ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ78(今月3)140913ラウンド 

2014-09-13 18:51:56 | golf
早朝ゴルフ78(今月3)140913ラウンド 
＠泉佐野カントリークラブ

稲倉コース　：41（16）
大阪湾コース：47（18）
合計　　　　：88（34）

※秋晴れの最高の天気の中のラウンド。
今日も80台を記録。
前半戦は4パー、5ボギーの41。
ダボなしのほぼ完璧なラウンド。
後半戦も2番ホールの+4だけが痛かった。
他は1パー、7ボギーの安定的なゴルフ。
OB、バンカーもなく、3パットも2つのみ。
バックティーからのラウンドとしては上出来。
明日は月例、そろそろ結果がほしい(^^♪

早朝ランニング256(今月13)140913

2014-09-13 18:50:30 | ランニング
早朝ランニング256(今月13)140913
4：40～ 5：03
＠ブリジックコース
距離：3.12kｍ
タイム：22’14min
ペース：7’07min/km
カロリー：209cal

体重：66.4㎏→(^^♪
体脂肪率：12.2%

※597日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「43」日】
秋晴れの気持ちのイイ天気(^^)！
今日のゴルフはいいゴルフになりそう☆彡