可愛いファン

先日、赤十字会館において、東日本大震災復興支援の赤十字ダンスの会が開催されました。
当日、うちからは賛助出演でフラダンスサークル”プルメリア”が参加しました。　他には、なまめかしいベリーダンスの披露がありましたよ
フラダンスは２曲踊らせていただきました。
２曲目の時には私も入って、震災復興支援ソング『花は咲く』に私が振付けした曲を踊りました。

踊りを終えた後、私はすぐ平服に着替えてパーティーに参加したのですが、意外な事にそこで私に可愛いファンができました
大変嬉しく思いましたよ

６歳だというその可愛らしい女の子は、ご両親とおばあちゃん、お兄ちゃんと一緒に５人で会場に来ていました。
私の事をとっても気に入ってくれたらしく、平服でいた私を見つけてくれたのもその子
お母様と一緒にあいさつに来てくれて、どうやらフラダンスが気に入ったらしいのです

（まあ、なんて嬉しい事）

社交ダンスもフラダンスも、ジュニアが踊ると、本当に可愛い

とてもシャイな子でしたけれど・・・フラダンス、始めてくれたら良いのですが・・・

戦いの火蓋が・・・

3/20の競技会は、無事に終了いたしました
視覚障害者と健常者が組んで出場するブラインドダンスのメンバーも、ジュニア・ジュブナイルに出場したメンバーも一生懸命踊ってくれて、思っていた以上の好成績をあげてくれました

・・・中には、緊張のあまり身体が硬直してしまって、いつもの半分も動けなかった人がいたと聞きましたが・・・
慣れることも重要です！　　それと、体力ですね！

私が現役で出場していた頃は、決勝まで行くのに1次、2次・・・時には3次、4次と予選を勝ちぬく必要がありました
決勝で一番良い踊りを見せるためには、体力を温存させておかなければなりません。
一度、アマチュアの選手で、途中でバテて座り込んでしまった人を見かけた事がありますが、それでは困ります
どちらにしても、実力の半分も出せないようなら損ですものね

でも、多かれ少なかれ、誰もが通る道です。　回数を重ねて行くうちに、慣れてくるものです。
だから、大丈夫ですよ！

ところで、生徒が無事、踊りきってくれるか？　見ている方がドキドキするものです。自分が踊る方が、気持ちが楽ですね
さあ、次の競技会はもう日取りが決定しておりまして、8月２１日です。
全員が次に向かって、今以上に上達して臨んで行けるよう、一緒に頑張りましょうね。
努力は必ず報われるものです

競技会直前に、まさかの！

かねてよりこのブログの中でもご案内していた、北海道オープンダンス選手権大会まであと２日。
出場予定の生徒たちも練習に余念のない毎日。いよいよ間近に迫ってまいりましたが、先日・・・お師匠様から一の弟子に驚愕の知らせが。


『至急、連絡下さい。 インフルエンザに罹ってしまいました。 ビックリです』

（えっ、えぇッ！？　ウソぉ！？）

こっちがビックリです。　メールの文章を２度見してしまいましたよ

風邪やインフルエンザが大流行していて、生徒さん達が次々に罹患してしまう様な時でさえひとりでケロッとしているお師匠様が。
１０年以上、風邪なんてひいた事がないと豪語しているお師匠様が。
・・・鬼の撹乱・・・と言ったら失礼ですが、でも・・・・・・

メールが来た段階で、お師匠様はすでに自宅に隔離中でした。
そして教室には、何やらやりかけていたような痕跡があり・・・・・・。
作業中につらくなって病院へ行ったのか、あるいは診断が出てから教室へ来て、急ぎの作業だけ終わらせて帰宅したのか。

そんなわけで、只今お師匠様受け持ちの全レッスンはモチロン休止中ですが、3月20日は競技会です。

（えぇぇ・・・どうしよう、センセ～～～・・・競技会・・・）

すぐに連絡して・・・電話で聞いた限りではお師匠様、回復する気満々のご様子でした。

「でも、もしダメだったら、会場に持って行かなきゃいけない物があるから・・・取りに来てもらわないとねぇ。まッ、その時は電話するから」

「・・・・・・ハ、ハイ・・・おまかせ下さい・・・・・・（ぎゃぁ～～～心細いよぅ～～）　」

とにかく一刻も早く、スッキリ回復してくださる事を祈るのみです。
さてさて、どうなることやら～～～。

競技会

3/13（日）、友人のパーティーでデモンストレーションをしたのですが、ちょっとした（・・・ちょっとじゃないかも・・・）ハプニングが・・・・・・。
私の出場順になって、まだ板につかないうちに曲入りしてしまったという

（ええぇ～～～～ッ）

心の準備をする暇もありません。最初の2フレーズ分の振付けをとばして踊りに入りましたよ
・・・まあ・・・一応、無事に踊りきったのですが、冷や汗モノでした

イベントが一つ終わって、ホッと一息ついているところですが、それも束の間で、次の日曜日3/20は北海道オープン選手権大会が行われます。
かねてより準備して参りました、視覚障害者と健常者が組んで踊るブラインドダンス大会もその中に組み込まれています。
出場予定の選手の皆さん、ここまできたら、後は楽しんで踊ってほしいと思っています

