テルレポNo.47

こんばんは！
てるてるです( ﾟ∀ ﾟ)

青梅マラソンを区切りに、冬の走り込みが一段落し、今日から1ヶ月後のトラックレースに向けて始動しました😌

まだまだ厳しい寒さと風の強い日が続きますが、良いトラックレース開幕を迎える為頑張ってまいります😤💪

そんなさとちゃんことてるてるは、怪我、体調不良等なく順調に練習を消化しております！やれることをきっちりやることに重きを置くことで未然に怪我、体調不良を防ぐことが出来るのではないかと思っております🙇

真面目な話はさておき、土曜日に待ちに待ったJリーグが開幕しました⚽️🏃💨💨
我軍は昨年二冠王者鹿島アントラーズとの大一番に望みましたΨ(・ω・ )Ψ
結果は1-0で見事鹿狩りに成功しました😊🎉今年は超大型補強を敢行した事もあり、メディアの持ち上げ具合が半端なかったですが、期待通りの試合をしてくれました😉✌️
噂によると去年の得点王をレンタル移籍で獲得するとの事ですので、今年にかける意気込み･本気度が伝わってきますね😏
なんとか優勝の瞬間に立ち会いたいものです😎

またネタが出来ましたら更新いたしますのでお楽しみに(*￣▽￣)ﾉ~~ ﾏﾀﾈｰ♪

一般入部予定 岡山春紀選手のご紹介

先日の熊本城マラソンを自己新記録で優勝した岡山選手は、強化対象ではなく一般入社で当社の採用試験を受け、入社となります。

岡山選手は箱根駅伝を目指し状況、一度は東京農業大学陸上競技部に入ったもの７月までに基準タイムをクリアできず、退部となりました。
その後は早大同好会に所属しながらマラソンに取組み学生ながら実に１１回のフルマラソンに出場。

今回のマラソン以外にも何度かの優勝をしており、我慢強さのある選手です。
しかしながら、まだ5000・10000ｍのスピードが今後マラソンで勝負をするためにも付けていかなければなりません。

フルタイム勤務の中でも、マラソンで成功する選手になる先駆者になってほしいと思います。

過去のマラソン戦歴

佐渡トキマラソン2015
優勝2時間37分16秒

第35回つくばマラソン
2位2時間25分00秒

第4回富士山マラソン
3位2時間28分20秒

第65回別府大分毎日マラソン
58位2時間29分40秒

東京マラソン2016
532位2時間47分52秒

サイパンマラソン2016
優勝2時間42分12秒

新潟シティマラソン2016
優勝2時間26分10秒

第1回水戸黄門漫遊マラソン
30キロ付近で棄権

第70回福岡国際マラソン選手権大会
43位2時間24分56秒

第47回防府読売マラソン
15位2時間23分47秒

第6回熊本城マラソン
優勝2時間22分45秒


この先はコモディイイダで・・・

こだま日記vol.700

こんにちは(●´ω｀●)
こだまです。

こだま日記がとうとう700回を突破した。
ここまで続けてこられたのも、いつも見てくださる方々がいらっしゃったから。
感謝の気持ちしかない。
およそ７年くらいで700回…1000回目は2020年だろうか。
大きな目標を立てつつ、1回1回着実に更新しながら、歩みを進めていきたい。

さて、今日は業務終了後、東京マラソンの受付に行ってきた。
ビッグサイトではなく、新宿の京王プラザホテルである。職場からは電車で10分だ。

写真は昨年の使いまわしではない。

無事に受付を済ませ、朝霞市へ直帰した。
まだやることはある。
給水ボトルの準備だ。

装飾は月曜日に完了している。
あとはシールを貼り、飲み物を注ぐだけだ。

今年のパワードリンクはこれだ。
VAAMだ。ババンババンバン♪ヴァーム♪のCMが懐かしい。

去年は、はちみつやらオレンジジュースをミックスして作ったが、甘すぎてベタついたので、
今回は既製品を使用することにした。

『困った時はシンプルに』がモットーだ。この日記もいたってシンプル。
ブログによくある、個人の考えなどはあまり書かれていないのが逆に特徴だ。影響力はないだろうから、肩の力を抜いて読んでほしい(笑)

それはさておき、必要な準備は全て完了した。

あとは夕食で炭水化物をたくさん取って、寝るだけだ。今夜は娘と同時に寝ようと思う。

体調は、直前の50km走2回で少し疲労が出てしまったが、何とか調整することができた。
年末でアキレスけんを痛めてからイマイチ調子が上がってこないが、スタートラインに立つからには全力で走り抜く所存だ。
それが実業団、アスリートとしての努めだ。
そして春からのトラックシーズンに向け、弾みがつけられる結果を残せるように頑張りたい。

