こだま日記vol.854

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は樹林公園で練習を実施した。
スタート10分前に雷雨となり、ドッシャドッシャ雨が降る中、走り出した。肌寒いと感じるくらい気温も落ちた。

途中工事により走路が遮断され迂回を余儀なくされたり、池のような水溜まりに自ら突っ込んでいくような、文字通り泥臭い、あぁ泥が臭い練習だった。

ドロクサカッタネー

練習自体はとても集中して行うことができた。30km走を経るごとに調子が上がってきている。
今週は気温の低い日が続いたので、必要以上に身体を消耗させずにトレーニングできた。暑さの疲労は尾を引くからねー。

身体をしっかりケアし、練習を継続させたいと思いつつ、明日からまた生きる。

テルレポNo.152

こんばんは！
さとちゃんです(o^∀^o)

本日は樹林公園にて30km距離走を行いました🏃
ウォーミングアップ時に雷がドッカンドッカン鳴り始め、物凄い豪雨に見舞われました😓
距離走中も止むことなく振り続けておりましたが良い練習が出来ました！

今日の豪雨の影響で埼玉スタジアムのアウェイレッズ戦のキックオフが一時間遅れたこともあり、TV中継に間に合ってしまいました😅

このブログを書きながら試合を見ておりますが、1点ビハインドということで良くてドローと言ったところでしょうか。

時間は違えど男女共に樹林公園にてポイント練習を行いましたので、選手、スタッフ皆体調を崩さない様に気を付けたいと思いつつ、引き続きサッカー中継を見る😶📺

きゃねこ 99k

サッカー漫画読んでたらサッカーをしたくなりました
金子です

エリアの騎士

どうもこんばんは

距離走を終えシャワーを浴び、ご飯を食べたら
永遠とゴロゴロしていたいそんな気分になっています。

あー眠い😪

最近エリアの騎士という漫画にはまっております。
その漫画を読みサッカーをしたくなりました。


単純ですねー笑


金子はバスケ、卓球、バトミントン、ボルタリング等
色々なスポーツで身体を動かすことが大好きです！！

レジャースポーツ最高！！

競技スポーツは走る方で十分ですが
余暇はフットサルとか色々やりたいです🙋

突然ですが
皆さんはレミニッセンス効果というのはご存知でしょうか？

スポーツでいうと
自分が行っている競技スポーツ

金子であれば長距離ですが

長距離のトレーニングをしている時よりも、
他の種目、
例えばバスケやサッカーをして

一定期間長距離から離れる時間を作り

再度長距離のトレーニングを開始した際

期間を空ける前よりもパフォーマンスが向上しているといった現象です。


不思議ですよねー


好きなスポーツをやって
競技も強くなってしまう！！

まさに一石二鳥！！

ってことで明日誰かスポーツしましょーー！！


バスケ、サッカー、卓球、バトミントン、ボルタリング何でも来いです！！！！

という気分ですが




まぁ







明日元気が残っていればですがね( ´Д`)y━･~~


ということで
今日はこの辺で


お休みなさい🐨

練習報告2017年8月18日

今週は強化練習期間とし、追いこんでいます。
業務終了時間に合わせチーム別けを行い、今日も大泉競技場でインターバルトレーニングを行いました。
明日は30km走を実施します。

五郎谷選手が最近チーム引っ張る役割を積極的にみせてくれています。


前半組


後半組