テルレポNo.193

こんばんは！
さとちゃんです(゜▽゜)

きゃねこにもありましたが、明日福島県で鶴ヶ城ハーフマラソンにコモディイイダから男女合わせ6名出場致します。

女子選手には頑張っていただきたいところだが、男子選手2名に関しては強化選手でないこともあり、盛り上がりにかけていることは言うまでもない😒

1人に関しては、強化選手ではないが毎日朝練習の集合に参加し、ポイント練習も満足とは言えないがそこそこ参加しているのでその努力が報われる事を期待している🙏

もう1人はさとちゃんの直属の後輩だが、東京マラソンを最後に強化選手から外れ腐りに腐りきり、ただの市民ランナー同然と言っても過言ではない。
しかし自己ベストは全ての種目でさとちゃんより上な為、ポテンシャルで勝負しに行くのか見ものだが、お家芸である痙攣に見舞われさようならと言ったところか。

明日は女子選手の結果に期待しつつ、さとちゃんは業務に専念したいと思います🙋‍♂️

それでは今日はこの辺りで失礼致します！

おやすみなさい😪

こだま日記vol.890

こんばんは。
こだまです。

脚を２か所痛め、治療に専念しておりました。

プロ野球通算本塁打10万号が達成された。
オリックスのマレーロ選手がマリンスタジアム(って今言わないんだっけ)で放ったアーチがメモリアルなものとなった。

このマレーロ選手、勝手な思い込みだが33、34歳くらいかと思っていたが、実際は29歳だった。こだまより２歳年下だった。
外国人選手は年下に思うことがまずない。これ誰か共感してくれないかなー。

というかこだまは今31歳なので、プロ野球選手を含め大体のスポーツ選手が年下となった。
監督殿から『ベテラン』と言われることがあるが、自分にその感覚は全くない。体力の衰えも感じたこともない。ベテランと言われることに違和感を覚えている。
年を食ったなと思うのは、白髪の量が増えたなと感じることくらいだ。

そもそもベテランの定義とは何だろうか。年齢？経験？その両方？
崇拝するオシム監督は、『ベテランとは第二次世界大戦の頃にプレーしていた選手』と言っていた。
それを当てはめると、現代の選手にベテランはいないということになる。

ということで、こだまはまだまだ若手という結論になった。

フレッシュな気持ちを忘れずに目標達成に向け走り続けたい。

月曜から毎日治療していただいた、にじいろ鍼灸整骨院の先生方への感謝の気持ちを胸に、明日からまた生きる。

きゃねこ 141k

エネルギーを作り出す感覚がなんと無くわかります
金子です

自己対話

本日は早朝に20km以上走って来ました

普段30km走でも補食無し給水のみで臨みますが
本日は水分を摂り忘れ飲まず食わずで走って来ました🏃

走り出して少し喉の渇きや
空腹感もありましたが走っているうちに
水分とエネルギーを身体から作り出すことをイメージしたら気にならなくなりました。

実際に作り出せてたかどうかは別ですが…笑


人間の体にはエネルギーになる脂肪
身体の水分を再吸収したり酸素を取り込んで水と二酸化炭素を作り出す機能が備わっております
(確かね)

