応援ありがとうございます

我々の生活している東朝霞陸上競技寮のおとなりのマンションの窓に、『コモディイイダ陸上競技部 がんばれ実業団駅伝』と貼ってくれているお宅がありました。
選手一同、とても励みになり、がんばる意欲が湧いてきます。地域の方々に応援されることの幸せを噛み締めて、しっかりと走りたいとおもいます！

2009年10月31日有志朝練習

今日は、いつもよりゆっくりめの6時半から和光樹林公園で60分ほどジョグをしました。参加者
会沢・塚本・児玉選手
駅伝にむけて、お互いの気持ちを高めあって、走り終えました。駅伝まであと3日！
頑張ります

2009年10月30日合同練習

今日は大泉中央公園陸上競技場で、午後8時20分スタートで1000×3間200ジョグの調整練習を行いました。今日は、競技場となりの野球場の電気のおかげで明るい中で走れました！ちょっぴりラッキー気分。
●設定3分チーム
児玉・三浦・塚本
①2分59秒
②2分59秒
③2分59秒
●設定3分05秒チーム
会沢・久保
①3分01秒
②3分05秒
③3分10秒
●各自調整
須藤・小林監督

練習後、実業団駅伝当日についてのミーティングを行いました。
今もっている力を発揮し、目標の20位達成し来年につなげます！
応援宜しくお願いします。

2009年10月27日合同練習

今日で、東日本実業団駅伝まで一週間。今週は各自の調子にあわせ、最終調整にはいります。
9月中旬に怪我から復帰してきた児玉選手が徐々に本来の力にもどりつつある反面、ここへきて、体調不良や怪我人がでるなど、競技の難しさを痛感しています。すべてが来年の駅伝への大きな糧となるよう取り組みます。仕事と競技の両立をし、がんばってきた、これまでの期間を無駄にしないよう、監督含めて7名のチームですが、スタートラインにならべるよう調整に励みます！
●練習報告
3000＋2000＋1000
間400mジョグ
児玉選手
3000m
9'06(設定9'10)
2000m
5'59(設定6'00)
1000m
2'54(設定2'55)
設定どおりに、しっかりとこなせました。
久保選手
3000m
9'43(設定9'30)
2000m
6'54(設定6'10)
1000m
3'09(設定3'00)
もう三頑張りくらいしなくては！

塚本選手
調整ジョグ

会沢選手
治療院＋
エアロバイク80分

須藤選手
治療院

三浦選手
休養

本日、店長会議で社長より陸上競技部へ激励の言葉を頂きました。選手は、自覚をもった行動をとり、今後も取り組みます！

コラーゲン鍋を食べよう!!

競技者に必要なコラーゲンをたっぷり含んだ、コモディイイダオリジナルメニューです。ぜひ、つくってみて下さいね!


美味しいだけじゃなく美容にも効果が期待できます。「コラーゲン」たっぷりのお鍋で温まりましょう。
寒さを感じる季節になると恋しくなるのが「お鍋」ですよね。そんな中、スポーツ選手に人気のコラーゲン鍋って？？コラーゲンというとフカヒレやすっぽんなど高級食材を思い浮かべがちですが、身近な食材の鶏手羽先にはコラーゲンがたっぷり！いつもの定番、鶏水炊きと似ているお鍋ですが、ちょっと素材を変えて、鶏手羽先とカブがたっぷりのあっさりお鍋です。カブは野菜の中で、ビタミンＣが豊富で、特に葉の部分がビタミンCの他、ビタミンＢやカロテンをたっぷり含み、捨ててしまうにはもったいない素材です。お鍋にして、カブの葉をたっぷりいただきましょう！コラーゲンとビタミンで美肌効果が期待できそう？！そして、これからの季節、空気が乾燥して、肌荒れが気になる前に内面から栄養を。鶏ガラスープがなければ、顆粒スープでを使ってもOK。しめは、うどんや雑炊で。

●材料（４人分
355kcal／1人前
鶏手羽先　　８本
春雨　　　　４０ｇ
かぶ　　　　１把
白菜　　　　大２枚
えのきだけ　１パック（１００ｇ）
人参　　　　５０ｇ
豆腐　　　　１丁
鶏がらスープ５カップ
酒　　　　　５０ｃｃ
塩　　　　　小１
こしょう　　少々
ポン酢　　　少々
●作り方
①鶏手羽先は塩を少々加えた熱湯で、さっと茹でて、流水で洗い流しておく。
②春雨はぬるま湯で戻し、食べやすい長さに切る。
③かぶは皮をむいて、くし型に切る。葉はざく切り。
④白菜は芯の部分を７ｃｍ位の細めの拍子木切り、葉の部分はざく切り、人参は短　冊切り、豆腐は一口大に、えのきは根元を切り落とす。
⑤鍋に鶏がらスープ、酒、塩、こしょうを入れて火にかけ、煮立ったら、①の手羽　先を入れて、煮込み、手羽先に火が通ったら、②の春雨、③のかぶ、④の白菜、　人参、豆腐、えのきを加え、最後にかぶの葉を加え、さっと煮る。
⑥器に具材を取って、お好みでポン酢をかけていただきます。

