「快走日記から」パート１

５月１０日からつけ始めた快走日記ですが、なんとか今日まで続けてこれました。それも、月を追うごとに５月７回、６月８回、７月１０回以上と走る回数が増えているのは、頑張っている証拠になるかもしれませんね。この調子で、気ままに走り続けていきたいと思います。

ちなみに、こんな具合で練習状況を記録していますので、ご紹介いたします。
「７月２５日夕方：田んぼコース３周（体重：起床時○・○→走前○・○→走後○・○㎏）
１ｋごとのペース：１ｋ－５’１１・２ｋ－４’５６・３ｋ－７’２７・４ｋ－６’３６・５ｋ－６’３５・・・

感想：走る前は腰痛があったものの、走り出すと意外と快調で、知らない間にスピードが出ていた。そのため、明日以降への疲労を考え抑えて走ることにした。無理をしなかったせいか、終始呼吸も乱れずに済んだ。」