きゃねこ 1659k

台風の接近によるインフレへの影響よりも急激に襲ってくる無気力の方が怖い

金子です

コントロール

こんばんは

台風接近してますね

明日電車は通常通り運行できるのでしょうか？

いつも通りが難しくなると色々面倒なんですよね☹️

早めに出ようかな

雨も着替えとか用意するのが面倒だったりするのですが

何より急にくる

「あ、何もできないや」

という状態が急に来るのが1番厳しいですかね🤔

重力が2倍くらいになって

立っても寝てても疲れる感じ

明日も影響は出ないでくれ🙏🙏🙏

だんだん雨が冷たくなってきているので

体調管理もより一層気をつけよう🙆‍♂️

台風に備えて

皆さま明日はお気をつけください🦍

海水温でも上げに行くか🏃‍♂️笑笑

それでは💤

きゃねこ 1658k

ゆっきーさんからそすのんグッズ頂きました

金子です

かわい

こんばんは

ゆっきーさんこと

松村さんが裾野市の観光大使？観光ランナー？ということもあり

裾野市からグッズを弊社のチームに送ってくださいました！

普通にかわいい😍

ゆるいですね！

脱力感がいい！！

松村さんはどうやって観光大使になったのだろう🤔

そして金子が桐生市の観光大使になるのはいつだろう🤔🤔🤔

キノピーよりすそのんの方が可愛いということは黙っておこう、、、

他にもグッズがあるそうで

結構本気で力を入れているのが分かります

頑張れ！！桐生市！！

ということで

今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1657k

今日は20kmと思い結局30km弱を一括で走りました

金子です

気がつけば

こんばんは

昨夜寝付けず

昼寝から覚めたように起床

少し頭に霧がかかるも

眠くなるわけでもなく

珍しく昼休みに昼寝もせず

変な覚醒状態

走るのは辛いだろうなぁ

と思ったら

全然いける！！

少し足に硬さがあるものの

快調です👍

帰宅ランメンバーと途中合流

気がつけば30km弱走っていました

試合期と鍛錬期が混ざってるうちのチームは

距離を踏むのが中々難しかったりします

走りすぎると狙ったポイントやレースを外したり、怪我をしたりするので走行距離は比較的少なめです

なので今回多く踏めたのは駅伝やその後のマラソンに向けてよい練習になりました🙆‍♂️

疲労と相談しつつですがね😅

今週はうまくjogして身体を回復させようと思います！

明日も走るぞぉい

それでは💤

きゃねこ 1656k

完全休養しました

金子です

停止

こんばんは

お酒も飲んでないのに2日酔いみたいなボンヤリ感

多分連日夜遅かったのが原因でしょう

終日ぼーっとしていました

台風の接近も相まって

もう身体が何かすることを拒絶し始めましたので

ぐっすりお昼寝😪

3時間半くらい寝ました👍

結局スッキリしないままですが

身体を休めるにはナイスなアクションだったのではないでしょうか？

ゆっくり湯船に浸かり

身体をほぐし

再度の脱力タイム_(:3 」∠)_

トレーナーさんのところへ行き

ケアしてもらおうと思っていましたが

予約がいっぱいでした😭

しかし

いく気力はなかったので正直それもそれでよかったかなと笑笑

今日まるまる休んだので明日にはいつも通りになっていますように🙏🙏

それでは💤

きゃねこ 1655k

過酷な日程無事終えました

金子です

連戦

こんばんは

応援ありがとうございました！

本日5000mで14‘00“51

組み12着

うん

くやしい！！！！

13分台入ればなんか違った！

悔しいですが粘りどころでなんとか粘って行けたと思います

この2日間で得るものはたくさんありました

というか詰め放題でした

余すことなく拾い集めに行きました

どうせやるならね！！

今回通して思ったのが

自覚以上になんかよく分からん力がある

ということ

一個一個は単純なこと

スムーズに身体が動かせるか

正常な動きか

修正は都度できるか

主にこんな感じ

難しいことはやっていませんが

これをやることで結構ビビるくらいの効果はあります

自己ベスト出せなかったし

チームの平均タイムもあげられませんでした

チームからすると役に立っていません

だけど今回得られた学び

それに伴う成長があれば

チームにとって役に立ちます

課題を得て提出するまでがレース！！

ということで

今回得られた学びを実践してモノにしていきます

3日間大阪遠征をさせていただきありがとうございました🙇‍♂️

行きは飛行機

帰りは新幹線

こんなことあっていいのか、、、😳

ということで

今後も金子の活躍にご注目いただければと思います！

本日もありがとうございました！

それでは💤

