早朝ランニング250(今月7)140907

早朝ランニング250(今月7)140907
10：18～ 11：26
＠ERDAMコース
距離：10.00kｍ
タイム：1’08’01min
ペース：6’47min/km
カロリー：667cal

体重：66.4㎏↑^^;
体脂肪率：11.1%

※591日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「49」日】
久々の永楽ダムラン(^^)！
マイナスイオンと風がキモチいい☆彡

9月6日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:13

Nike+を使用して2.00 kmのランを終了しました。 go.nike.com/05nri5e4 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　22:07

早朝ランニング249(今月6)140906 goo.gl/dS8D0I

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　shigewin　@shigewin　22:09

早朝ゴルフ76(今月1)140906ラウンド  goo.gl/s2YGZv

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