こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。最近、ケータイがものすごく熱くなるのだが大丈夫だろうか。
昨日は30km走を実施したが、ダメージはあまりない。体力が戻ってきたということだろう。
距離走をしていて感じることだが、ほとんどの場合、最初の方は身体が重い。10kmくらいまでは、『重いなー』『ダルいなー』と思いながら走っている。
10kmを過ぎてくると段々と調子が上がってきて、軽やかな走りになってくる。あくまでも自分の感覚なので、周りが軽やかに見えているかはわからない。
ペースに関してもキロ４分だとペースメイクが難しかったりする。3分30秒くらいの方が距離走の場合はリズム良く走れる。
身体とは不思議なものだ。遅いからといってペースメイクが楽というわけではない。
15年以上走り続けていてもわからないことが多いなぁ。
もっと日記を書く時間があれば、さらに踏み込んだことが書けるのになぁと思いつつ、明日からまた生きる。
ジャイアンツ阿部選手、2000安打おめでとうございます。
こだまです。最近、ケータイがものすごく熱くなるのだが大丈夫だろうか。
昨日は30km走を実施したが、ダメージはあまりない。体力が戻ってきたということだろう。
距離走をしていて感じることだが、ほとんどの場合、最初の方は身体が重い。10kmくらいまでは、『重いなー』『ダルいなー』と思いながら走っている。
10kmを過ぎてくると段々と調子が上がってきて、軽やかな走りになってくる。あくまでも自分の感覚なので、周りが軽やかに見えているかはわからない。
ペースに関してもキロ４分だとペースメイクが難しかったりする。3分30秒くらいの方が距離走の場合はリズム良く走れる。
身体とは不思議なものだ。遅いからといってペースメイクが楽というわけではない。
15年以上走り続けていてもわからないことが多いなぁ。
もっと日記を書く時間があれば、さらに踏み込んだことが書けるのになぁと思いつつ、明日からまた生きる。
ジャイアンツ阿部選手、2000安打おめでとうございます。
