練習報告2015年6月30日

本日は四半期仮決算棚卸ということもあり、競技面でも、上半期の練習成果をみるため、これまでにない設定タイムでのロングインターバルを実施しました。

世田谷競技会に出場予定のない土田選手がきついペースではありましたが、チームのために全て引っ張る力走をしてくれたおかげで、よい練習ができました。キャプテン児玉もようやく本来の走りがもどってきました。


今日のポイントから別メニューではありますが、哲也選手も復帰。
これでまた、故障者０のチームにもどり、夏練習に戻れそうです。

あとは、やるだけ！とにかくボーダーラインのチームでは、昨年結果では一番下位でした。
今年は、おごることなくプライドを投げ捨てて挑戦者として、１つでも上の順位を目指します！

今日は有坂リフレ

今夜は木田選手、西山選手が有坂リフレを受けました。
リフレソロクジーは治療とは違いますが、リフレッシュ、ほぐしという面では非常に効果的。
部内予約制で、受けたい方は何回でも受けれます。

★本日の西山コーチ44★

少し照れ屋な西山コーチ。
こっちをみてくれまテン。

タコパ!開催しました!

年に数回、男女の部員同士でコミュニケーションイベントを行なっています。
6月27日は、奈良県出身の西山コーチがなんとなく言いだした、たこ焼きパーティを7月から産休に入る児玉友梨選手の『がんばって元気な赤ちゃん産めよ!』として大学時代の友梨選手のチームメイトでもある有坂トレーナーが企画し開催に至りました。


しかしまぁ、勝手なメンバーで開催場所は会沢宅・・・。しかも18名。入れんのか!?という疑問はさておき、ベランダも使い無事開催されました。

27日午後2時


飾り付けから始める有坂さんと西山コーチ。

6時から会沢と西山の2名は練習へ。


練習時間は有坂さんがセッセと準備。ありがとうございます。

宴は8時40分スタート



私、たこ焼きつくるのうまいですよ!と倉澤選手


結構本格的なたこ焼き!!




おやじか!一磨選手(笑)


おおいに盛り上がりました。
そして男子はしっかり翌日クロスカントリーの朝練習から始まります!

がんばるぞ!

練習報告2015年6月27日

今夜は朝霞競技場練習19時10分スタート。
本日から6月7日のさくらんぼハーフでアキレス健を痛めてリハビリを行なっていた渡邉哲也選手が流しを実施。7月からポイント復帰します。これで、昨年は常に6名しか揃わなかったチームですが、走れてきた西山コーチを含めると常時10名がポイントをこなすチームとなりました。ボーダー争いをするチームにとって、故障者は絶対に出せませんし、さらにはチーム内競走は必須です。
主軸選手は6・7番手育成に声をかけながらトレーニングに励み、7番手争いは互いに離れないように粘り合い、いい感じです。
しかし、もう2段階程度、全体の力をあげていかなくてはライバルチームには及びません。
夏で1段階、秋の調整でもう1段階あげて、しっかりと勝負できるチームにみっていきたいところです。
ライバルチームにもそれぞれ特徴がありますので、マンツーマンで誰をそこに充てていくかを想定したトレーニングを積んでいきたいと思います。



今日は２つにチームを別けましたが、タイム差なく、それぞれの狙いに沿った練習ができました。

陸上競技採用夏前最終募集のご案内

マイナビ・リクナビからエントリーを受け付けておりますが、7月9日・10日に会社説明会・一次面接・筆記試験までの３つの選考を1日で終わらすタイプの最終説明会を本社にて開催致します。
もちろん、会社説明会を聞いて、選考は受けないという場合は遠慮なく申し出て頂いて構いません。

この夏前の最終説明会を終えると入社承諾者が目標人数に達していれば、夏前で説明会は終了となります。
まだ、未定という方も、選考を受けておくことはいかがでしょうか？

その後の選考の日程調整は、ご都合に合せることも可能です。

陸上競技採用としては、現在2名の選手がほぼ確定しております。

エントリーお待ちしております。

練習報告2015年6月24日 朝練

今日の朝練習は武蔵野学院大卒業コンビ。
佐藤選手と紺野選手。


この二人の話はどことなく噛み合わず、聞いてると面白い。
二人の特徴は、お刺身がすきじゃない！つまり、お寿司がすきじゃない！
もっぱらすき家でお肉を食べるのが贅沢のようです。

