早朝ランニング259(今月16)140916

早朝ランニング259(今月16)140916
4：57～ 5：22
＠ブリジックコース
距離：3.13kｍ
タイム：45’52min
ペース：23’36min/km
カロリー：208cal

体重：66.2㎏↓(^^♪
体脂肪率：12.0%

※600日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「40」日】
ついに600日連続ラン達成(^^)！
次は2年間連続ランだ☆彡

9月15日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　08:08

Nike+を使用して6.05 kmのランを終了しました。 go.nike.com/g4dmgj #nikeplus

from iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　shigewin　@shigewin　08:58

早朝ランニング258(今月15)140915 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/3f…

from gooBlog

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigewin