きゃねこ 3109k

パーソナルで新たな領域に

金子です

固く

こんばんは

本日は朝に稲田選手とjog

午後はR-BODYにパーソナルを行いました

いつも筋肉を柔かく使うようなトレーニング

衝撃をふわっと緩和する感じで行っていましたが金子の走りのイメージは地面をバンっと強く跳ね返し走るというもの

しかし身体の準備ができておらず着手していないトレーニングでした

今回満を持して行い

いつもの使い方の癖に引っ張られつつも

新たなスキルを獲得できたトレーニングとなりました

柔らかくと固くの両方ができれば

より一歩一歩の出力が上がり

大幅な競技力向上が臨めます

すごく楽しみです

おそらくちゃんとトレーニングを積めれば

とんでもない記録が出そうなので

黙々とやっていきます

楽しみだ！(2回目)

さて明日は

ネスカフェゴールドブレンドがお買い得！☕️

それでは💤

きゃねこ 3108k

進化の対義語はなにか

金子です

意外と

こんばんは

550万年前から変わっていない洞窟の動画を観ました

有毒なガスが発生し酸素も薄く生物が住むのに適した環境では無いのですが

それでもそこに住む生き物がいました

太陽光を必要としないので目が退化しているそう

ほーーん

と思って視聴していると

退化は進化の一種　というフレーズが耳に入ってきました

環境に適応した結果目がなくなるので

進化のひとつであるということです

生物学的には退化は進化でもありますが

国語的には進化と退化は対のもの

判断する時の軸足によって言葉の意味が変わり、今までの常識が少し覆った気がしました

コレが正しい！というものが揺らぎ

全ての物事は流動的なのでは?と感じます

正しいことを誰かが決めて

より多くの人が正しいと思うことで正しさを確立している気さえしました

もはや信仰に近いですね🤔

結局何が言いたいのかということですが

言葉ひとつでも色んな意味がありますな！ということ

笑笑

散々掘り下げて浅いという二律背反

ダブルミーニングも決まったので今日はぐっすり寝れそうです笑笑

明日は

アウトレットの焼き干し芋が美味しいのでぜひ！

それでは💤

きゃねこ 3107k

友人の結婚式に行ってきました

金子です

2度目

こんばんは

昨日は友人の結婚式へ

まさかでしたが

姉が挙式した式場と同じでした笑笑

こんなことあるんや

久しぶりに会う友人は誰も変わっていなくて時が止まっているかのようでした

金子卓がまさかの高砂最寄り

いつも通り盛り上がり金子卓だけ居酒屋と言われいるくらい盛り上がっていたそうです

なんか

すいません🙇‍♂️

まあこのメンバーを集めたらこうなることは折り込み済みでしょうから計画通りのはずです

笑笑

サークルにいた期間は1年3ヶ月

それでもこういうイベントに呼んでくれるメンバーが多く嬉しい限りです

サークルに入っていて良かったと心底思います

大学は友人を作るところですね

さて本日はペース走を無事完遂

気は抜けませんが練習合流に成功して安心しております

来週マラソンのペーサーなのでしっかり備えていきたいと思います

明日は

銀鮭甘口！

今朝焼き鮭食べましたが

朝といえばですね！

それでは💤

きゃねこ 3106k

半袖からダウンジャケットへ

金子です

高低差

こんばんは

昨日は20度を越えました

伊勢崎では25度くらいになったそうです

金子はそんな天気予報から半袖短パンを準備

帰宅ランで合流する長袖たちから

もうそんな格好ですか？？笑笑　と言われたので

お前ら暑いよ！もう見た目が暑い！！

と言ってやりました

笑笑

昨日半袖短パンの人は近所で縄跳びをしていた中学生だけでしたね🙄

昨日と打って変わり冷たい雨の今日

そんな日にマラソン明け初のポイントか、、、

しかも1000m ✖️5 2‘50“

まあできるけどね！！

と思いちゃんとこなし

なんなら2本引っ張りました

この練習が繋ぎの感じでできちゃうんだなぁとしみじみ

中野もバチっりできていて驚きました

