きゃねこ 873k

ホットケーキとパンケーキの違いについて聞かれ模範回答をしました
金子です

偶然


昨日

ごろーさんが上記の疑問をぶつけ
調べていました

そして本日トレーナーさんより同じ質問が来たので

当然のごとく模範回答

驚かれた上に博識認定を受けました🤓

偶々って凄いですね！！笑笑

もちろんネタバラシしました😝

さて

本日部長よりいただきました！



せんべい🍘🍘🍘🍘🍘

体重が落ちたことを心配してくださり
贅沢にもこんなにくださいました☺️


ありがとうございます！！


度々合宿で抜けて普通であれば文句の１つも言いたくなるところ

一切そんな素振りを見せず
常に応援してくださる職場に感謝です🥳


もっと頑張ろう！！


そして今日の晩御飯で爆食いをしてしまったので
体重も＋になっていることでしょう笑

うまくバランスを取ろう😅


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤🍘

第12次寮合宿最終日の午後練習前

3日目最終日、朝練習・午前練習から昼食を食べ、午後練習17時までの間の時間を使い、全員でナイキショップへ。

会社から駅伝にむけ、お揃いのシューズを購入させていただきました。

勝負の年、選手たちのモチベーションは一気にあがりました。感謝は結果で示すのみ!

中身は何でしょう??

 

きゃねこ 872k

人間失格は太宰治だけど失格人間は星新一っぽいよね
金子です

それぞれ


こんばんは

無事3日間の寮合宿を終えることができました🙆‍♂️

職場のサポートがあってこそ実現できることです
毎月参加させて頂いていることが大変ありがたく嬉しいです😊

そしてその合宿を通して必ず成果を得られるのも
この背景があってこそより一層真剣に取り組めるからです

本当にありがとうございます🙇‍♂️


さて

本日はしっかり距離を踏み
午後のハイペースjogでは足の重さがあり内臓も疲労している中で快調に走れ動きの改善を実感しました(きつかったですが、、、笑)

この3日間で動きが更に良くなっています！！


この調子でどんどんレベルアップしていけるように取り組んで参ります！！

そして練習後
体重計に乗ると、、、



4年ぶり？の50kg台

いっぱい飯食お🍚


よし

頑張るぞ！！

それでは💤

陸連公認コーチ講習、合格！あともうひとつ。

8日間の厳しい研修、試験と事前課題、事後課題、筆記試験、実技試験突破できました。あとは、スポーツ協会からの最終的な通知が年明けにくるはず。

正式にコーチ資格が得られるのは来年の10月らしいですが、とりあえず、ほっとしました。

東の日常 132話

合宿2日目はポイント練習！

(練習風景はタスキソリューションで)

と、その前に

MGCで3位に入った大迫選手の奥さんの栄養セミナーを新宿で受けてきました。

内容に関しては割愛。

非常に良い話を聞けました。

最後の質疑応答で

●さしこみの原因

●ポイント練習後、遅く帰ったときに睡眠と食事はどちらを優先するか

を聞きました。

1時間という短い間でしたが、レベルアップに繋がる良い時間でした。

まだまだ2流な選手ですが、明確に今後の目標が見つかりました。

●ニューイヤー駅伝出場(1番大事)

●2020年、日本選手権出場

●マラソン2時間14分出して、日本陸連のマラソン合宿に参加

ここからは可能性が低い(まだ1%未満)ですが

●何かしらの大会で日の丸を背負う

●マラソンでパリ五輪の日本代表

この２つに関しては笑われるくらい、かなり目標の高いものですが、NDソフトにいるライバルもこの目標に向かっているので、負けじと目指したいと思います。

先日、Step新宿本店に名前をライバルの横に書いてきました。(念願)

とりあえず、東日本予選に向けて体調管理とケガに気をつけていきます。

最後に

体がつってしまうという方は

伊藤園さんの

「健康ミネラル麦茶」

をどうぞ！

つる原因として、

エネルギー、水分、ミネラル不足

だそうです。(学んできました)

