泳いだー＼＾o＾／

と、言う程は泳いではいない

1350m＋200m＋1700m＝いくつ？

おっ（◎◇◎）！
☆☆ 3250m ☆☆
すごい！

まあ、昼練習と夜練習の合計だけどね


ところで、私が200mFrの練習の為に 一時期やった ピラミッド練習があるんです

50m以上の距離を泳ぐのが嫌でイヤでしょうがない私に 数人の友達が昼練習の後で 付き合ってくれたんです

最初は私を含めて４人だったかな？
50m～200mまでのピラミッドだった

それをやった翌週は 距離は 25m～100mまでに短縮されたけど ピラミッドをまたやった

そこから暫く 私は大会参加や私用で練習不参加が続いてた

今日、久しぶりに練習に参加したら（◎▽◎）うわ～！
びっくり！

あのピラミッドが続いてる～！
なんだか 参加者増えてるし！

私自身には 続ける事が出来なかったピラミッドの練習…
なんだか形を変えて ゆるゆるのサイクルで、みんなニコニコしながらピラミッドをやっていた！
楽しそう♪

さすが（＾＾）私の友達だ～♪
今回、私は途中参加になっちゃったけど 来週は私もちゃんとやるからね～♪
よろしくね！
あっ…（＝＝）来週は大会だった...



写真は横浜の老舗？
ハングリータイガーのハンバーグです
ここのデミグラスソースは格別です！
でも、ちょっと食べ過ぎた…ウップ

泳ぐぞー（＞▽＜）

怒涛の2月の最終週！
なんとか乗り切って やっと週末～♪

早速、肩のリハビリに行って、花粉症のお薬貰って、心置きなく（；▽；）泳ぎます～！

じゃ、行ってきます！

オールジェクサー

ＪＲ系のスポーツクラブなんですか？
ぷかぷかさんに誘われて何故かそこの大会に参加してきましたー！

助っ人にならないただの大会好き♪
泳いだのは 100mFrと25mFrと100mフリーリレー

100mFrは先週の大ベストから 大幅ダウンの3.5秒落ち…
まあ、20秒切れたからいいか！

25mFrも 先週からは0.3秒落ち…
アハハッ（⌒⌒；）っなタイム♪

どちらのレースも 同じ年令区分でいつも最終組にいる方がお隣り♪
ってさ、勝てないじゃ～ん（Ｔ▽Ｔ）

新春では爪の差程で 25mFrは勝てたのに、ジェクサーの大会ではガチンコで負けました（；▽；）ノ
あ～やっぱり…
悔しい～(≧へ≦)

あ～ぁ、100mFr止めて50mFrにしておけばよかった（－－）

でも、この方は名前はよく見かけるのに どの方だかわからなかったので 少しだけでもお喋り出来てうれしかったですね♪

100mフリーリレーは 緊張しまくるおばちゃま方と一緒にリレー♪
いやあ（＞▽＜）楽しかった～
おばちゃま達はやたらに緊張していたのに 終わってみれば 年令区分で断トツ１位♪
とっても喜んでくれたので私もめちゃくちゃうれしかったです～♪


そんな大会で終わってみれば 私の参加させてもらった店舗が優勝！
全くお役にはたたなかったけど 楽しい気持ちを充分堪能させていただきました！

誘ってくれたぷかぷか夫妻、どうもありがとう♪
さあ、次はＦＩＡだー！

ダメ駄目な土曜日

そもそも会社の出勤日を忘れてた自分がいけない（－－）

花粉症の薬をもらいに病院に行くつもりだった…
まあ、病院は予約している訳じゃないので 会社に出勤
未だに花粉症はマスクだけでしのいでる…

普段なら 午前中に終わる土曜日出勤
でも何故か、この日は時間がかかり12時過ぎ…

あぁ、昼間のプール練習会に間に合わない…（；；）

一旦、家に帰りお昼を食べたら 友達とお茶するか 姉の家に行くつもりが…ZZZzzz...