★本日の岡崎選手★


仕事がんばってます！

練習報告2015年6月23日

今日は朝霞競技場前半開放を利用した短時間集中ポイント練習で質の高い練習を狙いどおりにこなすことができました。
主軸選手がチームの底上げのために、声を掛け合い7選手が最後までまとまって終えることができました。
実業団駅伝は7区間。7人という数には徹底的にこだわっていきます。






終わった後、終始先頭で引っ張った佐藤選手が、ギリギリでなんとかついて、倒れこんだ岡崎選手に声かけし、ダウンジョグスタート。

よい雰囲気です。

★本日の紺野選手43★

帰宅ランニングからの寮で一人黙々と補強する紺野選手。


夜は20時30分から有坂リフレ！


相変わらず、一人面白い話をしています。

寮改装リポート 6月22日

２階の6部屋+トレーニングルームがまもなく完成しそうです。
いま、3階で生活している8名は、6月28日から2階で共同生活が始まります。2階、3階で13部屋できる予定です。

寮費4500円、ガス、水道代は会社経費、電気代基本料も会社経費
男子陸上競技部寮は、バス、トイレ、キッチン付き。フルタイム勤務で競技を行う選手たちに、競技をしている間は、しっかりと休まる空間を用意してくださいました。
寮生活で残る給与を、競技のためにつかい、しっかり貯金し、自己啓発につとめ、自律した選手になってほしいとおもいます。

そして、男子が結果をだし、女子寮もつくられたら！！と。
もちろん、女子は女子でチームとして結果を出さなきゃですが。
本気でがんばれば、みんなが応援してくれる！
こんな環境で競技ができることは、しあわせそのもの！




まだ、キッチンが入ってませんが！
もうベッセカイデス

帰宅ラン帰りで、暗くてすいません😢⤵⤵



廊下はまだまだ。


ちなみに、三階の部屋を覗くと？？

夏季練習が本格的にスタート！

世田谷競技会、ホクレン、北区ナイターとレースはありますが、
ホクレンディスタンスチャレンジ以外は、夏場のスピードトレーニングという位置付けで挑みます。

今日も仕事が休みの選手は、光ヶ丘公園で90分走を実施。私たちのチームは長期合宿など組まない分、日頃からの走り込みの積み重ねが大切になります。

自律した選手育成とエースをつくる！をテーマに取り組んできました。
成果は確実にでてきています。ライバルチームの環境と比べても仕方がない！

夢を持って努力し行動するものは、希望を語るが、周りの環境と比較して、行動するものは愚痴を語るもの

私たちは、休日の朝は9時スタートで集団ジョグ
➡日頃、日中走れないので明るい時間に走れることが喜びです。

私たちは、ポイント練習は夜の7時10分スタートでやります。
➡夏でも、避暑地にいかなくても質の高い練習ができます。

環境を活かすも殺すも、プラスにとらえるか、マイナスに捉えるかもすべては自分次第。

私たちはプラス思考で、この夏の練習を一致団結してこなしていきます。
すべては駅伝のために！！

監督　会沢陽之介

第32回富里スイカロードレース大会結果報告

6月21日に開催されました標記大会5キロの部に招待選手として出場させて頂きました渡邉克則選手の結果をご報告させて頂きます。

男子5キロの部
総合優勝（2連覇）
渡邉克則選手
時間15分40秒



ご声援、ありがとうごさいました。

昨日ランナーズパレスさんのランニングイベントに参加してきました！

皆さん、こんにちは。
昨日は光ヶ丘公園で行なわれたランナーズパレスさんの光ヶ丘公園クロカン走イベントに自身の勉強のために参加してきました。
なれないコンビニ決済で2700円。機械の操作にドキドキしながらも、当日、現地にいくと名前があったので一安心（ほっ）


