きゃねこ 2001k

サラっと13‘50“前後ですと答えたのがよくわからない

金子です

ばくぜん

こんばんは

日曜日は日体の5000m

監督から「どれくらいで走れる？」と聞かれ

(あー足重いし2週連続で調整したくないから距離も落としてないし)あー13‘50“前後っすねぇ

と

なんの疑いもなく言ったことに

なんでそんな強気なんだろ？と驚いたもう一人の金子

なんででしょうね笑笑

なんとなく13’50”に対して壁を感じなくなったのかもしれません

まー出るでしょ

高望みじゃないし

みたいなテンション

流石に前日は落とします✋

最近寝つきが悪いのでぐっすり寝よう

筋肉のコンディショニングはトレーニングとマッサージ、ストレッチでどうにかなりますが

寝不足はどうにもなりません

まずはよく寝ること！

今日はぐっすり眠れますように🙏

それでは💤

きゃねこ 2000k

ついに2000乗りました

金子です

まさかね

こんばんは

ついに2000k

アニバーサリーです👏

地球1周が4万kmらしいので1/20

ちなみに金子は5年弱の走行距離で地球一周します

そう考えるとよく足が壊れないですよね笑笑

さて

そんな2000kですが特に何かするわけでもなく、いつも通りダラダラやっていきます笑

多分明日アニバーサリーとしてアイス買いに行きます🍨

はい

そのくらいですかな😇

最近暑いのか涼しいのかよくわからない季節

上着一枚用意してアイスが食べたくなりますよね

朗報なのですが

明日広告です🤑

モナ王いいですよねぇ

ファミリーパックを一人で食べるという贅沢もありですよ(ｺｿｯ

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1999k

メイン練習後すぐにR-BODYでトレーニングしたら2時間煮込んだキャベツよりもくたくた

金子です

やりきった

こんばんは

ちょっと前までは無理は避ける

をしていたのですが

疲れてるけどタイミング的に今日だな

と思ったことは鞭を打つようにしています

結局何かしらの反動が出るのでプライマイはわかりません笑笑

あー

今日はもう動けん！！

また台風が発生しまくっていますが

今のところ大きな体調の変化はまだありませんが

ずっと起こりそうな気配はあります

このままやり過ごしたい、、、

さて明日は

柿もでてきましたねぇ

秋ですねぇ

ゴールドキウイ買っちゃうんだよなぁ(孤独のグルメ五郎さんボイス)

