そろそろ復活の兆しが表れても良い頃！

趣味がジョギングの私にとって、走れないという状況は、とても精神的につらいものがあります。どうして起こったのか原因不明ですが、昨年１１月初めに「走る際に着地する爪先付近の足裏」部分を痛めてからというもの、なかなか完治せず現在に至っています。骨や筋を痛めた訳ではないので、特別に接骨院へ行って治療を受けることもせず、ただただ休めば自然に治るものと信じています。昨年は、快調に走っても一度に１５キロ程度までとしていましたし、一日に２回走ることもなるべく避けるように心がけました。ですから、月間２００ｋｍ走る目標は、一度も達成できませんでしたので、走り過ぎということはないと思います。
痛みの原因は、加齢によるものなのでしょうか？それとも、走るフォームが悪いから？日頃から通勤で自宅と最寄り駅の間２ｋｍを歩くことと、職場で積極的に階段を上り下りすることくらいが今の運動の全てです。歩く際は、踵から着地するため、痛めている部分は関係ないのです。たまに、急ぐ際は無意識に走っていますが、足の裏に痛みはありません。そろそろ再び走り始められそうな気がしています。暦の上では２月４日が立春となり、スギ花粉が飛散し始めるのでマスクをしてのジョギングとなるでしょうが、あれこれと物事をあまり深く考えずに、楽しんで走りたいです。