寝ちゃった…（＞＜）

起きたら夕方の6時半…（×△×）
またまた夕方の練習会に間に合わない！

気を取り直して 新春のビデオを自分用にダビング
ビデオカメラが新しくなったので いろいろ試しながら 見ていたら 気が付いたら夜中の12時を回ってる…！

日曜は朝が早いから寝なくちゃ！
って急いで寝たのに 私にしては珍しく 眠りが浅い…
2時に起きて、3時に起きて、4時に起きて、5時はやっと目覚めの時間…

泳いでないくせに、寝不足気味で、ぼーっとしながら ただいま新習志野に向かってます！
駄目だ…（＞＜）今日は身体が動かない！！！


と、言い訳を先に言っておく

100m×2本×4セット

いくら100mFrでベストが出ても 練習と大会のレースとは 全くリンクしてない私（×～×）

あ"ーきつかったー

100m×2本×4セット 2'20" セット間30"

1セット目は 泳ぐのが速い姉さんの後ろ2番手を泳がせていただきました
んが、姉さん（´△`;）早過ぎます…
いくら2番手でも 波に乗れない…
助けてー（／＞＜）

って助けてくれたのが Ｍちゃん♪
2セット目は Ｍちゃんが2番手で私が3番目

Ｍちゃんはいろんな種目をやりたかったのだろうけど クロールで頑張ってくれました
ってか、全然苦しそうじゃない…！
あれ？もしかして苦しいのは 私だけ？

3セット目、4セット目も3番手を泳ぎましたが、どんどんＭちゃんが離れてく≡３≡３
待って～

とりあえず、完泳とキックを止めない事を目標にがんばりました！
そして、がんばれました♪


最近のマイブームは【キック】です
板キックじゃなく、スイムのキックです！

今まで 練習では打つことなかったスイムのキック
これを打つようになって 自分の中の変化を感じます

先ずは練習速度が 上がった事による やる気！
今回の100m×2本×4セットだって 依然なら やる前から尻込みしていたはず！

次にキックを軽く打つ事に かなり集中している自分に気付きます
キックを打つ為には 身体はふらついたらダメなんですね…

疲れてくる→身体がふらつく→軽いキックが打てない

そこで、
身体がふらつく→キックが打てない→身体を修正→軽いキックの復活

こんなに100mを泳いだことがないので かなりバテてましたが 最後までキックを打てていたと思います！

100mを泳いでる間に 前に体重をかける感覚が わかりそうで わからない…
もどかしい感じがありました
逃しましたが…（－－）


マイブーム【スイムのキック】はいい感じです！

ちなみに、100mFrを泳いでも タイムは 遅かったです
1'40"～1'50"位
まあ、私の中では こんな日記を書いてる位、全部泳ぎきっただけで満足してます！

私の自慢

新春で25mFrを 泳ぎ終わった時に 元気なスーパースイマーＡ野さん（80区分）がいらっしゃったので 挨拶したら こんな事を聞かれた

『あなた！ 障害者なの？ 心臓が悪いって噂で聞いたけど！ ホントなの？ こうゆう事は 本人に確認しないとね？』

少々、圧倒された！

でも、心臓のことやペースメーカーの事を聞かれるのは 結構好き♪
他人にとっては退屈な病気話ってのは 本人にとっては自分が主人公の悲劇のヒロインだからね（＾＾）v

Ａ野さんは ありがたい事に 私の事を『いつもニコニコして、楽しそうに大会で泳いでる』と言ってくださった♪

そりゃそうですよ！
生まれてはじめて こんなに運動をしているんだもん！
楽しいもん！
ニコニコしますよ（*^-^*）

そのうえ、スイマーな知人友人がいっぱい♪
凄い記録を持ってる人とお喋りできたり、挨拶出来たり

子供の頃や学生時代から泳いでる大先輩スイマーが声かけてくれたり

私と同じで大人になってから泳ぎ始めて あ～でもない こ～でもないと一緒に悩んでくれたりと
運動出来る方々とスポーツを通じてお喋り出来るって（＾▽＾）最高です♪

目標が達成出来なくて悔しい事でさえ 楽しいんだから ニコニコしますよ♪
Ａ野さんはこうも言ってくれました
『ペースメーカーを入れたから あれが出来ない、これが出来ないって言う人が多いけど あなたは偉いわね～ なんでもやってるじゃない！』

