こだま日記vol.565

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は和光市の樹林公園にて調整練習を行いました。
筋肉や心肺機能に刺激を入れるための練習でしたが、みな順調にこなすことができました。あとは本当に当日を迎えるだけです。天候も雨から晴れに変わりました(o´∀`)b

チームの状況として、監督のテンションはやたらと高いですが、全選手落ち着いています(^ー^)内なる闘志を秘め、走るのが楽しみといったところです。

今日は１日で3回も黒猫に遭遇しました(^_^;)ここまでくると逆に縁起が良さそう。どんなことでもプラスに考えないとね(´▽`)ノ

☆いよいよです☆

いよいよ、いよいよ明日で11月に入ります。

明日から、三日連続で熊谷へ行きます。
明日はゼッケンの受け取りに。
明後日は監督会議出席に。
そして
明明後日は選手たちのゴールを見届けに！！

今夜は、和光樹林公園で最終調整の刺激をいれます。

当日は向かい風になる予報ですね。
向かい風対策は万全です。
私達にとって向かい風は、追い風です！！

運も、応援もすべてを力にして、当日走りぬけます。

こだま日記vol.564

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

駅伝まであと4日。
今日も無事に練習できました。

普段の通勤ランではガーミンというGPS機能付きウォッチで走ってます。走った距離がわかる優れもの＼(^o^)／

この時計で走るようになってから、自分が思ったより速いペースで走っていることがわかりました。調整練習もしやすい。
試合でつけるべきか悩み中です。

明日は試合前最後の調整練習です。明日が終わればjogで繋ぎます。
ここをキッチリ終わらせて、文字通り準備万端にしたいと思います。

こだま日記vol.563

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

駅伝まであと5日。
今日も順調に走れました。エントリーも無事に済んだということで、ひと安心です。

マルサンアイさんのソイビーアップも毎日飲ませていただいております。ポイント練習後はアミノバイタルも飲んでます(^o^)

体の内から外からしっかりとケアをして、コンディションを上げていきます↑

何か最近あまり書くことがないですが、みんな調子が良くなってきてますので心配しないでくださいね(o´∀`)b

区間エントリー完了のお知らせ

いつもご声援、誠にありがとうございます。
本日、午前11時に東日本実業団連盟に区間エントリーを提出、受理をして頂きました。



11月1日の午後2時が〆なので、おそらく本日完了するのは、一番のりではないかと考えています。

がんばってきた選手たちに区間を告げる時、サポートにまわる選手の表情が一番気になりますが、
皆、しっかりと自分の役割を理解し、受け入れてくれました。

選ばれた選手はサポートにまわる選手を意地でもニューイヤー駅伝へつれていってほしいと思います。

いよいよ駅伝まであと6日！練習報告2014年10月28日

28日、午後18時20分、朝霞競技場にあつまった駅伝部メンバー。
最終刺激を残し、最終となるポイント練習を行ないました。

同じ設定タイムでもやったことのあるショートインターバルで呼吸器系とスピードに対応する筋力強化を図りました。
終了後には
ソイビーアップでアミノバイタルを飲み、回復させるための栄養摂取も完璧です。

今年のチームはぶれずに７ヵ月間、計画したメニューをこなしてきました。
すべて11月3日に調子をもってくるために・・・。

終わりの集合では、8割の選手が今、競技会があれば10000ｍの自己ベストは更新できるという状態という話がでました。

あとは、体調管理に気をつけ、日常の業務でのふいの事故に気をつけ、最終刺激を入れて望みます。

いつも応援して下さる皆様、当日現地でもし応援して下さる際は、コモディイイダと大きな声で声を選手へ届けて頂ければ幸いです。
一番きつい時、心が折れかけた時、一番の励みは応援に他なりません。

よろしくお願いします。

こだま日記vol.562

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は朝霞競技場で練習を行いました。ちょっと前にやった練習を同じ練習を同じタイムで行いましたが、今回の方が楽にこなすことができました。

