5月レース予定

いつもご声援ありがとうございます。5月のレース予定をご案内させて頂きます。

●5月2日
平成国際大記録会
10000m
会沢選手
1500m
塚本選手

●5月5日
東京都民体育大会
5000m板橋区代表
児玉選手

●5月15～16日
東日本実業団選手権
3000障害
三浦選手
5000m
佐久間選手

●5月30日
日本体育大記録会
怪我人以外全員

※写真は4月30日、都民大会の調整をかね1000×5を行った児玉選手。

熊谷チャレンジミートゥ結果

本日の結果を報告致します。

●塚本洋平選手
1500m
9組目
4'08"11

コメント
目標には届きませんでしたが社会人ベストでもあり、また反省すべきことも出来たので次に繋げることが出来るレースでした。５月２日の平成国際大記録会では本日出来なかった走りをします。

●佐久間樹選手
3000m
6組目最終組
13着
8分46秒


※写真は後半、ねばる佐久間選手

熊谷チャレンジ記念写真(佐久間選手)

4月29日、5月16日に同じ熊谷陸上競技場で開催される東日本実業団陸上競技選手権への練習として、3000に出場した佐久間選手。前半から積極的にいくというのが目標の中、前半は2番手で推移しました。後半はまだスピード練習不足もあり、ペースは落ちてしまいましたが、予定どおりしっかり追い込むことができました。

●佐久間選手コメントお疲れさまです。

今日はチャレンジミートゥイン熊谷で3000m走ってきました。
1000m 2分44秒
2000m 5分45秒
3000m 8分46秒
でした。

感想として今日は練習という気持ちもありましたが、他の実業団の実力がわかったので良かったです。

熊谷チャレンジミートゥについて

おはようございます。監督をさせていただいています、小林です。
今日はくまがやチャレンジが開催されます！当陸上競技部からは、1500に塚本選手、3000に佐久間選手が出場します。
塚本選手にはタイムを狙わせる為、『組でトップを狙わせる』指示でいきます。組が4分05秒以内で推移してくれそうなので、塚本選手には記録を意識させるより勝負させたほうが力を発揮してくれると期待しています。佐久間選手は思い切り突っ込んで我慢して、東日本実業団陸上の5000に繋げるレースをしてもらいたいと思います。
皆さん、ご声援よろしくお願い致します！

2010年4月27日合同練習

最近は合同練習日がほぼ100%雨という、ついていない感じです。夜8時、大泉中央公園にて、雨の中、練習を行いました。
●16000ベース走
福島・馬場選手
3分30秒～20秒ペース

●8000ビルドアップ
児玉選手
3分30秒～10秒
時間26分15秒
ほぼ復調してきました。まもなく、合同練習に完全復帰します。

●調整組
4月29日、5月2日レース出場組は調整メニューをこなしました。
会沢選手
3000×1レースペース

佐久間選手
1000×2間200ジョグ
2分50秒ぎりで追い込みました。

塚本選手
調整ジョグ

●その他
溝口選手
翌日の距離走に合わせて、80分ジョグ

上村選手
足に不安あるため、80分ジョグ

三浦選手
体調回復のため100分ジョグ

須藤選手
腰痛のため、ウォーク
須崎選手
怪我のため、自転車とタイム計測係

※練習終了後、スタッフミーティングを行い、4月の反省と5月の取り組みを話し合いました。

2010年4月24日夜練習組

本日、仕事組は朝霞陸上競技場、午後7時50分スタートで、練習を行いました。

●12000ペース走
設定3分30秒ペース
馬場・佐久間・溝口
時間41分30秒
3分29秒～22秒で、昨日のスピード練習の疲れをうまくとりながらの練習でした。

●400×5間200ジョグ
設定65秒、間60秒
塚本
62"4(56)
64"4(57)
63"9(57)
64"4(58)
61"3
平成国際大学記録会1500にむけての刺激練習。

●100分ジョグ
会沢
タイム計測をしながら行いました。

2010年4月24日距離走組(福島・上村)

今日は、午前中に仕事が休みの二名が予定どおりに、彩湖を使用し距離走を行いました。
●福島選手
30キロ走
ラップ
5km…19'21
10km…19'02(38'24)
15km…18'47(57'12)
20km…18'13(1:15'25)
25km…17'25(1:32'51)
30km…16'48(1:49'39)
●上村選手
20キロ走
ラップ
5km…19'21
10km…19'02(38'24)
15km…18'47(57'12)
20km…18'13(1:15'25)
彩湖のコースは寮から約7キロにあり、先日、小林監督が距離を計測し作成しました。

チーム力( 会沢より)