明日も雨なので皆様風邪を引かぬようお気をつけください

明日は

フェア始まりましたね

牛プルコギ味付肉美味しいのでおすすめです！

それでは💤

きゃねこ 3105k

オードリーのオールナイトニッポンin東京ドームをライブビューイングで観に行きました

金子です

4時間

こんばんは

昨日は最高でした

ドームライブが決まり

若林さんは東京ドームが埋まらないかもしれないという不安をずっと抱え

沢山の準備を重ねて気がつけばドーム満員

全国200ヵ所のシネマ、渋谷の会場も埋め

あの場に立った時何を思うのか

そう考えたらオープニングで感極まってしまいました

主題歌の

おともだち

これがまたオードリーの歴史・関係性をうまく表していて更に込み上げるものが

決して安くはない料金でしたが行ってよかったです

おともだちの歌詞の中に

どこまで行けるかわからないけど

心躍り(オードリー)続けてきたんだ　という歌詞が最高です

さすが星野源さん

ブレイクするまでの葛藤

ブレイクしなければ「いつまでやってんの？」と言われてしまう

スポーツも活躍できなくなったら

「いつまでやってんの？」は飛んできます

その先に光があるかわからないまま

心躍りながら進んだ先に東京ドーム5万3千人

ライブビューイングとライブ配信を合わせると16万人を釘付けにする

もうカッコよすぎんか？

どでかい東京ドーム会場の真ん中に

ポツンとラジオスペースがある光景が素朴ながらも凄まじく輝いてみえました

金子も競技者としてどこまでいけるかは分かりませんが

まだまだ心躍りながら競技ができているので

満足いくまで進みたいと思います

箱根を沸かせたスター選手が続々と引退発表をしていく時期です

金子が続く理由はきっと歩きながら景色を楽しめるからだと思います

固い意志があるわけでも

強いメンタルがあるわけでも

賢いわけでも才能があるわけでも

うまくいく確信があるわけでもありません

わぁ〜〜〜すげぇ〜〜〜　と

良い景色、悪い景色の両方を呑気にみているからではないかなと

周囲の環境も恵まれていますので👍

あ〜

良いライブだった、、、

さて明日は

豚もも切り落としがおすすめ！

それでは💤

きゃねこ 3104k

バレンタインもらいました

金子です

腹パン

こんばんは

妻がバレンタインのお菓子を作ってくれました👏

昨年もお願いしてバームクーヘン？を作ってもらい今年も作ってもらいました🥳

お昼のデザートにいただきましたが

食べすぎて腹パンです🫃

とても美味しく1人でモグモグ食べました💪

今日は江古田小学校へマラソン大会のお手伝い

大体走るのが嫌な子は不貞腐れる傾向にありましたがみんな真剣に取り組んでくれてとても良い子たちが多かったことに驚かされました😳

本当によく頑張っていましたね

みなさんお疲れ様でした🙇‍♂️

そのまま帰宅ランしましたが前回走ったこともあり地図を見ずに帰れました

地図が広がりましたね

明日は楽しみにしていたオードリーのオールナイトニッポンin東京ドームのライブビューイングの日

埼玉の映画館で妻と観に行きます

楽しみだ！

明日は

豚肩ブロック！！

角煮がおすすめ！！

それでは💤

きゃねこ 3103k

後輩から唐突に電話相談をされて対応してたら電話越しに魚肉ソーセージ食べてる音が聞こえました

金子です

2本

こんばんは

今週それぞれレースがあり

愛媛マラソン、全日本実業団ハーフ、八王子夢街道駅伝

方々に散らばり試合を行いました

それぞれ課題や良い感触を掴み各々なんとなく締まった感じがします

昼ごはんは稲田キャプテンと食べ

レースの振り返りからトレーニングの取り組みやどうしたら速く走れるのかということをメインに色々話しました

まだ知らないことがいっぱいあり

余地は沢山残されているということで

やるしかないよな　という話で締めくくり

少しスッキリした気がします

金子は今いい流れで練習やレースができていますが何故いい流れなのかの核を見つけ再現度を高めなければなりません