光ヶ丘公園は4月以降休みの度に選手たちと一緒にジョグに行っていますが、新しいコースの発見できるかなと思いましたが、想像以上にハードトレーニングでコースを覚える余裕はありませんでした（笑）
しかし、途中ペースをあげるポイントなどは少し把握できたので、今後の選手の練習（ファルトレク）にも取り入れて行きたいところです。


チームは大きく4つに別れ、クロカンとインターバル練習を行うチームと90分ファルトレクがペース設定を別けて2つ、最後に初心者・故障明けの方向けのクロカンショグでした。

私はアキレスけんをもともと痛めているので、クロスカントリートレーニングはあまり行なわないのですが、せっかくの機会なので、
最初は5分30秒／キロあたりのチームで50分。その後、後ろからきた吉田香織選手率いる4分30秒ペースチームに抜かれたことを機に速いチームに加わって後半40分を走りました。
いやぁー、ペースがあがった瞬間、きつくなりました（笑）。汗も噴き出しました（笑）


様々な企業が協賛してくれているイベントで
トップアスリートが皆さん付けているＳＥＶネックレスも貸してもらい走りました。
ほしいなーと思いましたが、調べたら25000円以上・・・

また、今度に・・・
誰かに買ってほしいなんて思ってませんよ・・・
いや、ほんとに。
買ってくれてもいいですけどね・・・

その他、エネルギー源となるサプリメントを頂きました。


元気な吉田選手とのじゃんけん大会には全敗しましたが、スイカ割り・終わったあとの銭湯は気持よい！！




一番は、元世界陸上代表選手で、強豪実業団チームでも指導されていた経験をもち、今は、プロ指導者として活躍されている
打越さんと写真を撮らせていただいたこと。参加してよかった～

自分たち世代は、現役時代の打越さんも知っているだけに感無量！

練習後の銭湯は先日、道に迷った時に横を通り過ぎた、『おふろの王様』。
特別価格で入浴させていただき、疲れもとれました！！


追伸
丁度、私がイベントに参加している時、選手たちも光ヶ丘ジョグをしていました。

☆本日の選手たち42☆ 木田・佐藤・西山・哲也くん

本日からこの日々の選手紹介ブログのナンバーを前回の木田選手41からの続きとしてまとめていくことにしました。
どんどん紹介していきますね。

今朝8時ジャスト!

滝野川店周りの掃除をしている晃章選手と先輩社員の神河さん。

8時40分
日曜日売りだしの商品を出しきり、最終チェックをするきだっち選手。
髪の毛切りました。


本日9時
今日は日曜日のポイント5倍セールということで、サマーギフト対応応援として
西山コーチがサービスカウンターへ


高齢者のお客様に替わり伝票を書く仕事をする哲也選手

練習報告2015年6月19日

今日は樹林公園18時40分スタートで距離走を実施。


競技と仕事の両立がしっかりできるチームに成長してきました。
おかげで、昨年までポイント練習は19時45分スタートでしたが、全員がしっかり定時であがり、今日も余裕をもって、18時40分にスタート！
何がよい？？
まず、明るい！！(^^)

さすがに距離走ですので後半は日暮れましたが、昨年までは終わると22時なんてのもザラでしたが、20時にはおわり！
ダウンで寮に帰り、夜もしっかり休養できます。

この好循環も故障者がでない環境になっているのかもしれません。
いま、コモディイイダは完全8時間制に移行し、徹底を図っています。
陸上競技部は、レースと一緒で、いかに、はやく仕事をおわらせるかにこだわり、それによって作られた自分の時間を自己啓発、つまりは、競技に専念し成果をだすことにより、会社の士気をあげれる存在になりたいとおもっています！
ここまでくるのに、7年かかりました。
これからが勝負。あとは結果を出すために突き進みます。



本気でやれば知恵もでます。
甘えではありませんが、本気でやれば、まわりが助けてくれる。
今の環境は仕事と競技の両立でいえば、ベストに近くなっています。
これだけの環境になるために、がんばってきた選手たち、先輩の皆様に心から感謝申し上げます。
そして、支えて下さる、理解して下さる皆様、ありがとうございます。