だから大丈夫と言いきかせて走ったりもします
自己暗示しやすいタイプの人間なので笑


もちろん最初から補食抜きで距離走ができたわけではありません！

2週間朝練習前の補食を無くし
そこから出来るようになりました！！

最初の2週間は気持ち悪くなったりかなりキツかったな😭


さて
話は大きく変わりますが

夜ご飯の紹介です！！

じゃん！！

お馴染みのカレー屋さんです！！


誰と行ったかはプライベートなので
教えません！！



明日は鶴ヶ城ハーフ！！

紺野さんvs岡崎さん

2人の戦いに目が離せません！！


そして女子も出場するので是非頑張って頂きたいです！！

果報は寝て待て！
ということでお休みなさい🐨💤

テルレポNo.192

こんばんは！
さとちゃんです(^^♪

本日はお休みをいただいておりますので、夕方にやる練習を午前中に実施致しました🏃先頭を走っているのがさとちゃんです！

写真からでも分かるように、まぁ〜良い天気の中練習する事が出来ました😊☀
少し暑さは感じる部分はありましたが、カラッとしていてまだ許せる暑さでした🙋‍♂️

12時過ぎには寮に戻ってこれましたので、それ以降は部屋で気づいた頃にはコアラに変身しておりました🐨

そんなに長い事変身していた訳ではありませんでしたが、寝起きは相変わらず良くはありませんでした😑

おまけに目と頭が痛くなります😵

どなたか寝起きが良くなる方法を教えて下さい🤦‍♂️

きっと死ぬまで悩み続けるであろう永遠の悩みに、いつの日か終止符を打つ術を見つけたいと強く願っております🙏

明日は訳あっていつも以上に早起きをしなければいけませんので、今日はこの辺りで失礼致します🙇

理由はデートと言いたい所ではありますが、練習の為です🙅‍♂️

おやすみなさい😪

きゃねこ 140k

今日は空気が少し冷たかったですね
金子です

気持ちいい

お疲れ様です

今日は日中日が出ておりましたが
空気が少し冷く初夏の菅平的天候だったと感じました

長距離をやっている人には伝わるであろう
駅伝日和に近い空気を感じ少し気の引き締まるように思いました



日も大分落ちるのが早くなり
暗い中での練習


こんな中でもサングラスをしているのは
サングラスに度が入っていて多少暗くてもかけた方がよく見えるからです😎

ちなみにいつもは裸眼で生活しているので
目つきが悪かったり近くの知り合いを認識できず
結果的に無視してしまうこともあります😅


近々透明な度入りのサングラスを購入したいと考えているのでオススメのものがあれば教えて頂きたいと思います😆✨


さて
久し振りに鍋作りました！！


豆乳鍋ですがぼーっとしていて豆苗と水菜、豚肉しか購入せず更に豆乳を入れてから煮立ててしまったので豆腐みたいなのができてしまう始末😵

美味しく作ってくれる人を探したいところです🤦‍♂️

明日も練習！！
頑張るぞ金子の内臓！！

それでは🐈💤

テルレポNo.191

こんばんは！
さとちゃんです(^_^)ノ

今日は1日中ほとんどが雨でしたね😰

雨の中のjogはいいのですが、この季節だと寒さが加わり体調を崩しかねません🤔

季節の変わり目に体調を崩してしまいがちなさとちゃんにとっては気を付けたい時期に突入したと言えるでしょう。

走りには影響しないが、風邪を引くのであればほぼほぼ鼻風邪を引きます😷

喉が痛くなるのはなかなか厄介なので、鼻風邪なんぞかわいいものだと思っているくらいです🙋‍♂️

きゃねこにもありましたが、明日はお休みををいただいておりますので、朝練習、休みの選手全員で午前練習と2部練習を行います🏃

午後は治療に行きたいところではありますが、予約性の所なので当日に空いているか微妙なところなのでダメもとで電話してみたいと思います😅

午前練習ということをもう少し早く言ってくれればな〜と思っている点は伏せておきましょう😒

それでは今日はこの辺りで失礼致します！

おやすみなさい😪

きゃねこ 139k

昼寝・治療・温泉これぞ休養日という過ごし方をしました
金子です

ザ・オフ


朝練を終え、朝食を摂りお昼前まで昼寝

のそのそ起きてご飯を作り

その後軽く筋トレ

そして治療に行き温泉へ

温泉はかの高木選手と入って来ました！！


いやー

素晴らしい休日ですね！


明日はテルさんがお休みですので
素晴らしい休日を紹介してくれる事でしょう！！


それでは🐨💤

テルレポNo.190

こんばんは！
さとちゃんです(ﾟ∀ﾟ　)

気付けばテルレポが更新200回を数えようとしております😌

毎日書いていて思うのですが、一体どういう方が見てくださっているのかということです。

陸上部の皆又はそのご家族の方、いつもお世話になっている会社の方々、コモディイイダを応援して下さっている方々等多くの方が見てくださっているのではないかと勝手ながらに思っております。

毎日書いていると切実にネタがなく、頭を抱える時もありますが、こうやってブログを書いているのも私達コモディイイダ陸上部がどういった活動を日々行っているのかを発信する一つの手段である事が根底にあることを忘れてはいけません。

個人的にはなりますが、見てくださっている皆様のつかの間の休息とほんの少しの暇つぶしくらいになれればと思っていたりもします。

さて、真面目な話はここまでにしてきゃねこにもありましたが、2人でまたすき家に行ってまいりました😋🍴🍚🎶

さとちゃんも先輩にご馳走になる事がありますので、きゃねこの分も支払わせていただきました🙇

噂によるときゃねこも後輩と食事に行った際には率先して支払うと聞いたことがあります。
こういった良い循環がコモディイイダ陸上部にはあるのが素晴らしい伝統になっております😎👍

ちなみに女子選手達のお財布事情はどうなっているのでしょうか。
誰か聞いてみてください😏

本日ミムラボオーダーシューズの支払いで〇万円が一瞬にして口座から消えてなくなりましたので、今月は少し考えて生活していきたいと思います😵

それでは皆様、おやすみなさい😪

きゃねこ 138k

ハローワークから夜の8時にメールが来たと言われたので「こんばんワークですね」と言ったら少し間を空けて言及されました
金子です

自己評価は高め


今日は短縮勤務を頂き

追い込んだいい練習ができました！！


リラックスしつつハイペースで追い込むという感覚を掴め日体以降から非常に走りが冴えております😆👍


しかし追い込みにお腹が耐えかねたのか
食欲がいまいち出ないという本来ありえない事が起きております


その中でテルさんとすき家へ行き
秋刀魚ネギ玉丼豚汁サラダセットをペロリ😋

いつもなら帰って果物でもかじるところですが
今日はお腹いっぱいなので大人しく寝たいと思います。

テルさん


ご馳走様でした🙇🙇🙇


食欲が戻ったらCoCo壱全部乗せにチャレンジしたいなー|∀・)+

そして本日ミムラボの支払いを完了し
ボンビー金子に変身したので大人しく過ごそうと思います


それでは🐨💤

テルレポNo.189

こんばんは！
さとちゃんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

厄介な筋肉痛とお付き合いを始めて早いもんで3日が経ちましたが、決別まではもう少し時間がかかりそうです。
なんとか上手いことお付き合いしていければと思っております🤦‍♂️

