早朝ランニング264(今月21)140921

早朝ランニング264(今月21)140921
10：34～ 11：00
＠ウイングコース
距離：3.45kｍ
タイム：24’23min
ペース：7’03min/km
カロリー：231cal

体重：66.4㎏→(^^♪
体脂肪率：11.9%

※605日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「37」日】
昨日のドリカムLIVEはよかった(^^)！
今日も鐘を鳴らし続けよう☆彡

9月20日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　09:13

Nike+を使用して4.10 kmのランを終了しました。 go.nike.com/023dmqd3 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　13:43

早朝ランニング263(今月20)140920 goo.gl/vUTNSp

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　shigewin　@shigewin　23:48

DREAMS COME TRUE 25th Anniversary CONCERT TOUR 2014 ～ATTACK25～ blog.goo.ne.jp/shige-win/e/47…

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