それでは💤

きゃねこ 1998k

トイレットペーパー爆買いしたものの届かない

金子です

結局

こんばんは

アスリートあるあるで

トイレットペーパーの消費が激しい🧻

別に都度勝っても問題ないんだけど

なんか嵩張るし、面倒で億劫なんですよね

だったらもう大量にネットで買ってやろうと思い爆買い

これでしばらくは大丈夫だろー

と思っていたら予想外に遅い、、、

もう後2ロール

うーん

買うか、、、

と言うことで結局購入笑笑

足りた頃に来るんだよねわかります

笑笑

人生そんなもんさ！！

ということで

流石に買った分を使い切るまでには届いてほしい金子でした

それでは💤

きゃねこ 1997k

久しぶりにアラームをつけず眠りました

金子です

熟睡

こんばんは

昨日はアラームオフで入眠

久しぶりに何もしない日が訪れ

ゆっくり休みました

気がついたら夜になってましたね、、、

ベルリンでMGC獲得者が増え焦りを感じつつ

何をやっていこうかなと考え

お布団に転がって

今日はこれだ！！

という結論に達しました

🍵🍵🍵🍵🍵

いつものコンディショニングを行い

14時過ぎにお昼と買い出し

ネギが出てるとお買い物感ありますよね

夜はゆっくりと過ごし

のんびり餌やりをして

早く寝たいと思います

明日は

久しぶりにイイダのにぎりが食べたいですね🍣🤤🍣

それでは💤

きゃねこ 1996k

身体がスイッチオンで眠れず2時就寝5時10分起き

金子です

20km

こんばんは

本日は早朝に20km jog

昨日のレースと感覚を振り返りつつ

良い記憶に上書きする作業を行いました

これが結構大事で好きな作業

動かなかった場面を実際に身体を動かしつつ、ゆっくりのjogの中で良い動きを再現して塗り替えていく

レース後は動きが良くなっているので

良い感じに塗り替えられました👏

眠いけど寝られない

結局昼寝をせずに夜を迎えます

明日は何もしない日として爆睡をしていきますので悪しからず、、、

対象が不明ですね笑笑

さて

明日明後日は均一セール！

みたらし団子を所望します✋

それでは💤

きゃねこ 1995k

応援ありがとうございました！

金子です

7位

こんばんは

お陰様で良い順位で走れました🙆‍♂️

R-BODYでリコンディショニングしてから動きが良くなり

今日もアップで

あーいい

いいぞぉコレ

という具合でした

緊張もしてるし何より

気持ちが穏やか！！

なんでだ！？穏やかすぎる！！

全てが満たされているような穏やかさ

木々が揺れる木陰で一休みしてるような心境でした

でも緊張はしている

レースは後ろからじんわり

ライバルチームをマークしつつ

あ、ここで集団が割れそうだなというところも抑えつつ

スローなペースに安堵と退屈を感じながら我慢

残り3000mでペースアップしましたが想定内だったのでしっかりと対応

気がつけば後方だったのに4番手に

残り1200m？くらいでのペースアップも対応

2番手につけてラスト一周で先頭へ

穏やかな気持ちのままスパート

身体を動かすことを意識して硬くならず走れました

が、

かわされる😭😭😭

今になって悔しさが増してます、、、

あの時、、、ただ足掻き方が難しい

今回の収穫は

前半に作った余力がちゃんと保存できて引き出せた

→40km走で今までかけなかった3‘30”という中程度の強度が活きた

ラストスパートはもう一押し

→なかなか休みが合わずウエイトできないことが多かった。出力が下手になってる。

今は近所のフィットネスジム契約をしてるので解決

ということ

つまり

最強(語彙力)

日本人7位らしいのですが

世界と戦うことを考えるとそうも言ってられないですね

まだまだ国内に強い選手は沢山いますしおすし🍣

よし

がんばろ

ということで

応援ありがとうございました！！

岡本マネージャーや横田くんも遅くまでありがとう😭

岐阜まで遠征とお休みをくださり感謝です🙏

明日は

栗がもう売っているんですね

アメリカでマロンというとザリガニという意味らしいですよ🦐

ということで

お休みなさい💤

きゃねこ 1994k

明日は全日本実業団陸上
金子です

10000m


こんばんは

明日は全日本実業団

早いなぁという印象です
今日移動して明日走り、明後日に帰る予定でしたが所用のため走ったその日に帰ります

翌朝、寮集合の出てlong jogしたいです🙋‍♂️

脱線しましたが

狙いはやはり自己ベスト更新
ただ1番はライバルチームに勝ち組みトップを取ること

久しぶりのトラックレース
しかも強敵揃いでワクワクしています🤤

怖い逃げたいは付いて回りますがそれをぶち壊しパフォーマンスを発揮するのは気持ちいいものです

うるせぇ！！やっぞ！！！勝負だ！！！！！

と奮い立たせるのが意外と楽しい笑笑


また新幹線移動という嬉しさ

好きなんですよね、車窓から観る景色

知らない土地の家と工場と田んぼと川と

高速で過ぎ去っていく景色はどこか懐かしさをまとっています

なんでだろうな
と考えた時に、昔に家族と出かけた浅草へ行く両毛号から観える景色と似てるからだ！と結論に達しました



ズーカラデルのブギーバックやスタンドバイミーを聴きながら知らん土地が高速に過ぎ去るのを眺める、、、

言葉にならない感情をゆっくり噛み締める
懐かしさとかエモいだとか
言葉にしても感情の100%が反映されないなら無粋な気がします


なので


あ〜

いいっすねぇ〜


改めてその気になればどこでも行けると再確認しました

今度は浜名湖ゆっくりみたいなぁ

ということで

明日は監督から大人しくしてるように指示が出ていますが、善処します！！(本人は守るつもりです)


