世界中で、約半数もの人に、ビタミンD欠乏症が認められるそう。
ビタミンDを摂取する方法は、食べ物からとる方法と、日光を浴びて、紫外線にビタミンDを作ってもらう方法があります。
……でもね……日光浴ですか～～
主に屋内で過ごしている人、外出時に必ず日焼け止めを塗る人は、要注意なのだそうです。
（え、それって、私の事だわ～～～！！）
冬でも外に出るときは『露出する』から、顔には日焼け止めを塗るし、手もがっちり手袋をしている。
しかも、自宅からスタジオまでは徒歩5分程度……
ええ、全く紫外線を浴びてなーい
しかも、紫外線中のUV-Bは、冬季には夏の4分の1～5分の1くらいしか届いていないらしいので…日光を浴びないなら、食べ物から摂取するしかない、のかしらねーーー
そう思いつつ、1/24（日）、とてもお天気が良かったので、少しだけ散歩してみました
寒いけれど、陽を浴びることを意識して、手袋をはめずにです。
日差しも気持ちよくて、こんなのもたまには良いですね。
ですが、15分歩いて……寒くて手がアカギレになりそう……になったので建物の中へ避難
（う～ん、紫外線は避ける事ばかりだったから、あえて浴びようというのは難しい！）
でも、極力日光浴をするように心がけます！
パステル画を習っている私。
絵を描いていると、題材が必要になります。
私の場合、風景画も良いのですが…動物大好きなので、動物を描くのがやっぱり好き
先月、小樽のニトリ美術館へ行った時には加山又造作『猫と牡丹』を見て、気に入り、創作意欲も掻き立てられました。
シャム猫と牡丹の絵だったのですが。
私は今、シャム猫とバラを題材に挑戦中です
この絵に取り掛かる前は、ベタシリーズ（ベタという品種の熱帯魚
をモデルにｗ）
これは、4匹描きましたよ
シャム猫では、もう一枚構想が浮かんでいるので、これもシリーズ化して
描いてみようと思っています。
ステキにかけると良いなぁ
でも、何も考えずに夢中で描いている時間が好きなのです🖍
まだまだ続くコロナ禍…大変な中ではありますが、3月❢
やっと社交ダンス競技会（オンラインじゃないやつ💛( ´艸｀) ）が行われる予定です
……よほどのことがない限りは
スタジオからは、ジュニアクラスの子供たちが喜んで参加表明しています
私も、ホッと胸をなでおろしているのです。
何故かというと……目標が目前に迫らないと、全く練習に身が入らず、遊んでばかりの子供たち
私がいくら叫ぼうと、聞こうともしない（
というか、子供たちの叫び声にかき消されているような）
子供は、まず楽しくないと続かないし、遊びが一番…それから何番目かが練習…というのもわかるのです、が。
教える立場の私としては、すぐに『時間がもったいない
』と思ってしまうのです
競技会が近いので、少し頑張ってほしいものです
新年あけましておめでとうございます
昨年は大変な年でしたが、今年は良い年となってもらいたいものです。
ところで……36年ぶり、とか言う長い寒波のせいで、札幌も寒いお正月でした
実は、寒かったのでスタジオの植物たちが心配で、元旦に教室まで様子を見に…。
（あらあらあら～～～どうしましょう！！）
シクラメンの子供たちの葉が…寒さにやられてグッタリ。
ダメになってしまいそうに。
温度計の表示はなんと０℃
（
ヤバっ！！）
それから毎日、ストーブのタイマーをセットするために教室へ
…生き返りました。良かったです～
危ないあぶない。
ところで、もう一つ。明るいニュースが。
年末にこのブログに載せていた、色違い両親を交配させた種から育てたハイビスカスですが、ついに花が咲きました🌺
交配した時から、どんな子が育つのか、大変楽しみにしていたのですが…少し大きめのピンクの子になりましたよ。
実は……。
（両親から黄色とピンクを受け継いで、２色が混ざって、花びらの外側がピンク、中心に向かって黄色に変化…なんてね～
）
とか……妄想して期待を膨らませていたのですが……
まあ、そんなに期待通りうまい事いったりはしなかったです
もしかすると、どちらか、片方の親の色が出てくるものなのかも知れません。
他の株もあるので、ほかの子たちがどんな風に咲くのか、楽しみに待ってみます
さて。種から花が咲くまで育ててみたハイビスカスですが、開花するまでに２年ほどを要しました。
難しい、とは覚悟していましたが、結構時間がかかりますね～