またその上に乗っかる新たな取り組みで必要なものは何かを掲げ前進していく必要があります

才能溢れるライバルが多い世界で凡才が生き残り勝つためには相応の工夫が必要です

多くがエネルギーとして利用しないものを取り込みエネルギーに変え力を蓄えるような機構が必要です

例えばインターバルでリカバリー中に動きをフィードバックし脳内で修整して次の一本の質を上げるなど

ただ休みとして消化する時間に栄養を見出すことが必要になります

うーん

やることいっぱいだ、、、

笑笑

さてそんな真面目な話しをしている今日はバレンタインデー

今年の本日もらったチョコの数は、、、

0！！

安定の0です！！

でも前日に頂きました

へへ

これはゴミ出しに家を出た時

ちょうど大家さんもゴミ出し行こうとしているところだったので

一緒に出し行くんで預かります！！

と半ば強引に奪いゴミ捨てしたらお礼で頂きました

すっっっっっごく忍びない😅

でも嬉しいです☺️

奥様と一緒に食べてくださいとのことで

喜んで2人で頂きました🙌

だから0ですけど0じゃない！

将来的にイケおじになれるようダンディズムを磨き次のバレンタインデーまでチョコが残るようなだんでぃーになりたいと思います

冒頭の電話かけてきたのに魚肉ソーセージ2本食べちゃうマンのような人間にはなりません！

笑笑

さて明日は

スーパーチャージデー！

なんとチョコが広告なんですね笑笑

それでは💤

きゃねこ 3102k

高速バス出発1分前にチケットを買うという愚行に走りました

金子です

アドレナリン

こんばんは

本日はお義父さんに車でしまなみ海道に連れて行ってもらい妻と一緒に自転車を漕ぎました🚲🚲

天気も良くとても気持ちよかったです🙆‍♂️

サザエさんのオープニングで観た景色を目の当たりにできて行きたい場所がまたひとつ叶いました🙌

その後知る人ぞ知るお寿司屋さんでまたもやご馳走に😅

ネタの分厚さとシャリ、ワサビ、醤油が相乗効果で極上の寿司となり

もう幸せいっぱいです🍣✨

また食べたい🤤

たかのこ温泉に宿泊したのですが

今朝いつも通りのアラームをかけてしまい5:10起床

昨夜は寝付けず睡眠時間は5時間を切っていましたが謎に眠くなかったので朝風呂へ行ってきました♨️

朝風呂っていいですね！

交代浴もできケアの時間に充てられたので有効な時間活用でした

帰りの飛行機で読書をしていたら寝られず着陸に🛬

ギリギリ高速バスの時間と噛み合いが良く

行けるか、、、！？

と思いましたが悩んでしまい気がつくと1分ちょっと前

もし乗れたら、、、？と悪魔が囁きアドレナリンがどばどば

乗れるか乗れないか

乗れなければ1500円ロスト

乗れれば30分の短縮

やるしかないよなぁ！！とチケットを購入しダッシュ

違う乗り場に行ってしまい慌てて折り返す

もはやキャリーを活用し加速

30m先で悟ったバスのお姉さんが手をあげてくれ言葉も交わさずに全ての意図がアイコンタクトで伝わるという謎のコミュ力を発揮

無事乗れました笑笑

あとはのんびり帰えります

本当に素晴らしい日程を過ごし無駄のない3日間でした！

本当にありがとうございました😊

あと南海放送さんの影響力には驚かされました

このマラソンで強くなり

川内優輝さんのMGC独走の源流を引き継ぎ

金子も成長してまた次世代に繋げたいと思います

今度川内さんにお会いしたらいっぱい話そ🥳

さて明日は

もちろん愛媛県産ポンカンですよね！

それでは💤

きゃねこ 3101k

無事にあれしました

金子です

あれ

こんばんは

応援ありがとうございました🙇‍♂️

本当に沿道が多くて「金子頑張れ！」が大変良く聞こえました

個人名は心強いですね！

あの1秒間がとても大事！

レースは独走のようで実はヒヤヒヤしていました

何たって

大学生がすーーーっごい詰めてくる

怖くて堪りませんでしたが

メンタルマネジメントで開き直り

側からみると淡々と走っていると思われていますが

ドギマギしながら

そして開き直りながら走っていました

