きゃねこ 1289k

ハロウィーンのイベントが今年も他人事

金子です

トリック

こんばんは

昨年も書いた記憶があります

ハロウィーン他人事

最近は地味ハロウィーンが広まりつつあります

地味のやつだったらちょっとやってみたいですね

ジムのトレーナーさんっぽい格好とか笑笑

さてさて

本日は刺激をしに東大和へ

寺田さんが練習パートナーとしてついて来てくれました👏

ありがとうございます😊

いつものルーティーン通りの刺激ができました

駅伝までもう僅か

いつものことがいつも以上に気になる時期です

ただこれで細いことをいちいち気にし過ぎたら後手にまわります

それがずるずるとシワ寄せが起き結果調子を崩すことは代表的な落とし穴です

いつもの事を粛々と

地に足をつけてやっていきたいと思います

多分何をやっても不安はゼロになりません

当然なのです

いつも通りレースには不安があるしそれにどう折り合いをつけて挑むかが常ではないでしょうか？

つまりはいつも通りなのです

いつも通りうまくいくのです

後はうまくいくための準備とうまくいくイメージを持つだけ

それが出来ればもう100点💯

あとはレースを走るだけ

明日は現地入り

しっかり最終調整を行います！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1288k

駅伝前最後のR-BODY

金子です

ぴったし

こんばんは

駅伝前最後のR-BODYへ行ってきました

ウエイトでの刺激とその他細かい動きの修正のために行きましたが

いつものトレーナーさんに会い平常心を作り出したりポジティブな気持ちになるためでもあります

いつもみてくださるトレーナーさんと話すと凄く元気が出ますので

心身共に良い調整練習ができました

なんか状態が良くなった気がする！

いや良くなったんだ！！

ということで明日早いのでこれにて

お休みなさい💤

入社予定選手紹介～小林宏輔選手 愛知工業大学卒業予定～

小林 宏輔 選手
こばやし こうすけ
愛知工業大学卒業予定

自己記録
1500m  3.46.80
5000m 14.22.12
10000m 30.14.97

主な実績
2019年全日本インカレ 決勝進出

目標  

今年中に5000m13分台  

10000m28分台で走る。

来年入社し、即戦力になる。

きゃねこ 1287k

ワンパクな晩ご飯でした

金子です

ドリームセット

こんばんは

本日滝野川の星店長より！！

こちらをいただきました！！

どでかい国産うなぎ！！

どでかい仙台牛！！

ひゃあああああ🤩🤩🤩

これはやるしかねぇ！！

やるなら今しかねぇ！！

肉と！

うなぎの！！

ワンパクごはんっっっっ！！

いざいざ！

あゝ

至高

肉は山葵と藻塩！！

うなぎはふっくら蒸し焼き！！

お肉に歯形があります

つまりこうです

あゝ

至高(2度目)

