身体作り

8月28日、日曜日。

苫小牧市で、JCF公認 北海道オープンダンス選手権大会 inTOMAKOMAI が開催されました。

会場となった苫小牧市総合体育館、メインアリーナは広いとは聞いていたのですが…なんとなんと、思っていた以上にものすご～～～く広い
メインアリーナだけで、踊る会場も選手控室もいくつもできそうでした。

ウチのスタジオから出場した生徒たちも高成績で、よかった～～

当日、私は大変疲れて帰って来て…実は次の日は健康診断だという事もあって、早くに寝ました。

そして健康診断。
身長、体重、血圧なども測り、血管年齢も測ってくれたのです。
血管年齢を量るのは初めてだったので、興味津々でしたが、なんと　私の血管年齢は実年齢よりも10歳若いと出ました

（やった～～～～）

で、これを保つにはどうしたら良いのか…(。´･ω･)?
医師に訊いてこなかったので、自分で調べてみました。

食べすぎ、飲みすぎには気を付け、内臓脂肪を減らすこと。
バランスのとれた食事を心がけ、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的との事。

（ふぅ～～ん…ほぼ大丈夫だけど、私にとって一番問題なのは…バランスのとれた食事…かなぁ(´・ω・`)　）

🍦甘いもの🍦が好きだしね～～～……頑張ろう～っと

鮮度バツグン

厚田港朝市へ行って来ました
以前に生徒から聞いていて、一度行ってみたいと思っていたのです。
10月中旬までは、毎日開催される朝市です。（ただし、海が時化なければ）
朝は弱い私ですが、頑張って早起きして、朝9：30頃には朝市に到着　……それでも、遅い方……らしいですが

すでに完売して閉まっているお店もありました。

（何か、美味しそうなものはないかしら～）

物色していましたら、ホタテが入ってきました

「やった～～～採りたてのホタテ」

一袋、なんと1000円

「安い！！」

何個入っているのかは気になるけど、早速ゲット。他にはホッケを買って帰ってきました。
で、帰りにスーパーマーケットに寄って、ふと目に留まった3個入りのホタテ。

（えっ、えぇっ～～～）

市場で買ってきたより一回り小さいホタテが、3個で500円

「高い！」

そう思いながら

（今日は～ホタテの～お刺身～～）

ルンルンで帰って来て、何個入りか調べたら、ナント
16個も入っていました



鮮度バツグンで、濃厚な甘みのホタテ……
貝柱はお刺身、ミミの部分は野菜と一緒にバター炒めにして、ホタテ尽くしの夕食でした

市場でウニがあれば…と、ちょっぴり期待していたのですが…聞いたところによると、8月のお盆までは収獲するそうなのですが、それ以降は別の収獲時期なのだそう。
殻付きのウニを希望するなら、お盆前までですよ～～～

 

短い夏を楽しむ

夏真っ盛り。
スイカと、ウニの季節で～す
毎年、夏はうに丼を食べに積丹へ行くのです。
いつも決まったお店に行っていたのですが、今年はちょっと浮気をして、別のお店に行ってみました
そこは自分で具材を決める…それも、好きなものをいろいろ選べるので、好き嫌いの多い方には最適なお店ですね

今回の私はというと、当然ウニ（！）と、その他にカニ、マグロをチョイスしてみました。

（うん、良い組み合わせ）

おいしかったで～～～す

さて。積丹へ行くと、毎年見ているのに飽きない島武意海岸の眺め。
トンネルを抜けて広がる、どこまでも透き通ったコバルトブルーの海。

『日本渚百選』のひとつである島武意海岸。
景色に見とれて癒されていたのですが、ある質問が来ました。

「積丹ブルーと言われる海の色は、何故このような色なのか？」

（えッ…何故って…）

昔から泳いでいた場所なので、この色が当たり前で、そんな事考えたこともありませんでした。
調べてみたところ、透明度が高い事もですが、海底に緑色をした海草がなく、白っぽい岩が転がっているからなんだとか。

（ああ～、そういえば）

昔よく泳いでいましたが、海底が見えていたけど、岩しか見えなかったわ

（なるほど、それゆえのこの色なのね）

海岸近くは、白い岩のせいでコバルトブルーと言うよりはターコイズブルー。

自然は何年たっても変わりませんね（変わらずにいてほしい美しさです）

やる気マンマン

8月7日（日）、視覚障害者社交ダンスサークル　ロマンのレッスンがありました。
コロナ明けから新入会してきた新人さん5名は、皆さんとっても熱心で頑張り屋さんです
すご～～い💛前途洋々、この先が楽しみで～～す

さて、レッスンの帰り道。
近くのアイスクリームショップに寄って、🍦ソフトクリーム🍦をテイクアウト。

季節限定で、ピーチがのったソフトがあり…。
夏と言えばスイカ！　スイカ大好きな私ですが、じつはピーチも大好きなのです

（ピーチ　やった～～）　　　　
即、ピーチののったソフトに決定

ピーチとソフトクリームが絶妙に口の中で混ざり合って、とっても美味しかったで～～す
でも、夏はスイカ！
ソフトクリームは…季節関係なく、一年中通して、ですね

予測できなかった風

7月最後の日曜日、天気が良かったので、第2回目の貝採りに

で……お天気は良かったのですが、風のことまでは考えませんでした
海は…けっこうな波

それはまあ、そういう事もあるので…と、貝採りに専念していたのですが、その風のせいで……。
せっかく見つけたかなりの大物…多分ホッキと思われる…なんと2つも波に身体を押されて、揚げられず

ショック
小さい貝2つと合わせて4つ、逃げられました

波に身体を持っていかれて、その場に静止できません
そこそこで切り上げて、ワンタッチテントに戻りました。
そうしたら

（な、なんと！）

風で飛ばされた砂で、テント中砂まみれ。
こんな日も珍しい。

砂混じりの風を受けてゆっくり休むこともできないので、いつもなら2回目の収獲に海に入るところですが、1回で切り上げることにして帰ってきました。

前回、収獲した貝をどう料理するかと言う話を生徒さんとしたときに

「お刺身にしては……？」

と。
それは私のアタマになくて

（そうか～～～。ホッキは今度はお刺身にしてみようっ♬）

と思っていましたので、早速その日の収獲をお刺身に。

あらまあ～、なんて甘いんでしょう　お～いし～い
お刺身、おすすめで～～す