ナンバーは１１９。覚えやすいだろう。
救急車の迅速さのごとく、ゴールに駆けつけたい。

PS．東京マラソンが終わったら、蒙古タンメンと銀だこを食べたい。昨日テレビで放送していて、とても美味しそうだった。
影響力のないブログだが、自身は影響されやすい性格である(笑)

☆本日の梶原マネージャー195☆

本日、コモディイイダ馬橋店(千葉県松戸市)が
リニューアルオープンしました。

梶原マネージャーは、お客さまへのカゴ渡しと案内係を担当しております。

お買得のデコポンともに、とびっきりのイイスマイルです！

★今夜のワロル194『行くよ～』★

22時30分。ケニアからワロルが帰ってきました。
1年半ぶりのケニア帰省。
親孝行とともに良い練習をしてきたとのこと。
１ヶ月半ですが、自信のある表情をみせてくれました。

明日は滝野川店で10時から13時までと短いですが、勤務します。

東京マラソン2017まであと4日

冬場のロードレースを締めくくる一大イベント『東京マラソン』。
選手たちにとっても大舞台。

最終調整は各々のリズムで取り組んでいます。

同じ大会をむかえ、もちタイムも大差はありませんが、最終的なアプローチは皆ちがいます。

長年してきた陸上競技で自身のやり方を信じきれるかどうかも結果を出すための一つの条件かも知れません。

こだま日記vol.699

こんばんは。
こだまです。

今日は2月22日。にゃん(2)にゃん(2)にゃん(2)の日だ。
ちなみにわたしは猫は好きではない。
昔、実家で飼っていたジュウシマツ(鳥。おそ松くんではない)の入ったケージを野良猫にひっくり返され、
逃がされた経験があるからだ。
尚、松枝選手は猫が好きだそうだ。LINEのアイコンも猫のぬいぐるみの画像だ。ギャップ萌え狙いだろうか。

さて東京マラソンまであと４日となった。
絶賛カーボローディング中である。

正確にいうとカーボローディングの準備段階だ。
意図的に炭水化物(糖質)の摂取を控えている。

↓こんな感じで、小鉢で白米を食べている。

１歳の娘より、白米は食べていないだろう。物足りなさは否めないので、おかずを多めに食べている。

今日まで炭水化物の摂取を控え、エネルギーを蓄えられる状態にしておく。
明日からはおかずを控えめにして、炭水化物を多めに摂取する食事に切り替える。

これでレース終盤のエネルギー切れ対策はバッチリだ。
エネルギー切れを起こすと、どうしようもなくなる。ちなみに２回ほど経験したことがある。
身体が動かないとは、このことだと実感することができる。
初めてなった時は、視野が狭くなり、視界がぼやけ、沿道の声援が聞こえなくなった。ペースは落ち続け、後ろから抜かれても全く抵抗できない。

こだまの中ではトラウマになっている。

あんな思いはもうしたくない。

明日から気合いを入れて、カーボローディングに励む。

テルレポNo.46 青梅マラソンを終えて。

こんばんは！
夜遅くにさとちゃんです😌

先日青梅マラソン30kmの部に出場させていただきました。
結果は1時間43分16秒でした。
1時間40分を切ることを目標にしていただけに残念な結果になってしまいました。

折り返しの時点で無意識に足にダメージを与えてしまい、ふくらはぎがとてつもなく張りってしまい後半思うような走りが出来ませんでした。
やはり私の走り方では長い距離に対応出来ないということを、ある程度自分自身で把握しておりましたが、改めて思い知らされました。

今現在もふくらはぎが張りに張っている状態ですが、俗に言う筋肉痛なので故障には繋がらなさそうなので一安心です(´▽`)ﾎｯ

あくまでも走り込みの時期のポイント練習という位置付けでしたので、練習よりも遥かに負荷が高い良い練習、良い経験をさせていただきました！
30kmのレースをすると、こうなるのかということを体で思い知らされたことが最大の収穫だったかもわかりません😅
とにかく今はjogで距離を稼ぎつつ、この疲労を緩和させることに努めてまいります🙇

今週は東京マラソンが行われます。
コモディイイダ駅伝部からも多くの選手が参加いたしますのでご声援の程よろしくお願い致します。

いただいた写真ですが、速そうに見えますが本当に見えるだけで終わってしまった青梅マラソンでした😇

入社予定者～熊本城マラソン優勝～ 岡山選手(東京農大)

2月19日に行われた熊本城マラソンに入社予定の岡山春紀選手(東京農大）が出場し、見事自己ベストで優勝を飾りました。


当社では男子の強化枠を14名としており、岡山選手は一般入社をし、入部となります。
強化選手ではありませんが、当社の陸上競技部は強化・強化でないに関わらず、入部ができます(部内規律あり)。