あっという間に

完食！！

大変美味しゅうございました！

ありがとうございます😊

よっしゃ

頑張ろ！！

沢山のサポートと期待を背負って😎

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1286k

3万円のシューズを頻繁に使う人たちの正体はなんなのだろう

金子です

リッチマン

こんばんは

話題の厚底シューズ

アルファフライ👟

少しでもパフォーマンスが上がるならと思い買ってみました

母子球のエアポットに乗ると

ぐわぁん　と跳ねます

母子球で潰すイメージで走るので金子との相性は良い🙆‍♂️

そして引きつけが弱く後ろに流れる金子の走りをカバーしてくれます

つまり強力な武器です

しかしながら

足の甲へのダメージが大きい

アキレス腱が張る

など

金子自身のスペックがシューズに置いていかれる現状

動き作りには最適なので流しでしようしたいと思います

このシューズ

3万3千円

めちゃくちゃ高いんです、、、

レースで使ってるヴェイパーネクストも同じくらい

同じかな？？

結構練習で履いている選手が多く

冷静に考えるとすごいお金持ちだな、、、

今度からヴェイパー履いてる人にご飯たかりに行こう😋笑笑

多分皆さん節約してシューズに使ってると思いますのでそんな野暮なことはしません🙅‍♂️

笑笑

厚底安くなれ🙏

ということで

果報は寝て待て

お休みなさい💤

入社予定選手紹介～梶山拓郎選手 流通経済大学卒業予定～

〈名前〉
梶山拓郎

〈ふりがな〉
かじやまたくろう

〈出身学校〉
流通経済大学

〈自己ベスト〉
1500m：3分49秒10
5000m：14分17秒54
10000m：29分44秒47
ハーフマラソン：63分33秒

〈主な戦歴〉
2020年　
全日本インカレ1500m決勝進出

〈目標〉
ニューイヤー駅伝で
活躍できるように頑張ります！

入社予定選手紹介～工藤颯選手 東京農業大学卒業予定～

この度、新たな入社予定選手が決まりましたのでご報告させていただきます。新卒、28分台選手は初めてとなります。即戦力選手としてご期待ください。

東京農業大学卒業予定
工藤 颯選手

くどうはやて 

ベスト
5000m 14分5秒20
10000m 28分50秒30
ハーフマラソン 1時間4分40秒

目標！

強い選手になる

 

※また、同じく入社予定の梶山選手は、9月の全日本インカレ1500mで決勝進出、10月の箱根予選では流通経済大学トップでゴールし、学連選抜にのぞみをつなげました。

そして、小林選手は一昨日行われた1500mで、3:46の自己新記録。

チーム同様、内定者たちも順調です。

きゃねこ 1285k

小さい頃を思い出す味ってあるよね

金子です

紗々

こんばんは

両親からの仕送りでこちらが入っていました

紗々！！

なつかし！！

幼稚園の時よく食べてた思い出！！

きれいですね✨

テンションあがるぅう

すごい

筋繊維みたいです

細い繊維状の糸のようなチョコが組み合わさり食感がカリッとしてまた趣深い

いとおかし(糸お菓子)

幸せですね😊

久しぶりに食べるとうんまいなぁ！！

明日もがんばろ！

それでは💤

きゃねこ 1284k

さばさばさば

金子です

さば

部長から再びさばの贈り物をいただきました！！

干物が絶品！！

ということで捌いて干物に

さばと掛けてるわけではありません🙅‍♂️

うちの冷蔵庫には冷蔵チルドがあり

鮮度を保てますので文化干しに決定！！

そしてついに

焼きの工程！！

もう美味しい！！

やばいでしょこれ！！(語彙力)

脂がノリノリ

良いさばということもよく分かります

いざ

さばにカボス

これが歴代1位の美味しい食べ方

塩味が旨味を引き立て

カボスでさらに風味をつけて旨味が加速します

想像していただきたい

肉厚のさば

干物になって旨味が凝縮したさば

そんな焼き立てのさばが目の前に

箸を身につける

焼き目の硬さを突き抜けると厚みのあるホクホクした肉に到達

カボスをかけて風味が際立ち

塩味と旨味のさばをひと口

そして白い湯気のたつ白米をかきこむ

最高の朝

ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

本当に美味しかったです

是非さばカボスオススメですのでお近くのコモディイイダにお立ち寄りください！

それでは💤

〜合宿最終日〜第38回MKディスタンス 公認の部 結果報告

10月25日に開催されました標記競技会に合宿最終日の練習として出場しました。あと9日後の駅伝を目指し、最後の追い込みですが、追い込みすぎないためにペース走としました。

かつては14分30秒や31分切りのペース走がやっとだったことを考えると、よくここまできたなという実感です。

今回は5000mは14分10秒を目安にしたペース走、10000mはエントリーから外れた3選手が30分切りを目指してのペース走からのレースでした。

5000m　第10組　公認の部

1着　キトニ選手　

TORACK TOKYO

14分00秒9

木田貴大　14分10秒2

黒田雄紀　14分12秒6　自己新記録

黒河一輝　14分13秒6

宮本甲斐　14分16秒8

土居森諒　14分17秒5　自己新記録

大久保陸人14分24秒7

岩本選手(一般部員)15分11秒5

10000m　公認の部

1着　大橋選手

小平市役所

寺田博英　29分54秒9　社会人ベスト

市村竜樹　29分56秒0　自己新記録

岡山春紀　30分06秒2　自己新記録

田島光　　30分38秒5　ペースメーカー

佐藤晃章　ペースメーカー　DNF

やりましたね!寺田選手

 