ケガではないのでご心配なく😎👍

これは近々岡崎にマッサージをお願いするしかなさそうです🙇

いつも以上にケアをしてからコアラに変身したいと思います🐨

内容が薄っぺらくて申し訳ございませんが、今日はこの辺りで失礼致します😵

おやすみなさい😪

きゃねこ 137k

甘酒のパッケージが変わったのを見て季節の移り変わりを感じました。
金子です

夏終わった


こんばんは

少しずつ空気が冷たくなって来ましたね

それに伴い青かった甘酒のパッケージが
暖色に変わっていました


季節の移り変わりを感じる瞬間でした

明け方は寒く、日中は暑く、夜は涼しい

身体が気温の変化に揺さぶられますが

体調には気をつけて行きたいところです

金子は寝る時すでにジャージ上下を着て寝ております

寒いのは嫌だ😵


今年の夏も結局エアコンを自室でつけませんでしたが秋冬はガンガンつけていきます


暑いのは我慢できますが
寒いのは本当に嫌いです


ただ冬のお布団最高に気持ちいいですよね！

お風呂も然り！！


寒いのは嫌ですが
寒いからこその楽しみがあるのも事実！！

ヤマアラシのジレンマ的なね！！


さて
話しがまとまらないのでこの辺で引き上げたいと思います


お休みなさい🐨💤

第258回日体大長距離競技会5000メートル結果報告

23日の10000に続き、6選手がセットレースとして5000mに出場致しました。

松枝選手 14分32秒40 SB
土田選手 14分39秒51 SB
児玉選手 14分51秒20
晋史選手 14分57秒62
国吉選手 15分01秒75
克則選手 15分22秒29

10000の疲労もある中、松枝選手、土田選手がシーズンベストの走りをしてくれました。
どんな状態でも14分40秒を切れるようなチームへの一歩となる競技会となりました。
ご声援ありがとうございました。

テルレポNo.188

こんばんは！
さとちゃんです( ﾟ∀ ﾟ)

きゃねこにもありましたが、2人で光が丘公園にて朝練習を行い、その後食トレと銘打ってすき家で朝食を奢らされ朝から無駄な出費をしてしまいました😒

お昼頃にまた練習をしようと思いましたが、コアラに変身してからさとちゃんに戻ること無く、気付けば15時頃になってしまいました🤦‍♂️

ざっと5時間くらいは寝たでしょうか🙋‍♂️

あまりにも筋肉痛が酷いので夕方から近くの銭湯で疲れを癒しましたので、明日には少し良くなって欲しいところだ🤔

にしてもレースが終わってからここまで酷い筋肉痛はあまり記憶にありませんが、時間が解決してくれるでしょう( ^_^)／

それでは今日はこの辺りで失礼致します。

おやすみなさい😪

きゃねこ 136k

久し振りの朝サバ！！
金子です

うまし


今朝は休みのテルさんと20km jogを終えた後
すき家に朝食を食べに行きました！！

かねてより気になっていた
カレー南蛮牛丼と朝定食どっちを食べようか悩みましたが選ばれたのは綾鷹…ではなく

焼きサバの朝定でした！！


いやー


サバは良いですね😋


焼きサバと焼きそば


似てますが


今朝食べたのは

焼きサバです



はい


気が済みましたので先に進みます


そしてテルさんはいつもの牛丼豚汁卵セット
並の汁抜きです


色々なこだわりを感じる瞬間でした🤔


そして朝食はテルさんにご馳走になりました！！
ご馳走様でした🙇🙇🙇



午前中に治療
午後にトレーニングをして今日も充実した休日を過ごしました😆✨

昼寝はしなかったので
今日も早く寝たいと思い…🐨💤

テルレポNo.187

こんばんは！
筋肉痛で下半身バッキバキのさとちゃんです😅

朝目が覚めてベッドから降りるのが一苦労だった今朝でしたが、それだけ頑張ったということにしておきたいと思います🙋‍♂️

朝出勤した際に自分が所属している部署の1番偉い方が、結果報告する前に昨日の結果をどこからか入手したようで、自己ベストを出した事に対してお褒めのお言葉をいただきました😌

この結果に満足せずに、また自己ベストを出して良い報告が出来る様に頑張ろうと思えた朝の8時でありました😊

やはり長らく陸上部員を抱えている部署という事もあり、登録メンバー10人が誰なのかというのが気になるようで、昨日の結果を考慮して自分なりに「だいたいこうなるのではないでしょうか」ということをお伝えました。

果たして結果やいかに！といっと所です😏

間違っているようなことがございましたら、真摯に受け止めさせていただきますので、ご一喝していただければと思っております😰

1日気分良く過ごせましたので、帰宅ランを行い体をほぐせましたので、明日は筋肉痛が少しは良くなっていて欲しいと思っております！

それでは今日はこの当たりで失礼致します🐨