皆さま応援よろしくお願いします！
18:10スタートです！


それでは💤

きゃねこ 1993k

明日から岐阜

金子です

2度目

こんばんは

明日から全日本実業団選手権のため岐阜に乗り込みます

今年2回目の岐阜

24日(土)の18:10スタート10000m

まさかの1組目

レベル高過ぎだろ、、、

ライバルチームもいるので勝負していきます！！

組だと2番目の持ちタイム(申請タイム)

また台風が来ているそうなので何とかしましょう！

笑笑

準備も簡単に終わり、少し心配です🤏

さて

明日は

やっぱりね

ハーゲンダッツですよ！！

アイス食べたい🍨

終わってからのお楽しみで

それでは💤

きゃねこ 1992k

2週間ぶりのトラック

金子です

ぎゃっぷ

こんばんは

本日は全日本実業団選手権に向けた刺激入れ

3000m 1本！！

毎回これが苦手なんですよねぇ

今日はどこか事故りそうな感じがあったのですがインターバル組の5秒遅れスタートで追いかけて1000m弱サポートしてもらい、残り2000mだけ単独走

リズムをもらえたので予想外に速いタイムでした

ゆっくり走ってるなぁという感じで2‘50“ペース

キープしよう！という意識だと2秒くらい落ちるのですが

ちゃんとキープできてる！！

ただ力の入りにくさがあったので明日R-BODYで改善していきます

珍しく平日休みなのでようやく行けてしかも試合前なので最高に助かります👍

でも8’26”はそこそこキツくて当然だと思うので状態として疲労が上手く抜けてるのかも知れませんね

あと涼しいから

笑笑

さて

世界一セールです

第二弾！！

金子家は牛乳の減りが早いので牛乳は確実に欲しいところ

ティッシュもケージを拭くのに使うので必須

キッチンペーパーも床材として使用してるので欲しいのですが、今回はエントリー待ちです笑笑

ということで

金曜のハーゲンダッツは木田さんに買っておいてお貰おうかな笑笑

それでは💤

きゃねこ 1991k

ナンバリング間違えて修正しました

金子です

どんまい

こんばんは

ようやく日常のルーティーンを回し始めました

今朝は何をしていたのか柱に頭をぶつけてタンコブをつくりました

いやー

この歳でタンコブをつくるとは、、、

じんわり痛みが広がってくる感じに耐えながら朝の支度を済ませて出勤

丸一日眠気が強く中々大変でしたが昼休みに爆睡😪

夢をしっかりみてアラームで起床

退勤後帰宅ランへ🏃‍♂️

帰って買い物して晩御飯を作りケアをして就寝

うん

いつものリズムだ🪘

明日からまた遠征の準備があるので

レースを見据えて準備していきます

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1450k

2日間怒涛の時間を過ごしました

金子です

さぼり

こんばんは

えーっとですね

サボっていたのですが

実は

挙式してました！！

たくさん呼びたい人がいたのですが

線引きと人数と某感染症と

色々な兼ね合いもありだいぶ絞って招待致しました

陸上部すら全員を呼べず残念です

が！！

皆さんのおかげでとても良い式になりました😭

本当に感謝です！！

またスピーチを頼んだクロちゃん

乾杯の佐久間🍻

心より感謝申し上げます

2人とも金子のヨイショがうま過ぎる！！

ヨイショしてる感じのない株の上げ方

腕前はピカイチですので当分スピーチに呼ばれることでしょう！

式は仕事追われている中、あれこれ細部まで準備をしてくれた妻に感謝してもしきれません

妻のお陰で式が成り立ったようなものです

金子はいい服を来て練り歩いて写真を撮ってもらうだけという良いご身分でした😇

儀式が終わり

これから人生を歩んでいく中で何かしらの区切りがないな　と思います

学生であれば3年間や4年間