調子は確実に上がってきているので、このまま何事もなく当日を迎えたいです。雨の予報が出ていますが、天気は何でも良いです(^ー^)晴れるに越したことはないですが。

他のメンバーも順調です。選手発表はもう少しお待ちください。それでは明日は寒いようなので、風邪にはお気をつけください＼(^o^)／

こだま日記vol.561

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

とうとうあと一週間( ^^)
体調は良いです。今日はマッサージをしてもらいましたが、ひどいコリやハリはありませんでした。襷をもらって走り出すことが楽しみです。

残りの練習は調整練習となるので、調子を少しでも上げることを考えて過ごしていきます。

今日は夕方から風が強くなり、一気に気温が下がりましたね(^-^;)風邪などひかれませんよう…。

こだま日記vol.560

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は休みだったので、都内の温泉に行ってきました。体質的に長湯ができないのですが、リフレッシュすることができました。

そして、帰り道の途中でゲーセンに寄りました。クレーンゲームが趣味のこだまです。1play100円の物しかやりませんが。

戦利品。

クリスマスバージョンのふなっしー。全長50cmなので、存在感がすごいです。ヒャッハー

今日の格言:クレーンゲームは根気と知力と想像力。

こだま日記vol.559

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日はポイント10倍セール。こだまは大山店に行ってきました。たくさんのお客様にご来店いただきました。誠にありがとうございますm(_ _)m

実は昨日の練習後から腰が少し痛かったのですが、昼休憩後に治りました(笑)
重いものたくさん持ち上げてたのになぜ(゜Д゜;)ショック療法かしら☆=>=>=>(+_＋。）
何はともあれ、痛みがなくなって良かったです。

今日の格言:重い物を持ち上げるときは腰をちゃんとかがめるべし。

格言ではないか…(^_^;)

ソイビーアップ（豆乳飲料）～走った体に大豆のパワー～

マルサンアイ株式会社から発売されている新発想の飲料です！！

1本に大豆タンパク質12ｇ、ＯＣＡＡ500ｍｇがはいっています。
ＯＣＡＡは、エネルギー素材であるアルギニン効果をさらに高めます。

コモディイイダ駅伝部、アスリートクラブでは練習後に毎回1本飲ませていただいております！！


その名は
「ソイビーアップ」

御礼 味の素株式会社御中

味の素株式会社様よりアミノバイタルプロ3600を720本、ご提供頂きました。
強度の高いポイント練習後、男女の選手たちにすぐに摂取して頂く予定です。

およそ45回分のポイント練習分となります。
心よりお礼申し上げます。

こだま日記vol.558

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は樹林公園で練習を行いました。疲労が溜まっているので、あまりキレのある走りはできませんでしたが、設定通りのタイムで練習することができました。
日曜日あたりから調整に入り、疲労を抜いてコンディションを上げていきます。過去にないほどの調子です。練習以外でも石橋を叩くように慎重に過ごしたいと思います。足の故障よりも、不慮の事故や怪我がいちばん怖いですからね(^_^;)

そういえば、明日から日本シリーズなの??シラナカッタヨ(-ω-;)

2014東日本実業団対抗駅伝テレビ放送予定案内

11月3日に開催されます標記大会のテレビ放送予定が決りましたので
ご案内申し上げます。

11月3日（祝）
女子　ＴＢＳ系列にて
午後2時～3時54分予定

11月29日（土）
男子　ＴＢＳ系列にて
午後3時30分～4時54分

良い結果を皆様にお伝えできれば存じます。

こだま日記vol.557

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は寒かったですねぇ(^_^;)
昨日宣言していた予定はすべてこなしました。
散髪はまあまあ切りました。これくらいを維持できれば良いのですが、すぐにのびてしまう(T_T)

そして今日のメインイベント、ドラフト会議。ジャイアンツは育成も含めて8選手を指名しました。
こだまの思いが通じたのか(笑)、社会人1名、大学生2名の投手を指名。これは即戦力ってことですよね(≧∇≦)b
初年度からバリバリ活躍してほしい。岡本和真選手はしっかりとプロの身体を作って、将来の右の大砲になってほしいですね。サードもやれるみたいだけど、そっちはどうなんだろ。
川相コーチの長男も育成枠で指名されてましたね。
今年は不作と言われていましたが、何だかんだで楽しめたドラフトとなりました。来シーズンが楽しみです(o゜▽゜)o