早朝ランニング245(今月2)140902

早朝ランニング245(今月2)140902
5：48～ 6：14
＠海の見えるコースコース
距離：3.54kｍ
タイム：25’10min
ペース：7’06min/km
カロリー：237cal

体重：66.6㎏↓(^^♪
体脂肪率：11.0%

※586日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「54」日】
今日は岸和田直行のため、ゆっくり目の朝(^^)！
昼からも出張あり☆彡

9月1日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:05

Nike+を使用して3.23 kmのランを終了しました。 go.nike.com/01tbephd #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:59

早朝ランニング244(今月1)140901 goo.gl/JSdw45

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