背骨まわりがほぐれて、肩と腰がスッキリ！

こんばんは、ヨギーニ　真です。

「健康に」 「きれいに」なりたい女性の為の情報誌、
もっと健康に、もっと美しく　“ 日経ヘルス５月号 ”で
スパインウェーブをご紹介頂いております。

 

「アロマが香り、波の音が流れるスタジオで、
波をイメージして体を動かしていると、
まるで泳いでいるような感覚に陥る。

背骨のまわりの筋肉に効いているからか、すぐに汗がほとばしる。
終了後、肩や背中の筋肉の凝りがほぐれ、楽～になっていた。
腰まわりも柔軟になって、“背骨力アップ ”を実感！」
　　　　　　　　　　　　　　　（日経ヘルス５月号、本文より。）

終了後、体験されたライターの方の肩を“ 筋硬度計 ”を使って測定!
　
　　　　　　　　測定中の写真です。　

レッスン前と後で、左右の肩甲骨のきわと、肩の硬さを測定しました。
数値が大幅にダウン

体験レッスンをなさったライターの方は、肩コリが酷いようでしたが、
「続ければ悩みの肩コリが解消するかも」と、喜んでいらっしゃいました

バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオのメンバーの方々からも、
「肩コリが解消された。」というご感想をよくお聞きしますが、
“ 筋硬度計 ”で測定し数値が出ると、改めてスパインウェーブの、
肩コリ解消効果が実証でき、嬉しいです

読んで頂いて、ナマステです！！
バイオ・ウェルネス・ヨガスタジオ