ペースメーカーってのは機械です
機械って物は どんなに大切に扱っても壊れる時には壊れるんです
でも都合が良い事に 機械は修理がきくし、代わりの物もある！
要は壊れたら 直せばいいんです！
直らなければ取り替えちゃえばいいんです！

せっかく与えられたチャンスだから いっぱい身体を動かしたいです！


水泳を選んだ理由に プールには監視の目があるってのもあります
安全ですよね？

球技や道具を使うスポーツは ペースメーカーに物がぶつかると 脈拍に影響するので好みません
脈拍が乱れると苦しいですからね！

スキーやスノボーは 怪我や骨折なんかすると 面倒なのでやらなくなりました

出来ない事をさがして嘆くより 出来る事を楽しみたい！
今、出来る事は 今の内にやっておきます！
出来るようになってからじゃ 遅いから！
いつまでも元気で健康で泳げる状況が揃っているとは思わないから！


これからも大会で撃沈する私を応援してください！
会場やブログやmixiでは スイムな話をしてください！


30年遅れの青春を楽しんでいる私は 心臓病歴32年（？）、ペースメーカー歴17年の trick-0r-treatです♪

新春のベスト 100mFr

新春の100mFrは大ベストです

朝一番の種目だし、100mは長いし…

と普通ならかなりネガティブになりそうな状況なのに（＾＾）何故か気楽だった私♪

前日の200mFrで 目標達成はならなかったものの、あれ以上は出来ないくらい 頑張れた事！
それが時間が経つに連れ次へのやる気へと変化していきました

そして 200mFrよりも 半分も短い距離！
気持ちの負担が少ないです♪

その上 200mFrの泳ぎをいろんな方が見てくれて、アドバイスをくれました！

◆あっさんからは キックのタイミングと 無駄なダッシュキックと身体のぶれ

◆SOMEDAYさんからは 息つぎの時の顔の方向

◆ひげだるま。さんからは 手の入水の方向

他にもいろいろ言われた気がしますが 忘れてしまった…（＞＜）

このアドバイスと ヤマホーを着た安心感で 頑張れると思ってました


で、レース！

スタート台の前に立つと 一つ不安がありました

『脚がもつだろうか？』

前日の200mFrで無駄に力強いキックを最後に打った為に 軽いキックですら 脚がもつか心配です

スタートすると 先ずは軽いキック！
『無駄な力はいらない！軽くキック、キック、キック！』
心に念じます

最初の50mはそれだけで 頭がいっぱい！

50mのターン後に、『ここからダッシュだー』と思い付いた直後に あっさんのアドバイスが蘇りました！
『無駄に力強いキックで身体がぶれる』
いけない（＞＜）いけない！キックは軽く！
思い出してよかった～♪

また50mのターンをした時に タイムを見ようかと 思ったけど 無理に顔を上げると身体がぶれるんだよな！！！
って思い付いた途端、（◎○◎）ハッ！

忘れてた！
顔を上げる方向だー！
どーすんだっけ？
どーすんだっけ？
って考えながらターンをした時にまたまた（◎○◎）ハッ！
なんか ゆきさんにターンの後で浮かび上がり迄の間のキックを打つ事を教わったけど…えっと、えっと…
と、考えている間に浮かび上がっちゃいました！