本日の練習で感じたことは、チーム力についてです。体力的にも、肉体的にも強度の高い練習が継続できなくなっていますが、今日の400のインターバル練習は、怪我明けの児玉選手についていきました。悪天候ということもあり、2本目からつらくなりはじめたものの、怪我でタイム計測にまわってくれている新入部員の須崎選手に1本1本、激をいれられ、ラストで諦めかけたところで、一緒に走る児玉選手に「ここ、がんばりましょう！」と励まされ、練習ではありますが、充実感たっぶりでメニューをこなせることができました。
日常の会社生活では先輩社員として接し、部活でも主将という立場で、ミーティングでも語りますが、競技はまさに実力の世界です。そんな中で、後輩たちが、これほど声をかけてくれ、私がメニューをこなせるよう後押ししてくれる環境に、本当に感謝しています。そして、今、チームの中で一番力がないのが、恥ずかしい話、主将である私です。チーム力向上には、私がどれだけ底上げに貢献できるか、そして社会人ランナーとしての競技への向かい方を、残り何年できるかわからないですが、しっかり伝えていくことが役割だと改めて感じました。なんてことのない独り言ですが、チームの皆に感謝の気持ちをこめて掲載させていただきました。

陸上競技部
主将
会沢陽之介

2010年4月23日合同練習

今日は、雨のふる真っ暗な大泉中央公園陸上競技場で午後8時スタートで練習を行いました。明日に距離走を実施するグループはジョグをしました。

●400×10間200ジョグ
設定72秒、間48秒組
佐久間・溝口・馬場
68～72秒で佐久間選手を先頭にこなしました。
設定72秒、間60秒組
児玉・会沢
71～72秒、間56～57秒で児玉選手を先頭にこなしました。

●その他
福島、上村
明日、戸田公園にて25～30キロ走のため、各自ジョグ。

三浦
100分ジョグ

塚本
通勤ランニング

須崎
ウォークとタイム計測

2010年4月20日合同練習

あいにくの雨の中でしたが、朝霞陸上競技場、午後7時45分スタートで行いました。

●12000＋400×3
設定3分25～15秒
福島・佐久間・馬場
12000→40分10秒
400→69 67 66秒

●8000m
設定3分30～20秒
児玉
27分09秒
本日より2月以来のポイント復帰。足の張りは感じられたようでしたが、ペースをあげたい気持ちをおさえ、こなしました。
児玉選手の復帰はチーム力に大きく影響しますので、怪我をしない継続した練習を意識し取り組みます。

●各自組
会沢→80分ジョグ
上村→60分ジョグ
溝口→28キロジョグ
須藤→30分ジョグ
塚本→16キロジョグ
須崎→自転車40キロ

4月18日、日体大記録会結果

今日は、5000mに塚本選手、三浦選手が2010年度の初トラックレースに望みました。塚本選手は上半期は1500での結果、三浦選手は3000障害の結果をだすことが目標です。

●結果
塚本洋平
13組9位
15'12"34
(社会人ベスト)

三浦伸二郎
15組34位
15'44"99

国際盲人マラソン準優勝(伴走)

第20回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会に出場する高橋勇市選手の伴走として、上村選手、馬場選手、会沢選手が参加しました。連続優勝に貢献したいところでしたが、30キロ出前でかわされ、2時間47分33秒で惜しくも2位となりました。
しかし、上村選手、馬場選手には、新しい陸上競技の世界を知るいい機会になったのではないでしょうか。

当社、陸上競技部は今後も陸上競技を通じた社会貢献にも力をいれていきます。

いよいよスタート！かすみがうらマラソン

高橋さんの世界選手権標準記録の2時間45分を三名で一生懸命サポートさせて頂きます！

土浦遠征(会沢・上村・馬場選手)

明日、開催されるかすみがうらマラソンに招待される高橋勇市選手の伴走者として、コモディイイダから三名の選手が派遣され、無事、土浦入りしました。明日は高橋選手の連続優勝に貢献できるようがんばります！

4月17日、日体大記録会結果(会沢選手)

本日、埼玉選手権参加標準記録突破(32分30秒)を目指し、会沢選手が4年ぶりに10000mの記録会に出場しました。
結果
10000m1組目
会沢選手
32分59秒57

※5000の通過は16分07秒と目標通りでしたが、集団についていけず、目標は未達成におわりました。なんとか4年ぶりとなる32分台でのゴールとなりました。しかし、5月2日の記録会で突破するきっかけになる走りにはなりました。反省すべきところを改善し埼玉選手権出場を目指します！
今日はその他に嬉しい出来事がありました。東海大学時代の後輩、SB食品で活躍する上岡選手に再開できたこと、最終組で28分40秒という好記録を東海大学の田中飛鳥選手が出したことです。東海大学のOBですと思わず声をかけてしまいました。今年の東海大学には、おおいに期待したいと思います。
明日の日体大記録会5000には塚本選手と三浦選手が出場します。
皆様、ご声援のほど、宜しくお願いします。