きゃねこ 1654k

好きにできた！

金子です

まずまず

こんばんは

応援ありがとうございました😊

10000mでは28’44”41

組2着

全体20着

日本人11着

入り2‘43“？？

どこの組みよりもハイペースで入りました

今回もハイペースで入り

どれだけ行けるか

落ちてからどれだけ粘れるか

後ろからの選手に対応できるか

など

色々なパターンで勝負できました

要因を考えると

今までは顕著に細かな部分がダメだと明確に分かりましたが

今回は1周回ってベースの部分

土台

基礎体力

この強化の必要性を感じました

多分ステージ上がった

観ていた方は分かると思うのですが

金子が残り800mから仕掛けたシーン

実は前回のホクレンで

残り1周で大塚選手を含む集団の全員に負けたので

この負けパターンを回避すべく

予想外の800mから

結局負けましたが

4人の集団で残り2人には勝ったので

やって良かったなと思います

あ、この問題、進研○ミやったことあるやつだ！！

的な

笑笑

明日は5000m

速く走って新幹線に間に合わせたいと思います！

出涸らしでどこまで出汁を取れるか！！

作戦は明日決めます

多分「ガンガン行こうぜ」です笑笑

引き続き応援よろしくお願いします！！

それでは💤

きゃねこ 1653k

明日は全てを出し切る

金子です

明後日は知らん

こんばんは

明日はついに10000mです

全日本です

全日本なのです(しつこい)

高校も県予選落ちレベルの選手が気がついたら全国の舞台

全国大会を個人で基準を切って出るのは初めてじゃないでしょうか？

まあそんなことはさておき

いつも通りやるだけですので

いつも通りやってきます👍

どうなるかはどんなに練習しても分かりません

分からないことを受け入れて

ぶち当たった事象をどれだけ早く処理できるか

この繰り返しではないでしょうか？

この早さは練習でどれだけ処理してきたかがものを言います

最適解を最速で

本能なのか理性なのかわかりませんが

沢山ある選択肢の中でベストなものを選んで10000mの駆け引きをしていきます

ということで

明日に備えて寝ます

お休みなさい💤

第9回GENJO打破競技会結果報告

9月23日に開催されました標記競技会に選手が出場しましたので結果をご報告させて頂きます。

女子公認5000m

ﾏｰｶﾞﾚｯﾄ選手　14分57秒03　イイダ新・自己新

関野茜選手　16分34秒61　SB

男子公認10000m

稲田翔威　29分45秒43

宮本甲斐　29分58秒91

大久保陸人30分44秒79

岡山春紀　30分46秒51

五郎谷俊　30分46秒83

 

きゃねこ 1652k

明日から出発

金子です

いよいよ

こんばんは

明日から大阪遠征

待ってろ豚まん！！

でなくて、、、、、

全日本実業団選手権！！

25日に10000m

26日に5000m

本命の10000mですが

18:20スタートで1組目になります

ほぼ誤差くらいの資格記録の選手がひしめいてますので

先頭と最後尾まで誰がなってもおかしくない状態

MGC選手もちらほら

組トップを勝ち取りたいですねぇ

せっかく行くんだし

何かやっていきたい😏

ということで

明日は心を落ち着けリラックスして過ごしたいと思います！

それでは💤

第290回日本体育大学長距離競技会結果報告

9月19日~20日に行われました標記競技会に男女ともに出場させていただきました。

男子は若手中心にエントリー候補を決めるため、女子は駅伝にむけての夏練習の成果をみるために出場しました。

どのチームも夏の疲れがまだ残る中、しっかり走れていましたので、再度、引き締めていきたいと思います。

その中で、女子チームはプリンセス駅伝初出場で本戦への突破を狙い、いい形で皆が気持ちの入ったレースをみせてくれました。

〇女子結果

3000m

ﾏｰｶﾞﾚｯﾄ　 8分50秒09　SB/イイダ新記録

西澤果穂　9分47秒66　SB

渡邉優佳　10分15秒47　PB

5000m

松村幸栄　16分16秒02　日本人イイダ新

関野茜　　16分37秒80　SB

久保田みずき　16分51秒07　SB

久保田かえで　16分51秒34　SB

〇男子結果

5000m

大久保陸人　14分12秒84

宮本甲斐　　14分13秒45

木田貴大　　14分18秒85

五郎谷俊　　14分40秒40

岡山春紀　　14分49秒06

市村竜樹　　15分19秒29

※田島光　※3000mまで8分45秒　(設定も8分45秒)

10000m

青木雄貴　29分33秒05　SB/セカンドベスト

小林宏輔　31分09秒76

梶山拓郎　31分29秒66

 

 

