早朝ランニング269(今月26)140926

早朝ランニング269(今月26)140926
4：58～ 5：24
＠アビロードコース
距離：3.16kｍ
タイム：24’40min
ペース：7’48min/km
カロリー：203cal

体重：66.8㎏↓(^^♪
体脂肪率：12.4%

※610日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
【JAZZマラソンまであと「32」日】
今日は半日研修(^^)！
今週も今日で終わり、週末が楽しみ!!!☆彡

9月25日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:27

Nike+を使用して3.16 kmのランを終了しました。 go.nike.com/hin3t5 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:43

早朝ランニング268(今月25)140925 goo.gl/mmpN0L

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