・・・・・・とは言っても、大概の人は初めての経験ですから、緊張するでしょうね。
経験者としては、それも良くわかりますけれど。

私・・・ではなく、私のリーダーのハナシですが、彼は一週間くらい前から食事がノドを通らなくなるという繊細な人でした。
ちなみに私はそんなことはなくって、パックンパックンとゴハンを食べていました。ふふふ

ところで、うちのスタジオからエントリーしているジュニアのメンバーも、今回は初めてのトライとなります。
順位は意識せずに楽しんでもらえたらと思います

出場する皆さん！　
この競技会１回きりで終わるわけではありません。階段を登るように、一段ずつ、上を目指しましょうね！

元気に社交ダンスを！

さて、澄川での初サークル　『陽だまり』　

何人いらっしゃったか、皆さんも気になるところでは・・・（そうでもない？）

なんと、チラシや新聞を見て、３人の生徒さんが
その中に、９１歳の方がいらして、４０歳からダンスを始めて、ダンス歴５１年との事でした。

すごいですね～～～～～

その方を見て、社交ダンスって、本当に脳にも身体にも良いのだなぁ・・・と再確認しました。
背中がスッと伸びて、とても９１歳という年齢には見えない男性でしたよ

何度も言っているのですが、社交ダンスは世界共通の踊り。何年も経ったからといって、昔からあるステップがなくなったり変わったりはしません。
何歳から始めても、コツコツやり続ければ、必ず覚えられるものなのです。

100歳になっても踊り続けられたら、ステキですね！！

年齢が３ケタの大台に乗っても踊るとなると、疲れにくい元気な体作りが必要ですね

先日、TVで見たのですが、人間ひとりを構成している細胞は約６０兆個。そのひとつひとつに数百個～数千個のミトコンドリアが存在しているそうです。
ミトコンドリア数が減少したり、弱ったりすると疲れが抜けなかったり、いろいろな病気の原因にもなるのだとか。

そこで、ミトコンドリアを増やす方法を紹介していました。

1・ちょっと汗ばむ程度の運動をする
　・・・・やはり、身体を動かすことは健康づくりに不可欠なようです。

2・プチ断食
　・・・・これは・・・ツライかも

3・水素水で活性酸素をやっつける
　・・・・活性酸素は、ミトコンドリアを攻撃するのだそうです。
以上、3つでした。

水素水。なんだか、最近よく耳にする新たな健康の素
活性酸素をやっつけてくれる水素水。

（やっぱり、水素の力ってすごいのね）

実は私、水素風呂というものに入りはじめて３ヶ月ほどになるのです。
水素の力にはすごいものがある！　と、実体験で感じているところなので、とってもタイムリーな話でした。

私は特に際立って不調と言うわけではありませんが、冷え症で、いつも手が冷たかったのです。
でも、水素風呂に入り始めてからはとっても暖かくなったのです

他の方でも、冬場は手にひび割れができてとっても痛かったのが、ひび割れがふさがった・・・とか。
私は利用者からおススメしてもらって使い始めたのですが、その私が紹介して、利用した方の喜びの声を聞いて、改めて良さを実感。

社交ダンスで汗をかいて、水素風呂に入ってサッパリして、元気な毎日を過ごす事が出来たら最高ですね

ステキな趣味

前回も予告していた、澄川の初心者向け社交ダンスサークル『陽だまり』
フタを空けてみないと、何人いらっしゃるか分からないこのドキドキ感スリリングですよね～

先週、今週と、自作のチラシを撒いております。　１２００枚ほどになるでしょうか。
そして、澄川新聞にも告知を載せたら良いということで、本日、3/1に掲載をしてもらいました

まあ・・・何事も、やってみないとわかりませんので、来た方が１人でも２人でも、はじめてみようと思います。

社交ダンスが素晴らしいと思うのは、全身運動であるというところと、ステップが変わらないので、少しずつ覚えて、蓄積して行くことができるところです。
つまり、あきらめずに繰り返しさえすれば、年齢の高低にかかわらず身体に動きが入って行くわけです
たとえば、ステップ1からステップ3までを繰り返し練習⇒覚えた⇒その続き、ステップ4からステップ6までを練習・・・という様に、少しずつ覚えてゆけば良いのです。
いっぺんに全部を覚えなくては
な～んて気負うことなく、音楽に乗って身体を動かすことができるので、こんなに良いものはないと思っています。
・・・・・・ま、それは私が感じている事なのですが。

でも、なんであれ、趣味を持つのは良い事ですよね。
特に、　『動』　と　『静』　二つの趣味を持たれると、メリハリがあって良いのではと思います。

学校の部活動みたいですが、体育系にしろ文科系にしろ、趣味を持っていると家から出かける機会が多くなります
家の中にいて、動かずにじっとしていると身体の筋力低下につながりますし、脳もお休み状態になってしまって活性化されません。

というわけで、何も趣味をお持ちでない方、今年こそ何かにチャレンジしてみてはいかがでしょうか！　
さあ、さあ、是非！！