ポンコツ過ぎる身体…ヒアルロン酸5回目

右の半月板損傷の疑いがある膝は、痛みがなかなか引きません

痛みが出始めは頃と比べれば、良くなってきてる気はします

無駄に痛く無くなってきたから…

でも歩くたびに痛い膝

方向転換しようと膝を使うと

アイタタタ…(￣O￣;)って感じです

そんな状況を伝えたら、理学療法士の先生も整形外科の先生も同じことを言いました

「来週もヒアルロン酸注射しましょう」

(￣▽￣;)

あらあら…

注射を打ってる間は水泳はやめとこうと思ってたのに、期間が伸びちゃいました

5回で1セットって聞いてたけど、延長もあるんですね

とりあえず5回追加で膝が良くなってきたら5回注射しなくても途中で中止するって事になりました

さて、これを機に体感トレーニングを復活させますかね？

人気ブログランキングへ

Apple Watch

開封の儀

ハイ(o^^o)

買っちゃいました

Apple Watch 6です

金利ゼロの20回分割払いで購入です

(⌒-⌒; )

って言っても自分用ではありません

母親用です

足腰が悪くて不安定なのでね

私が仕事に行ってる間は家に一人きりだし…

スーパーや病院に行く用事もあるけど、そんな時に倒れたりしたら困るし

外で倒れるならばまだ誰かに見つけてもらえるけど、家の中で倒れられたら私が帰るまで誰にも見つけてもらえないじゃない？

だからApple Watchを着けさせたかったのです

Apple Watchには転倒検出機能がありますからね！

って事で、まだ設定をちゃんとしてないので家に帰ったらキチンと設定して血中酸素濃度でも計らせてもらいましょう♬

人気ブログランキングへ

私の好きな和菓子屋さん

私が子供の頃は沢山あった気がする和菓子屋さん

饅頭やお団子を自家製で作って売ってるお店

餅が柔らかいんですよね〜

( ´ ▽ ` )

そんな雰囲気を醸し出す大好きなお店

「立花」

昔はね相鉄線の南万騎が原駅にあったんです

それが気が付いたら閉店してました

もう何年前だろう？

その「立花」ってお店のみたらし団子が好きでね〜

安くて美味しかったんです

(#^.^#)

お店が閉店してからは、あの味に匹敵するみたらし団子を探してました

そしたらね、同じお店が近くに出来てました

同じく相鉄線の瀬谷駅

同じ「立花」です

ネットで見つけて行ってきましたよ！

(*^◯^*)

ありました！みたらし団子！！！

あっもちろん他にも色々売ってます

真ん中の赤い札

「お子様も安心です。保存料・添加物一切使用してません。」と書いてあります

大人も安心ですね！

(o^^o)

このお店は和菓子屋だけでなく太巻きも売っています

あ〜嬉しい(*^_^*)

これでみたらし団子が食べたくなったら買いに行けます

だから痩せないんだね！(^◇^;)

人気ブログランキングへ

整った〜

骨折してから既に3ヶ月半

身体があちこち痛くなってから既に2ヶ月

さすがに観念しました

(⌒-⌒; )

カイロの先生にお願いして身体のバランスを整えてもらいました

先ずは骨折からの経緯を説明

土踏まずが痛い

腰が痛い

首が痛い

と伝えました

先生は色々と話を聞いてくれて

そして「ゆるめ」と言う身体を整える為にやる準備運動的な施術を施してくれました

足の長さを整えて

背骨のねじれを整えて

肩甲骨の硬さを取り

首の張りを取り払ってくれました

カイロプラクティックとはマッサージじゃないから決して気持ちの良いものではありません

でもね、背骨や首のわずかなズレを感じとり元の位置に戻す施術

カイロの先生は

「急激に元の位置に戻すと身体が抵抗して痛みがひどくなるから少しだけ整えました」と言ってました

何が起きたと思いますか？

(o^^o)