きゃねこ 1283k

寺田さん、市村、おかp流石！！

金子です

華

こんばんは

今日の10000m

華がありました！

めちゃくちゃ感動しました

あまり言葉で表現すると軽くなってしまうので書きすぎないようにします

レース運び職人の寺田さん

十代で29分台のいっちー

後少しだったおかp

あの残り2000mは痺れました！

是非とも近々挙がるであろう動画をご確認ください！

今日の睡眠時間が2時間40分の金子はもう頭が働かないのでここまで

MK組お疲れ様でした！

それでは💤💤💤💤💤

第83回平成国際大学競技会結果報告

19日から実施させていただいている合宿のメニューとして出場させていただきました。

追い込み練習も明日まで。そのような中でもしっかりと手応えを感じる走りができました。

●10000m6組

1着 松村選手

29:00:51

5着 金子選手

29:07:32 自己新記録

5人の集団でラスト1周だけペースアップする展開。松村選手は58秒、金子選手が64秒上がりでした。

流れ次第で28分台が金子選手も狙えたレース。この欲求は、駅伝にぶつけます。

●5000m

13組

14着 キマニ選手

13:51:39 SB

駅伝にむけ、あげていきます

11組

17着 五郎谷選手

14:26:04 社会人ベスト

きゃねこ 1282k

28分台はお預け

金子です

華が

こんばんは

本日10000mに出場

結果は29‘07“22

うーむ

レース展開は比較的落ち着いたペースで進み

上げ下げは全て対応

フォームが崩れそうな時も全部修正できました

ただ

うーん

悪くはないレースだった

という印象です

なんかこう

見せ場がなかったというか

華がないです

はい

まあ元々これといった武器がなんなのか言い難い選手ではありますが

もんでぃー選手には「安心して観てました」と言ってもらい

多分こういうことなんだろうなと

笑笑

金子に武器は安心できること

つまんねぇ笑笑

突っ込んで粘って最後にぐわぁああと上がる

そんな選手を目指して取り組みを継続していきます

レースとしては85点だと思いますが

駅伝の刺激としては100点

何をどうしてもこれ以上は難しい

という訳でなく

刺激もほどよい強さだったと思います

本番は恐ろしく調子が合うかもしれませんね😎

明日はMKの応援

今日サポートしてくれたみんなが走りますのでしっかりサポートしたいと思います！

付き添いとタイム計測はテルさんがしてくださいました！

ありがとうございます！

今日の1枚

先頭集団で必死に粘っているところです

いい経験したな

それでは

応援ありがとうございました😊

お休みなさい💤

きゃねこ 1281k

散歩というリラクゼーション

金子です

有効

こんばんは

晩ご飯を食べてから散歩

早朝の散歩と夜の散歩ってとても楽しい

非日常感があるからでしょうか？

今日の晩ご飯のやよい軒

仲良しのテルさんと宮本

相変わらずの仲良しでした👏

ホテルから約1.5km

ちょっと短いですがずいぶん楽しかったです👏

明日はレースですが

レース後は興奮して寝られないので多分夜中中散歩してると思います笑

ひどい時には翌日の5時過ぎくらいまで寝られませんでした

人間ってスイッチ入ると凄いんですね笑

明日も寝られなくなるくらい頑張ります！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1280k

ファイテンさん凄すぎ

金子です

カプセル

こんばんは

本日はケア日としてちゃら河とファイテンさんの会社へ

ケアを受けるちゃら河

座ってる機械の近未来感がすごい！！

ご満悦な表情です笑笑

酸素カプセルに入りケアをしてもらたら脚がギュッと絞れました

すごいです

全然違います

ここに通っているのは金子と彼だけ

みんなも通えばいいのにな〜

と言いつつもチャンスが減るので個人的にはありがたいのですが、、、笑笑

でもオススメです！！

駅伝の日が近づき会社への出勤もほぼなし

考える時間が増えて不安になったり楽しみになったりを繰り返します

何をどうすれば間違いないか

ついつい考えてしまいますが

結局その答えはなく考えるだけドツボにハマるので今日のコンディションを良くするを積み重ねるしかないのです

明日は調整レースに前日になります

適切な量、強度で行い

レースでは適切なメンタルと適切な身体を準備して臨もうと思います

ピークはあくまで11/3

しっかりやっていきます

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