当社は昨年より完全1日8時間労働を全社を挙げて推進しております。
岡山選手にはぜひ、陸上を考慮した仕事・配属にはなりませんが、残業もありませんので、ぜひ、強化選手を脅かすような存在になってほしいと思います。
マラソンでは様々な大会で勝利しており、今後も楽しみな選手です。

高校時代は、ワロル選手の後輩ということもあり、きっとワロル選手にとっても岡山選手の入部は嬉しいと思います。

東京マラソン2017出場のお知らせ

いつもご声援誠にありがとうございます。
冬場の大きなロードレースの締めくくりとして東京マラソンに男子6選手と女子1選手が出場致します。

エリートの部出場選手

児玉雄介選手
自己記録　
2時間16分16秒

土田純選手
自己記録
2時間18分18秒

紺野勇樹選手
自己記録
2時間19分20秒

※女子
下村紫織選手
自己記録
2時間46分29秒

陸連登録の部

渡邉哲也選手
自己記録
2時間24分59秒

渡邊晋史選手
実質初ﾏﾗｿﾝ

西山祐生ｺｰﾁ
自己記録
20km
60分23秒

男子は実業団選手として全選手が2時間21分切りをし、来年のエリート枠での出場権をしっかりと取りにいきます。
児玉・土田選手にとっては、しっかりとマラソンでも結果を出すべく、2時間15分切を狙います。

女子の下村選手は、持ち前の勝負強さを活かし、10位以内入賞を目標としています。

ご声援の程、よろしくお願い致します。

日本陸連公認 第51回青梅マラソン結果報告

2月19日に開催されました標記レースに4選手が出場致しましたので結果をご報告させて頂きます。


向かい風の中、今大会は神野選手（コニカミノルタ）が当初より大会記録更新を目標としていた事と今大会より優勝賞金が出るという事からか、ケニア人選手も参戦。例年になく、前半からハイペースなレースとなりました。
上位選手が前半から、攻めた結果、厳しいコースの影響で後半に失速。最終結果としては例年並みとなりました。

上位記録一覧


20位　五郎谷俊選手
　　　1時間39分23秒　ＰＢ
25位　山田雄喜選手
　　　1時間40分28秒　ＰＢ
31位　渡邉克則選手
　　　1時間42分44秒　ＰＢ
32位　佐藤晃章選手　
　　　1時間43分16秒　ＰＢ

走り込みの一環として、1時間40分を目標に出場しました。五郎谷選手は前半から攻めの走りをしましたが、脱水症状に見舞われ、ゴール後、そのまま救急搬送され、大会事務局様には大変ご迷惑をおかけしてしまいました。

点滴をうち、その日の夕方には体調も改善しました。五郎谷選手は1時間33分切を目標にしていただけに悔しさが残ります。
山田選手は19歳ながら、ハーフも経験したことがない中、良く走りました。何とか40分は切りたいところでしたが、来年は36分あたりで走れる力を付けて戻ってきます。
克則選手は前半から積極的に走り、後半、失速するも昨年のようにジョグにまではならず、走り込みの成果は出せました。
佐藤選手は調子も良かったですが、もと中距離選手としては、30ｋｍはまだ長かった・・・。

走り込みの中でのレースということで選手たちも前半から疲労がある中の走りになったかと思います。しかし、他のチームも条件は同じ。来年は出場選手全員が20位以内にしっかり入れるよう精進致します。

また来週の東京マラソンに出場する選手は、マラソン経験もあり、しっかりと調整して挑みます。
ご声援、よろしくお願い致します。

ツイッターから写真を頂きました。撮影して頂きました方、誠にありがとうございます。

五郎谷選手


山田選手


克則選手


佐藤選手


おまけ
松枝選手の双子の兄弟が広島から観戦にきてくれました。

さとちゃんTweet

おはようございます☀️

青梅マラソン当日を迎えました！
予定より少し早い電車でこれから青梅に向かいます🚃🚃🚃🚃🚃💨💨

さとちゃんの体調バッチリ😌👍🎵
青梅でお会いしましょう！

テルレポNo.45 青梅マラソン前日！

こんばんは！
グリッドフォームローラーで背中をぐりぐり中のさとちゃんです＼(^o^)／

いよいよ明日青梅マラソン当日を迎えます😊👍
そんなさとちゃんは調子、体調万全で明日を迎えられそうです💪(°∀°💪)イエーイ！
初30kmの公認レースですが、目標に向けて気持ちを切らさず挑戦していきます！

