早朝ランニング247(今月4)140904

早朝ランニング247(今月4)140904
4：53～ 5：20
＠アビロードBコース
距離：2.91kｍ
タイム：26’50min
ペース：9’12min/km
カロリー：151cal

体重：66.8㎏↑^^;
体脂肪率：11.5%

※588日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「52」日】
雨の中のランニング(^^)！
今日は重要会議が控えている、うまく乗り切れますように☆彡

9月3日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:25

Nike+を使用して3.13 kmのランを終了しました。 go.nike.com/020c2uq1 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:08

早朝ランニング246(今月3)140903 goo.gl/p2VmwA

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