深呼吸ができるようになりました

首の痛みがなくなりました

決してマッサージはされてません

私の膝が痛いので股関節は整えてないと言ってました

それでも自分でわかるほどに身体が真っ直ぐになった気がします

時間が許せばまた来月あたりに施術してもらえればもっと楽になりますね！

ヨシ！

これで真っ直ぐ歩けるようになります！

膝のためにも、スイマーに戻るためにもしっかり治します！

人気ブログランキングへ

ポンコツ過ぎる身体…ヒアルロン酸4本目

実はね、

3本目のヒアルロン酸の注射をした翌日から3日間

膝と言うか右脚全体が異様に痛かったのです

もちろんうまく歩けないから手すりに捕まって歩いてました

注射の翌日⇒痛い

注射２日目⇒痛い

注射３日目⇒痛い

注射４日目⇒安静

注射５日目⇒安静

注射６日目⇒痛くない

注射７日目⇒痛くない

やっぱり安静にしてないとダメなのかなぁ？

( ´△｀)

そんな出来事を理学療法士の先生に伝えたら…

「身体にとっては異物を入れるのだから痛いことがあっても当然じゃないでしょうか？」

って言われました

なる程ね！

理学療法士の先生は、もとの状態に戻る可能性はあると言ってもらえました

何故なら左側の骨折のせいて右脚に負荷が掛かったから発症した痛みだから、骨折が治り右脚への負荷が減れば腫れや痛みも無くなるのだそうです

でもね〜一度痛くなった膝

こんなに長引くと膝を使った行為自体が怖いんですわ

(-｡-;

治るのかな？

悶々とした日が続いてます

(◞‸◟)

横浜そごうで大九州店をやってたので梅ヶ枝もちと辛子蓮根を買ってきました

また本場で食べたいなぁ〜

人気ブログランキングへ

不審な電話

やられましたd(￣ ￣)

海外からの電話に応答しちゃいました

頭に「＋」がついてる電話番号って海外からなのです

先日ニュースでやってたから知ってたはずなのに…

電話がかかってきたら出ちゃいますよね？

電話に出たら中国語を喋ってるんです

直ぐにイタズラだと分かりましたが、中国語のわかる人に聞かせたくて42秒も電話に出ちゃいました

調べてみたら掛けた人には料金が掛からないコレクトコールみたいな電話らしいです

つまりは、私が料金を支払うってこと…

W(`0`)W

まぁ数100円みたいなので、これはお勉強代だと思う事にします

次回は応答しないぞ！

って思ってた矢先、またまた掛かってきました

今度はもちろん私は電話に出ません！

電話に出なけりゃいい！

そう思ってたら…

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

留守番電話に繋がっちゃった！！！

って事で、留守番電話に転送されないように設定し直しました

皆さんも気をつけてくださいね！

くれぐれも「＋」の付いた番号には出ないし、折り返さないようにしましょう！

海外からの電話が掛かってくる予定があれば別ですよ！

気持ちの良い青空が久々に広がりました

人気ブログランキングへ

ドラマ三昧

まだ続いてるテレビドラマの視聴

契約してるのはTBSです

だからそのチャンネルのドラマだけです

好きで見てた人にはなんで今更？！

って思うのだろうけど、そのドラマが放映されてた頃には興味がなかったし、泳ぎに行ってたから観る時間も作らなかったのだと思います

最近見たドラマは

「ノーサイド・ゲーム」ディレクターズカット版

「凪のお暇」（なぎのおいとま）

「テセウスの船」ディレクターズカット版

「テセウスの船　完全ネタバレ！犯人の日記大公開」

「ノーサイド・ゲーム」は大泉洋さん扮する君嶋さんの、会社と自宅のオンオフ加減が良いですね！

また自宅での松たか子さん扮する奥様との掛け合いも面白かったです

「凪のお暇」もほんわかして楽しめました

「テセウスの船」はチョット苛々しました

何で相談しない？！

何でそうする？！

ってドラマ見ながらぶつくさ呟いてました

(⌒-⌒; )