トップアスリートも良く飲んでいる飲料なので是非！

では！

きゃねこ871k

日に日にレベルアップ
金子です

剥けたぜ


こんばんは

本日のインターバル

一皮剥けました👍

それでもまだまだ甘い部分は見えましたが
積極的にチャレンジできました🙆‍♂️

改めて感じたのは金子自身が一番金子のことを評価していなかった

ということです

IPU合宿をきっかけに

できるはずない

という勝手な考えを


できるんだ！！

に変えていき一気にレベルアップしてきました


そして今日も例のごとく現れた「できない」

これを「やってみないと分からない」に変え

「やってやる！」になり

結果として

「できた！！」に変わりました

そして今後これは「できること」になり
「できて当たり前」になるでしょう

今回黒河選手と途中競り合いました

後ろに下がり黒河の背中が遠くに行き始めた時
「黒河と金子でそんなに違いがあるのか？あるわけ無いだろぉおおおお！！」と自分に根強く残っていた負け癖を摘み出しました

すると不思議や不思議

気がついたら追いつき並び抜き去りました

どれほど「できない」という勝手な思い込みが足を引っ張っていたのかが分かりました


誰がどう評価しているのかは分かりません

もしかしたら金子の自己満足という場合もあるでしょう

しかし確実に積み上げてきたものがようやく身になり始めたのを確信しています

自身にしか分からない感覚も良くなり

その感覚をひたすら刷り込み

動き作りで意図的にいい感覚を作れるようにマニュアル化し

走りに現れタイムに出る

このサイクルが上手く行っています

本番は11月3日

今は発展途上

どれくらいのレベルで迎えられるか非常に楽しみです！！

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤

第12次強化寮合宿のお知らせ

9月27～29日の期間、寮合宿を組ませて頂いております。

これまでにない環境下で会社もサポートして頂き、創業100周年に、ニューイヤー駅伝初出場をかけ、取り組みさせていただけていること心より感謝申し上げます。

１日１日無駄にすることなく、過ごして参ります。

 

 