で、振り出しに戻りラスト25mで必死に考える…

顔を上げる方向は 前向きで…
キックは軽く、でも細かく速く！

多分、ラストの２呼吸位は やってるつもりになりました！


泳ぎついて 見上げたタイム！
（☆▽☆）うわぁ～！

思わず声に出しちゃいました♪

『ベストだ～♪』

そしたら 次の組（年令区分の最終レース）で泳ぐチャスイさんが
『（＾＾）おめでとう♪』って声をかけてくれました♪

アチャ！レースに集中しなきゃいけない時に 申し訳ない（≧▽≦）
さすが速く泳ぐ人は 余裕があるんですね♪

そんなこんなの大ベスト！
次回も同じタイムを出す自信はないけど、やっと 泳ぎ方ってものが わかってきた気がします♪

やっぱり ベストはうれしいね！

メダル１個とベスト２つ

終わりました！
新春マスターズ♪

参加したのは 25m～200mまでのクロール4種目

ここのところ 鳴かず飛ばずで凹み気味だった私の泳ぎが 戻ってまいりました！
＼＾o＾／

まだ肩は完治はしていませんが、水着の力を借りて 泳ぐ楽しさが戻ってまいりました♪

【25mFr】
ターンのないクロールは 大好きです♪
ただひたすら泳ぐだけ！

でも、頭が真っ白になって泳ぐと タイムは伸びない私…
身体にきちんとした泳ぎ方が身についてないのですね～

で、今回はΣ（〇▽〇）頭が真っ白！

だけど、ヤマホー着ていたから 久々の良いタイム！

最終組ではなかったのに（エントリータイムが遅すぎ？） ラッキーなことに 【メダル】をゲット！
ヤッター（≧▽≦）ノ


【200mFr】
喉元過ぎれば…（⌒０⌒）
あんなに悔しくて、あんなに辛くて、あんなに怖かったのに 『やってよかった…♪』と思ってます！

ベストです！
多分、2年半ぶりのベストです！

たしかに3分を切るには まだ足りない事が 山ほどあります
でも、目標を持ったおかげで いろんな方に泳ぎを見ていただき、いろんな角度からの注意やアドバイスを直接受けて とても刺激になりました！

ホントにみなさん、ありがとう！
今暫くは 200mFrの3分切りは お預けです
気持ちの修繕が必要です！
でも、達成できるまで 諦めません！

【100mFr】
200mFrの時にキックを打ちすぎて かなり脚にダメージがありました

アミノバイタルの多量摂取により怠さは 取り除きましたが 不安は残る…

ですが、＼＾o＾／わ～い♪

大ベストです！
ものすごく 大ベストです！
1.1秒も縮めました♪

この裏には 200mFrで頂いたアドバイスが反映しています
それについてはまた今度♪
（＾＾）


【50mFr】
100mFrでベストが出たもんだから 気が抜けてましたね！
水着に頼れる信頼感と 大好きな短い種目への安堵感♪

ベストではないですが、納得いくタイムでした♪


終わってみれば、100mFrと200mFrという、苦手な長い距離で自己ベスト更新♪
大好きな25mFrと50mFrでは、どうにかタイムを戻し、
25mFrでかろうじてメダルをゲット！

良い感じですね～♪
今年のレースは始まったばかり！
もっともっとがんばりたい！
がんばろうー！

ありがとう♪

ご声援、ありがとうございました！

残念ながら 200mFrの3分は（；～；） 切れませんでした…

たくさんの声援をもらい
たくさんの友達に見守られ
声援を力に変えて泳ぎましたが
達成できませんでした

残念で仕方ありませんが、あれが私の全力です…

200mFrのせいで 身体はかなりボロボロ…
ちょっと具合が悪くなり ダウンに行けずに かなり長い時間をかけてお休みしてました


さて、私は 落ち込んでいるでしょうか？



（⌒▽⌒）まさか～！

200mFrが終わったのですから～
＼＾o＾／

後は100mFrと50mFrだけですから～
＼＾o＾／

その上、200mFrは ベストですから～
＼＾o＾／

3分を切れなかったけど 自己ベストを更新しました♪
！(＾＾)！

◆マナティさんから 頂いた【5秒】
◆ひげだるま。さんのオヒゲ効果
◆みんなが見守ってくれた声援

みんなのおかげです♪

ふがいない結果に なりましたが がんばれました！
ありがとうございました！
＜（＿＿）＞

会場到着

強風の影響もなく、普通に会場入りできました！

参加賞は？？？

新春は袋好きね♪