筋膜リリースのイベントレッスン！！

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

本日は、

『今話題の“筋膜ﾘﾘｰｽ”で、

フェイシャル･デコルテのアンチエイジング！！　』

のイベントレッスンが開催されました。

 

筋膜リリースはソフトに

筋膜（筋肉を包んでいる膜）の

 ねじれやよじれをﾘﾘｰｽ（解放）し、

 筋と筋膜の正しい伸張性を回復し、

筋肉が正しく動けるようにすることです

 

ソフトな動きですが、

さすがみなさん普段よりヨガをなさっているので、

カラダの声を聞きながらソフトな動きを感じながら、

集中なさっていらっしゃいました

全身・肩・首・顔を簡単な動きでソフトにリリース

 

 

全身を朝の目覚めのストレッチとして

肩・首のコリを解消するために日々のちょっとした

すきまのお時間に

むくみ解消や顔のアンチエイジングとして

日々取り入れてみてくださいね～

次回は来週２９（木）１９：３０～２０：４０です

ご予約のみなさまお待ち申し上げております

 

まだ若干の空きもございますので、

ぜひ、お気軽にメールやスタジオにてご予約ください

読んで頂いてナマステです！！

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