きゃねこ 1651k

サヴァですよサヴァ

金子です

せんべい

こんばんは

昨日部長よりいただきました

ヴァかうけ

最近このシリーズ結構多いですね

見た目もオシャレで目を引くパッケージです👏

中はこんな感じ

もうすでに全部食べ尽くした金子の感想は

うまい！！

です

サバの粉末がふりかけてあり

旨味をグンっと伸ばします

しょっぱさも良い🙆‍♂️

若干生臭さというかサヴァ感はありますが

それを超える旨味があります

お酒と一緒にいきたかったなぁ🍺🤤

お酒はレースが終わってから！

ということで

ご馳走様でした😆

明後日出発！

荷造りせんと！

それでは💤

きゃねこ 1650k

大ニュースです

金子です

やべぇ

こんばんは

何と

何と

ライバルチームであるサンベルクスさんに

桃澤選手の加入！！

これはびっくりして朝昼晩しか眠れません

サン工業さんで沢山の結果を出して

会社から認められて環境を作ってきた桃澤選手

強い速いで金子の尊敬する選手の1人です

勝手に桃澤選手に勝つと箔が付くと思っているくらいです

そんな選手がよりによってバチバチの同業他社であるサンベルクスさんに！

また予選が激化しますね！！

ただ個人的には桃澤選手とお会いできる機会が増えて嬉しかったりもします👍

どのみち狭き門の予選

ベストを尽くす以外に選択肢はありません

なんだか燃えてきましたね！！

最後に

登志夫はなんで教えてくれなかったのか、、、笑笑

あいつめ😏

笑笑

ということで

気を引き締めてがんばります！！

それでは💤

きゃねこ 1649k

仮眠から起きて午後も頑張ろうと思ったら出勤前でした

金子です

午前2回目

こんばんは

朝部室で出勤前に仮眠

もはやモーニングルーティンです☀️

20分弱の間ですっかり現実から離れ

目が覚めたとき

よし、午後も頑張ろう

そう思いました

寝坊してないよな？アラーム鳴ってないよな？と言う不安に駆られ時計を確認

7:18

ん？？

寝過ぎた？翌日になってる？？

どう言うことだ！？

若干のパニック

少し冷静になり

今日の午後なにした？

あ、まだ何しもしてないじゃん

午後きてないし

安堵とともに

謎に本日2回目の午前を感じました

多分夢の中で働いていたのでしょう

夢ってすごいな笑笑

ということで

明日は午前を一回で終わらせたいと思います

それでは💤

きゃねこ 1648k

もう来週の今頃は全日本が終わってるんだね

金子です

どうなる

こんばんは

すでに1週間を切り正直もう緊張気味です😇

いつも緊張のピークはレースの２日、３日前です

毎回毎回レースのたびに緊張して

この時期が結構嫌だったりするのですが

終わると解放感が最高なのです

そのためには必要なコストですのでしょうがないと思ってます笑

この緊張をどうやって処理するのか

それは緊張の発生源を辿るのです

そして緊張の発生源には基本

手放したくない何かがあります

例えば

自己ベスト更新すること

〇〇選手の勝つこと

周りからの予想、期待以上の結果を出すこと

これらです

手放せないので荷物になります

すると手に入れたいものが手一杯で入らないのです

皮肉なことにこの様なある種の真面目さが結果を生み出しにくくすると思っています

そこで解決策

常にチャレンジャーであること

元々失うものがないと言うこと

これらを再度認識できれば荷物がだいぶ軽くなり、手が空きます

注力すべきはパフォーマンスを発揮することのみ

〇〇しなきゃ　にエネルギーを割いている余裕なんてないのです

そう改めて認識する作業を緊張するたびにしていきます

責任感とプレッシャーは贅沢品

まあ

緊張はもちろんしますけどね！！

何しても！！

笑笑

ということで

追い込みまくったのでしっかり休養しベストパフォーマンスをしまた直ぐ手放していこうと思います

それでは💤

きゃねこ 1647k

雨だから競技場使えないとタカを括っていたら使えて驚愕

金子です

スパイク

こんばんは

本日は1000mのインターバルの予定でしたが

競技場は泥水で埋まりつかえないだろう

との情報もありスパイクでなく薄底シューズで外周の600mに変更になる予定でした

が

西山コーチとテルさんの努力のおかげで

1レーン使用可能に

なんちゅうことをしてくれるんや！！😭😭😭笑笑

ありがたいんですけど

本当にね

持ってきてないんすよスパイクを😇

しかも疲れがピークになってきていたので

1000mから600mの変更は大変にありがたいんですが

できちゃうよ1000m×8

しかも薄底、、、

そして今日参加する

川内優輝選手

ジン

お二方も

スパイク持って来ず笑笑

仲良く非スパイクで走りました🏃‍♂️

今回のテーマは

上げない

追い込んでしまったら

来週は全く走れない気配がプンプンでした

いざやってみると

あれ？

意外とできちゃうな

テルさんのサポートもあり

最小限の力でできたと思います！！

1000m×8をこなす力のね！！

逆に自信になる練習になってしまい良かったです🙆‍♂️

川内選手との練習は久しぶりで最高に楽しかったです

またぜひ🙇‍♂️

ということで

お休みなさい💤