バーモントファミリーウォーク川越大会

　日本ウォーキング協会主催、ハウス食品㈱・コモディイイダ協賛のバーモントウォーク川越大会が１０月２５日に開催されました。
１０００家族４７００名の応募の中から抽選させて頂いた５００名の方々が、名所のたくさんある川越の町を１０Ｋｍ、完歩しました。
　準備運動では、陸上競技部の小林監督が面白トークを交えながら、ストレッチ体操を行い、会場を盛り上げました。
今年は、店舗が毎月２５日のニコニコポイント１０倍セールということもあり、陸上競技部メンバー全員の参加はできなかったのが残念でした。
来年はぜひ、部員全員で大会の盛り上げに一役買いたいと思います。

平成国際大学記録会 三浦選手写真その２

須藤選手が撮影した、三浦選手です！！

平成国際大学記録会 三浦選手写真その１

　東日本実業団駅伝のレースを想定し、ついていくレース展開を心がけ、５月以来の１４分台をマークした三浦選手。
ラスト１２００ｍでシューズが脱げてしまい、ラストの切れが良くなかったのが悔やまれるが、着実に調子は上がってきています。

第26回平成国際大学記録会結果報告

第26回
平成国際大学記録会
結果報告
●5000m
3組目22着
会沢選手
16分07秒82

10組目(最終組)
三浦選手
14分55秒26
ラスト3周で片方のシューズがぬげるという大ハプニングの中、14分台で走れたので、いい経験になったようです。

※7組目3着
内定者
上村選手(上武大学)
14分55秒06

2009年10月23日合同練習

今日は、明日、記録会出場組と12000ペース走に別れ、大泉中央公園にて夜8時スタートで行いました。
●12000mペース走
設定
～8000m(3'25/km)～12000m(3'05/km)
久保・塚本
児玉・須藤
1km3'23
2km6'46(3'23)
3km10'11(3'24)
4km13'33(3'22)
5km16'57(3'23)
6km20'19(3'22)
7km23'43(3'24)
児玉
8km27'01(3'18)
9km30'13(3'12)
10km33'21(3'08)
11km36'29(3'08)
12km39'33(3'04)
塚本
8km27'19(3'35)
9km30'50(3'30)
10km34'23(3'33)
11km37'44(3'21)
12km41'10(3'25)
須藤は7000mまで
(足に異変あり)
久保
4kmまで一緒
5km17'09(3'35)
6km20'46(3'36)
7km24'19(3'32)
8km27'52(3'33)
9km31'28(3'35)
10km34'59(3'30)
11km38'33(3'34)
12km42'12(3'38)

●三浦
1000×1
2分41秒

●会沢
治療＋60分ジョグ

2010年採用予定者紹介上村太洋選手

二年連続二回目の箱根駅伝出場を決めた上武大学から福島選手に続き二名目の入社が決まりました。最後の箱根駅伝出場をめざし、学生生活を過ごし、新たな目標とともに、入社後も頑張ってほしいとおもいます。
●名前
上村太洋

●学校名
上武大学

●出身高校
宿毛工業高等学校

●自己記録

5000m
14分50秒75

10000m
30分41秒84

ハーフ
66分54秒

●入社後の目標

仕事も競技も精一杯頑張ります！

須藤選手！伊藤園大陳に挑戦

今日は加工食品部新入社員研修の一貫で、須藤選手が、様々な大陳コンテストで全国グランプリに輝いている聖蹟桜ヶ丘店の横山チーフの指導を受け、秋の伊藤園大量陳列コンテストに挑みました。高度な段ボールカット、カラーコントロールなど、素晴らしい研修になったと大満足の須藤選手でした！

2009年10月21日有志朝練習

今日は、朝6時から会沢・久保・須藤の仲良しトリオで、昨夜の練習の体をほぐすため、45分ジョグをしました。
その後、今日、仕事が休みの久保選手は、掃除、洗濯をし、リラックスモードにはいっていました。久保選手は午前に練習した後、東京ドームに野球を観に行くそうです。見かけたら声かけてくださいね！

2009年10月20日合同練習

今日は朝霞陸上競技場で午後8時スタートで 400×10(間200)を積極的休養の位置付けで行いました。
●タイム(間タイム)
※塚本・児玉・須藤
設定70秒-間60秒
69"2(55"1)
69"2(56"6)
69"2(57"3)
69"6(57"0)
70"0(53"9)
68"9(55"6)
69"2(54"4)
68"9(59"3)
69"6(56"2)
69"2
※会沢
設定74秒-間56秒
間で追い付く設定
71"1(52"9)
72"4(53"2)
73"2(53"8)
73"1(53"5)
73"6(50"2)
75"3(49"2)
75"9(47"6)
73"9(54"5)
73"5(52"2)
70"3
終了後、60分ジョグ
※久保
惣菜部会議のため、午後9時半より樹林公園で90分ジョグ。
※三浦
体調崩し、休養。

箱根予選会内定者結果報告

10月17日の開催されました第86回箱根駅伝予選会に出場しました、当社内定者の結果をご報告いたします。
学生生活最後の箱根駅伝出場にかける真剣な姿は、とても刺激になりました。
入社後は仕事と陸上の両立ということで、非常に大変になりますが、好きな競技を社会人でもつづけられる喜びをかみしめ、今後も取組んでほしいと思います。

本戦出場が叶ったメンバーは、最高の舞台で大活躍してほしいと思います。

●結果20キロ
28位
福島弘将選手
(上武大学）
60分23秒(自己新)
57位
佐久間樹選手
（平成国際大学）
60分55秒(自己新)
197位
溝口大地選手
（國學院大學）
63分05秒