きゃねこ 870k

今日から贅沢な3日間合宿です！！
金子です

チャンス


こんばんは

今日から3日間合宿に参加させていただいております

もう有難い限りです

jog１つとっても動かし方、歩幅、進む感覚、上半身の位置、、、、などなど

気の遠くなるような確認作業から修正までみっちり行えます

お陰で今日は45km走り込めました😤


質、量ともに高い練習をしたのでケアも入念にします🙋‍♂️


さて

最近また新しくオススメされた本を読んでおります

その本の中で

相手の間違い、ミスを責めない

という題目があり読み進めると

なるほど

確かにそうだな

と思える内容でした


その本によると

人間は自分の過失であろうと責められた時に正当化し自分を守るらしいです

その背景には自分は重要な人物だと認められたい
平たく言えば承認欲求が強いとのこと

どんな凶悪な犯罪者でも
自分が悪い人間だと思うより
むしろ善人だと思う方が圧倒的に多いらしいです

それほどまでに強いんですね😅

しかし承認欲求は悪いことでなく
行動を起こす時の力の根源とのこと

例えば
発展途上国に病院を建設するということも
凶悪な犯行に及んだ犯罪者も

根っこの部分は自分は重要な人物である
と思われたい欲求とのこと

違うのは何をすればそれが満たされるのか

だけだそうです

なるほどなぁ🤔

金子の競技を行うモチベーションも例に漏れず正にそうですしおすし🍣


話を戻すと

それだけ強い承認欲求を持った人間という生き物を否定すれば正当化され何も生まれないのは想像に難く無い

逆ギレされるか
そうするしかもう方法は無かった

と言われるのが関の山

なので

それを指摘するのは得策でないとのことです！


はい

読んだ部分の理解度を深めるためにアウトプットさせていただきました🙇‍♂️笑


勉強になることが世の中にはいっぱいあるなぁ🤔

一生青春一生勉強

みつをさん流石す👏

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 869k

東くんことひーくんからプレゼントをいただきました
金子です

座位


こんばんは

本日の帰り際

金子さんに渡したいものが、、、

と少し浮かない顔して言ってきました


この瞬間

請求書or何か作業が必要な面倒くさいものかと思い

いいもの？？
と聞くと


微妙ですね

と神妙な面持ち

ええ〜じゃあいらない 笑

といい少し緊張しながら更衣室に向かうと

これです



おお？？⤴︎⤴︎😳

まさか？？

ひーくん:カエルです笑

うぇーい🐸🐸🐸

普通に良いものでした😆✨

なんだよビビらせやがってと毒吐く顔はにやけていたのは言うまでもないでしょう笑笑


いつからかえるキャラが定着してきたんだろ？？🤔

まあいいや😆

これで2匹の座りカエル



ひーくんのは青です！


そして割って入る拝み



なんともシュール👏🐸


笑笑


部屋が賑やかになりました！


夜鳴いたりしないよな、、、😅

彼にも何か唐突に渡したろ！！


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 868k

本の趣味が合う人は人間的にも合う気がする
金子です

逆もまた


こんばんは

本の趣味が合う人って根本的な部分も合う気がします

逆に人間的に合わない人は本の趣味も合わない気がする、、、


そう思った昨日、、、


さて

本日休みのためR-BODYへ

骨盤の内旋がうまく出来ず伸び代を発見

一個一個の動きを走りのイメージに近づけ

集中して行いました🙆‍♂️

その日の午後練習で

作った動きを上手くはめてく作業に只管打ち込み

1日を通してかなりいい練習ができました👍

今

眠すぎてなに書いてるか分かんなくなってきたので強制終了

閉店ガラガラ

お休みなさい笑笑💤

信じられない！感謝～会沢陽之介～

本当に何も意識せず、携帯で撮影した動画を皆に送る時共有ボタンを選択したら、YouTubeとあったので、何気なく始めた投稿。

最初のアカウントは、「陽之介会沢」でした。名前は恥ずかしいと思い、途中から「動画っす」へ変更。

ZAWAチャンネルにも八幡平駅伝の件で、動画っすを紹介して頂いたのも懐かしい想い出です。

そして、昨年末からTASUKIソリューションへ名前変更。

ついにこの日を迎えました。

チャンネル登録数1000。

この記念すべき日を迎えられましたこと心より感謝申し上げます！

きゃねこ 867k

お腹がゆるキャラ続き
金子です

なぜだ


こんばんは

なんだろう

レース後から緩くなっています笑


まあいつも通りです🙆‍♂️

さて

秋の夜長と言いますが
最近はあっという間に夜が終わります

ただ虫の音も変わり
早朝が暗くなってきて秋を感じます

四季っていいですね😊

それぞれが懐かしさを持ち
四季折々の癒しを味わえます

冬も冬の良さがあるんですけど〜

いかんせん寒いのはNG🙅‍♂️

今くらいが丁度いいです


さて


寝よ



それでは💤

朝霞市市民体育祭1500mエキシビションレース出場と解説のお知らせ

我々が日頃、拠点とさせていただいております朝霞市の市民体育祭において実施されます1500mエキシビションレースに全選手が出走させて頂きます。

また、当エキシビションレースの実況は私、会沢が任命されました。

朝霞市の小中学生に陸上競技の素晴らしさを感じてもらい、ダイヤモンドアスリートがひとりでも将来誕生したらうれしいですね。当日は9000名の観客の中で走らせていただきます。

 

★更新★チャンネル登録のお願い★～チーム一同～

コモディイイダ陸上競技部の活動を中心にYouTubeを制作、アップさせていただいてます。おかげ様でますます登録者数が増え、現在チャンネル登録数978名。昨日より51名もプラス!!

ありがとうございます‼️

ここまで来たら、ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰの基準となる、登録者数「1000」を目指したい！

ぜひ、チャンネル登録お願いします。

YouTubeで「TASUKIソリューション」を検索して頂けたら幸いに存じます。

あと、ちょっとちょっとちょっとー

きゃねこ 866k

祝IPU全日本大学駅伝出場！！
金子です

快挙


こんばんは

本日はとっても嬉しいニュース😆

なんと環太平洋大学が予選会を勝ち抜き全日本大学駅伝への出場権を勝ち取りました！！

大変素晴らしい！！

なんとも形容のし難い喜びが腹の底でくすぶっております😆😆😆

素直に嬉しい！

合宿中親切に世話をしてくれたチハキンこと千原選手

全カレでどん底から大復活を果たした力丸選手

そして一緒にjogした杉原選手の快走

チーム一丸となって成し得た快挙です👏

もうなんというか

おめでとうございます！！(ボキャブラリー)

この流れに乗って我々もニューイヤーを決めます！！


IPUの監督
吉岡先生に日体の報告をしたところ
持っていた力が顕在化してきているね！

というお言葉を頂きました😊

IPUで学んだことが徐々に身を結び始め

金子自身にこんな力があったのか！！
と思わされております

この1ヶ月のテーマは「顕在化」

今までの練習やトレー二ングで培ってきたもの

それらを顕在化することを念頭に取り組んでいきたいと思います

そのためには練習でガンガン
チャレンジしていく

その他の練習、筋トレなどでもこの「顕在化」を意識づけていきます

ただただ練習しているだけだと「潜在的」な力に回ってしまい結果として「顕在」していきません

練習でできたことを再現する再現性
持っている自分の能力を発揮する顕在化

この２つがパフォーマンスの安定と向上の大きな要素であると考えています

金子自身常に走りの感覚を探りつつ走っているので再現性は得意

あとは埋もれていた力を使う顕在化が苦手でしたがIPU合宿によりきっかけを掴み少しずつ顕在化してきました

潜在していた能力を本番までにどれだけ100%に近い力を掘り起こすことができるかが鍵です


よっしゃあ


頑張るで💪

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