後頚部痛あり

日の出前に目が醒めた。
凍った空気が顔に刺さる。

朝食。
朝っぱらからアジフライを魚焼きグリルで焼いて油を落とし、
大量の千切りキャベツを主食にして完食した。
油ものと甘いものは朝食べる。

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遅番にて出勤。
日曜の朝から右の後頚部が痛い。
寝起きの時点から首が固まって痛かった。
時々眩暈がしたり頭痛がするのは頸が原因していると思われる。
大昔、当時はよく行っていた整体で首をガキッとやられてすっきりしたが、
ずっと後になってたまたま血圧が上がって受診した脳外科で警告を受けた。

「頸椎が椎間板ヘルニア起しかけている。
　もしかして整体とか行きませんでしたか？
　二度と行かないで下さい、頸動脈が乖離した症例がありますよ。」

以来整体には行っていないが、首はそのままだ。
寝相が悪いとこうして痛みが起こる。
躍起になって暇さえあればストレッチをしている。

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せかせかと多忙な一日である。
とりあえず昼食だけは摂る。
14:30か。

太陽が低いな。
久しぶりで昼弁当に激辛カレー持って来た。
ウマいわ。
根拠なくやる気出る。

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仕事、定時に終えた。
閉店間際のスーパーに今日も寄って行くこう。
樹木がナトリウム灯に照らされている。

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夕食は昨日と同じようなものを買った。
寒いとおでんはウマい。
おでんは自分で作る方がウマくて安上がりであるが
常備してチンして食べたいが作り置きするには冷蔵庫が小さい。

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頸と頭痛い。
今夜は携帯当番だ。
明日の朝6:00までに職場から急変の呼び出しがなければいいな。