その中で始業式、終業式、卒業式があり

否応なく区切りがありました

昔は無駄とまでは言いませんが

なんでそう言った式があるのか

長い期間存在しているのか謎でしたが、今になって分かる気がします

儀式をやった後と前で意識を変え、気持ちを切り替える効果があること

現在の状況を自覚し、状況に合った立ち振る舞いをしようと思わされること

などが挙げられるのではないでしょうか？

今度は自身で必要な時に何かしら儀式を行い、区切って行こうと思います

また歓談の時間も引っ切り無しに前に来て話したり写真撮影してくれて

愛されすぎかよ！！と自覚しました

笑笑

あとは改めて両親の偉大さに気が付きましたね

学校初の関東高校駅伝へ出場できたのも

志望校に入学できたのも

箱根を走りニューイヤーも走れたのも

全力で応援してもらったお陰です

ちゃらぽらんでいい加減でものぐさで

好きなことしかやらない金子に

好きなだけ好きなことをやらせてくれたおかげで夢を叶えて今でも好きなことをできています

もし金子jrが産まれたらどれだけ好きなことを応援できるか、特に金銭で不安はありますが必要な分は投資できるように準備をして行こうと思います

それにしても

見た目は大人だけど変わらない皆んなにどこかホットしました

次の区切りまで

日常を笑い飛ばして過ごしていけたらいいなと思います

今後とも皆さん変わらぬお付き合いをよろしくお願いします😊

明日は！

サンゴールドキウイ🥝

ぜひビタミン摂取を！

それでは💤

きゃねこ 1449k

予定は70%がちょうどいいかも

金子です

余裕を

こんばんは

今朝は30km走って諸々佳境に入るものの準備を

薄い靴下で走ったのですが意外と靴下の厚さでダメージが大きく変わりますね

厚手の方が好きかもしれない🤔

筋肉痛も健在で結構後半キツさがありましたが

30kmjogが日常よりになって来ました

諸々やっていて結局ハーゲンダッツ買えずじまい😭😭😭

定価で買おう、、、

夕方になって急にスイッチが入ったのでそろそろ切れるころ

明日は区切りの儀式なのでしっかりやって来ます

今月末まで酒がお買い得！！

金子はビール！！

それでは💤

きゃねこ 1448k

昨日のウエイトで筋肉痛

金子です

いたい

こんばんは

今日はなんと

オーダースーツ頼んじゃいました👏

以前部長からオススメされていたのですが

今日は色々なタイミングが合い

社内販売でオーダー！！

めちゃくちゃ良い生地のカッコいいスーツを注文してカスタマイズ

奥が深いですね！！

多分10万くらいするやつですが

半額よりちょっとするくらいで買えました🤩

流石に30手前でリクルートスーツは恥ずかしいですしね笑笑

支払いは12月でいいのも助かるポイント

なるべく早く工面しますが心にゆとりがありますね！

さて明日は

ハーゲンダッツ争奪戦！！

抹茶とクッキーアンドクリームは必須

他のフレーバーも手を出したい！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1447k

久しぶりの高温多湿

金子です

きち

こんばんは

今日は8:00スタートで練習

宣言通り2:30起床しました👍

3時前に朝練したのですがあまりの湿度と気温の高さに驚きました

こりゃ8:00は暑いぞ、、、

案の定かなりのタフなコンディション

予定では設定よりも速く走るつもりでしたが

設定でもキツイ！！

今日はきついぞ〜と思いつつ必死にこなしました

こなせて良かった😮‍💨

午後はゆっくりしようかと思いましたウエイトへ

最近できていないので気力を振り絞りトレーニングしました🏋️‍♂️

やってよかった

まだまだやる事が残っているのでさっさと終わらせて寝ます！

豚ロースブロック半額！

楽しみですね🐷

それでは💤