早朝ランニング267(今月24)140924

早朝ランニング267(今月24)140924
4：56～ 5：22
＠アビロードコース
距離：3.23kｍ
タイム：26’17min
ペース：8’07min/km
カロリー：199cal

体重：67.2㎏↑^^;
体脂肪率：11.8%

※608日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「34」日】
小雨模様の空の下のランニング(^^)！
今週もあと3日!!!☆彡

9月23日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:16

Nike+を使用して3.13 kmのランを終了しました。 go.nike.com/03p1j1l5 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:38

早朝ランニング266(今月23)140923 goo.gl/ADyh9X

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　shigewin　@shigewin　21:43

早朝ゴルフ83(今月8)140923ラウンド  goo.gl/1a8hOK

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