哲人ヨーギに出会った！！(その４)

ヨガ修行記・ネパール編Vol,４です。

ネパールのバクダプールで出会った哲人、今回が最終話です。
(１月２日から４日間のシリーズ記事です。)


その哲人は、「宇宙唯我一人」の風情。
ゆっくりとかがみ、両足をゆっくりと上げ、「アーサナの王」と言われる、
頭立ちのアーサナ(シールシャアーサナ)を始めた。
ヨーガのアーサナ(ポーズ)の中で、最も大切と言われているアーサナだ。

心身を若返らせる効果が、大変高いと言われているが、
目の前の哲人を見てナットク
また、ストレスを解消したり、無心になることが出来るアーサナとも
言われているが、またまたナットク
(便秘解消にも効果大と言われているが、この哲人には無縁だろうなぁ～)

哲人は、頭立ちのアーサナのまま、瞑想に入った。
オーラを漂わせ、周りに癒しの気を発散しながら、ナント２時間
ひたすら静止。瞑想を続けた。

ヨガ初心者の場合は、必ず、肩立ちのアーサナ(サーランバ・サルワーンガ)を、
完全にマスターした後、次のステップとして、頭立ちのアーサナの練習を始める。
危険なので、壁など支えが在る所で練習する。
哲人のように、ゴツゴツした石の上に、ウスーイ布1枚なんてとんでもない。
しっかり、ヨガマットを使用する。

普通は、まず1分間の静止を目指す。
だんだん慣れてくると１０分～１５分位は、静止出来るようになる。
２時間は、かなり修行を積まないと無理。
頭立ちどころか、普通に足で立っても２時間の静止は難しいかも・・・。

哲人ヨーギは２時間後、
静かに寺院に合掌し、何処かへ去って行った・・・

読んで頂いて、ナマステ！！