ドラマの内容には納得しなかったけど、「テセウスの船」に出演してた子役の2人を見て「凪のお暇」に出てた女の子と、「MIU404」に出てた男の子だ、ってのを見つけて喜んでました

現在は「大恋愛」を視聴中です

これも面白いです♬

観るものがなくなってきたら「半沢直樹」でも観よっかな？

まだみたことなくて…

(￣▽￣;)

人気ブログランキングへ

楽天モバイル！

楽天モバイルを契約しちゃいました！

1年間無料ってのと

楽天で買い物するとポイントがアップするからね！

使い勝手はわかりません

Androidのスマホは久しぶりだからね〜

(⌒-⌒; )

主な使い方はデザリング用のスマホです

メインはあくまでもiPhoneです

会社が楽天回線の範囲内にあるので契約してみました

さてさてどうなることやら…

人気ブログランキングへ

毎度お馴染みダイエット！

また始めてます、ダイエット…(^◇^;)

何度目の再開でしょう？！

毎回本気で取り組んでますが、今回ももちろん本気でダイエットに取り組んでます

なんせ膝への負担を減らさないといけないですからね〜

(⌒-⌒; )

今回は運動も出来ないのでやるのは食事を減らすダイエットです

これはかなりの決意が必要です

d(￣ ￣)

先ずは朝食はしっかり頂きます

レタスにキュウリにトマト

カニ蒲鉾、ハム、目玉焼き、パン

飲み物は甘酒、バナナを豆乳でミキサーしたジュースとブラックコーヒー

たまにパンにスライスチーズを挟んで食べます

朝食はほぼ毎日同じ内容です

お皿の盛り方が美しくないのはズボラな性格によるモノです！

悪しからず！！！

どうでも良い事ですが、カニ蒲鉾とハムは業務スーパーで購入しました

カニ蒲鉾はたっぷり入って500円くらいだったかな？

ハムも厚みがあるのが結構入ってて500円弱

カニ蒲鉾は足りてないタンパク質を補う為に毎朝摂ってます

まっ見ておわかりの通り、乗っけるだけ、切るだけ、焼くだけの手間のかからない朝食です♬

手間がかかるのはコーヒーとバナナジュースだけかな？

(^^;;

ランチは会社の社員食堂です

オニギリと納豆は家から持ってきました

コロナのせいで社員食堂の器が使い捨ての素材になりました

最近は1つ100円のお惣菜で済ませてます

写真の内容だとサラダと焼売の2パックなので200円ですね！

安いのでとてもお気に入りです♬

(o^^o)

他の日の社員食堂のランチ

この日はサラダと肉団子でした

なるべく栄養バランスが良くなるように考えてます

お米は基本的には夜はいただきません

肉か魚をメインに食べてます

膝の病院に行く時には帰りが遅くなるので夕飯は抜きにしました

母が夕飯を用意してくれる時がありますが、すごい量が用意されてしまいます

私は中学生の男の子か？！って思うくらいいっぱいです

(￣▽￣;)

そんな時は2〜3食分に分けて保存します

そんな努力が少しずつ成果となって現れてます

体重のグラフ

体脂肪のグラフ

まだ始めたばかりですが、続けます！

(*^_^*)

人気ブログランキングへ

ただ今、休泳中なり

10月4日に開催された かわさきマスターズ以来泳いでません

膝がまだ痛むのと、腰も不安定な状態だからです

でも、再びスポーツクラブを休会するには中途半端です

だから休会せずに施設を利用する事を考えました

会社帰りにお風呂に入って帰ります

(#^.^#)

微々たるもんですが、家の水道料金とお湯を沸かすガス代の節約です

マメにスポーツクラブでお風呂に入って帰るために株主優待券をタオルレンタル1カ月分に替えてもらいました

って事で、休泳のお知らせでした

人気ブログランキングへ