幸せと脳

　幸福を強く感じる人ほど右脳の特定部位が大きいことを、京都大学で解明されました。
　科学の進歩は素晴らしいと思います。

　実生活でどのように生きてくるのかわかりませんが、幸せを感じる人が増えるといいなあと思っています。

　幸せな人とは、幸せを感じる時間が長い人だという話を聞いたことがあります。

　幸せ感覚をたくさん感じなければ、特定部位が大きくなることはありません。

　その意味から考えると、「幸せを感じる時間を長くすることが、幸せにつながる。」と言えます。

　人を批判したり、自分を卑下することは、幸せな感覚を味わうことにはなりません。

　「人を見て、すごいな。あこがれるわ。」と思えば、幸せな感覚になります。しかし、その先に「私は、なんてだめなんだろう。」と受け止めると、幸せからは遠ざかってしまいます。
　反対に、「よし、私も頑張ろう。」と受け止めると、幸せに近づいていく感じがします。

　自分自身の出来事でも同じです。できた事に焦点を当てると、「やった。」「できた。」と喜び幸せな気分につながります。
　逆に「まだだめだ。」「こんな不完全ではいけない。」と自分を責めると幸せな気分につながりません。

　私たちが日頃使っている言葉・・・外に向けて話す言葉だけでなく、内に向けて話す言葉の中にどれほど幸せな気分につながる言葉があるのか、見つめてみることが大切なように感じました。

　まだまだ、幸せから遠ざかる言葉をかけることが多い自分に気づきます。