そんな青梅マラソンを特別な気持ちで迎える友人がいます。
名前、所属先を公表して良いかわからなかったので控えさせていただきますが、高校3年間苦楽を共にし、明日の青梅マラソンを最後に現役を引退します。
高校卒業後に実業団に進み、入れ替わりの激しい世界で7年間も競技に打ち込む凄さは、私も実業団選手になってからその大変さを痛感し頭が下がる思いです。

引退レースということもあり、彼女に縁のある方達がこぞって応援に来られると思いますので、私も合間を縫ってゴールの瞬間をこの目に焼き付けたいと思っております。

私はまだ引退を考えたことはありませんが、もし引退レースをするならどこのレースに出場するかとふと考えてしまいました。
私は東京出身なので東京のレースに出場したいと思いますが、そう考えると明日の青梅マラソンか東京マラソンになるのかな〜なんて思ったりもしますが、先の事を考えず今を全力で頑張りたいと思います😤

青梅マラソン出場予定のコモディイイダファンの皆様！
明日は笑顔でゴール出来るようお互いに頑張りましょう(ง •̀_•́)ง

おやすみなさいませ😪

テルレポNo.44 青梅マラソンまで後2日

こんばんは！
ブログの更新を忘れかけていたさとちゃんです(Ｔ▽Ｔ)

今日は朝練習で20kmjogをさとちゃんお気に入りの彩湖にて行いました。
3年目にして彩湖の存在を知り、よく利用するようになりました。1周だいたい10kmくらいでしょうか、とても良いコースなのでロードでのインターバルや距離走なんかも出来るのではないでしょうか😊✌️

今日の夕飯は大学の後輩であるKYくんとすき家に行きました😋🍴
(ブログに名前を記載するほどの選手ではないのでイニシャルでの紹介とさせていただきます。)

さとちゃんの性格上、あまり色々なメニューに手を出すことはしないのでいつも同じものを頼みます😏
お会計はもちろん先輩のさとちゃんが支払うかと思いきや、一緒に行き過ぎてることもあり、基本自分の分は自分で出し合います😌✋

明日は最後の調整日になりますので、充実した1日を過ごしたいと思います(ง •̀_•́)ง

テルレポNo.43 青梅マラソンまで後3日

こんばんは！
昨日YouTubeでバルセロナ対レアルマドリードの試合を見て1人で興奮していた元フットボーラーのさとちゃんです( ﾟ∀ ﾟ)

私が思うに、グアルディオラ監督率いるバルセロナこそが最強のチームではないかと思っている今日この頃です😏👍
これを読んで児玉さん、斎藤さんなら「わかる！わかる！」と心の中で呟いていることでしょう😆✌️
わからない方はお近くのサッカーファンにお尋ね下さいませ🙇

さて青梅マラソンが迫ってきておりますが、さとちゃんは相変わらず元気に仕事･練習を頑張っております(ง •̀_•́)ง

インフルエンザが流行しているなか、さとちゃんは毎日R-1飲むヨーグルトを摂取しており予防に努めております😷
機能性もさる事ながら、味も濃厚でそりゃバカ売れするわと納得のひと品ですね😉

入社する1ヶ月前にインフルエンザにかかった時は、診断されてから2日間はぐったりした覚えがあります……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ

とあるサッカー番組でフィジカルコンディショニングダイレクターの方が「スポーツ選手は日頃の鍛錬のイメージからか風邪に強いと思われがちですが、激しい運動後は免疫力が低下し風邪をひきやすいんです。」とおっしゃっていたのを思い出しブログに綴った次第です😤💪

今は箱根駅伝がお正月の風物詩となり知名度も高くなり、カープ女子ならぬ「駅女」という言葉を凄く耳にするくらいですから驚きです。
しかし陸上競技自体で見たら、たいした人気･知名度がないということは悔しい反面言うまでもないでしょう。メディアの露出度もサッカーに比べたら微々たるものです。中学の部活動から今日までやってきた私が感じるのですから、同じく感じる人も少なからずいらっしゃるかと思いますがこれが現実でしょう。

だから私は普段ネットやSNSから陸上競技の知識、情報を引っ張ってくることに限界を感じることがたまにあります。(ネットとSNSは同じ意味かな🤔)
なので私はある程度人気･知名度からしたら、知識･情報が遥かに手に入りやすいサッカーを基本に陸上にも活かせそうな知識･情報を引っ張り出し参考にしたりします。
だからこうやってケガ、体調不良なく順調に練習を積めているのかもしれません。

実際何をやっているかは実験段階なので控えさせていただきます。
まともな成果が出たらお話しましょう。

いつものテルレポと違い真面目っぽくなりましたが、たまにはこういう真面目な一面もお見せできればと思います😊🎉

明日はお休みをいただいておりますので無駄な外出を控え、YouTubeでサッカー三昧といきたいところです💪(°∀°💪)イエーイ！