タイムは2:14‘33“

歴代2番で川内優輝選手の次です

岡Pの2:14’54”を後半は意識しまくりました

残り4kmで足が止まりかけ

残り3kmで腕が痺れだし

もうだめかなっと思いましたが

進むしか道はないのできついことを考えないようただ歩を進めました

ラストもある程度上がり無事ゴールテープを一番で着ることができ

本当に嬉しいです

朝5時前に走った際に

運営の方が沢山作業しているのを見て

本当に感謝の気持ちでいっぱいでした

ボランティアの方も沢山いらっしゃり

改めて大会運営の土台にどんな方がいらっしゃるかを体感しました

本当にありがとうございます😊

たくさんの人と話せて

そして妻と義両親に優勝というお土産を持って行けたことも嬉しいですし

愛媛県の誉といっても過言ではない愛媛マラソンを制したというのも嬉しいです！

レース自体は後半の失速

14分台というタイム

猛者たちの中では見劣りするマラソンの才能だと感じます

やっぱり金子は練習しないとだめですね笑笑

教訓も優勝も手に入れ

妻と義両親ともお食事にいけ

温泉にも入れ本当にいい遠征でした！

愛媛いいところ！！！！！！

沢山の応援・サポートありがとうございました！！

とても良い写真👏

明日は

お肉屋さんのハンバーグ！

滝沢ハムは金子の大学の友人が所属してる会社です！

ぜひ！！

それでは🍊💤

きゃねこ 3100k

崎陽軒のお弁当を食べられました
金子です

2つ


こんばんは

明日はついに愛媛マラソン

あれよあれよという間に当日です

本日14:00前に現地入り
ホテルに着いてすぐにメディア対応のため移動

17:00までインタビュやら何やらで大忙しでした

着いてから刺激入れるか悩んで朝霞で行いましたが

正解でした👍

飛行機では乗ってすぐに睡眠💤

30分くらい寝てました

気持ちよかったぁ🫠

ホテルで身体をほぐし
いっぱいご飯を食べて明日に備えます

明日のレースはとにかく勝つ

誰がきてもこなくても
全身全霊で走っていきます

大学生、一般ランナー

隠れた猛者はいますが猛者となら沢山戦ってきました

駅伝でもマラソンでもオリンピアン然り
格上相手に挑戦したり、勝って当たり前という下馬評のつくばマラソンでもスタートからゴールまで首位でゴールテープを切りました

もうね

こちとらぁやってきてんだわ！！(謎

明日は大人気ないくらい全力でいきますので対戦よろしくお願いします🙇‍♂️

明日は岡Pこと岡山選手も出場致します

愛媛を盛り上げて行きますので応援のほど宜しくお願いします


それでは💤

きゃねこ 3099k

zoomミーティング久しぶりにやりました

金子です

なれぬ

こんばんは

本日は色々な兼ね合いからzoomでミーティング

夜19:00スタートとのことで

急いで晩御飯の支度をして食べて

何とかギリギリでしたねぇ

ラグがあるし初めましてなのでそんな中で話し合いは難しいですね

仕切ってくれる方がいなければ大変でした😅

明日仕事を終えて

明後日愛媛入り

移動日の朝に刺激を入れて

現地に着いたらすぐに翌日の用意を終わらせてメディアカンファレンス的なものに出席してトラッシュトークをして

急いで晩御飯を食べて寝ようと思います

妻は明日から現地入りです

羨ましい

笑笑

うー

準備がめんどい、、、

さて

明日は

北海道小粒納豆がお買い得！

それでは💤

きゃねこ 3098k

雪すごい

金子です

積雪

こんばんは

関東はかなり積もりました

競技場は雪原と化し

大泉競技場は

四季折々の表情を見せてくれます

明日は使えないだろうなぁ、、、

今朝は出勤してすぐに雪かき

みんなでえっちらおっちら掻いて少し楽しかったです🙆‍♂️

身体を動かして暖かい室内に入ったので眠気に襲われました

コーヒーで撃退しましたがね(監督奢り)

昔は大人が雪かきをするのを見て

なんで遊べるおもちゃを無くしてしまっているのだろう？と疑問でしたが

まあ諸々のトラブルやアクシデントの元なのでそりゃそうだよなと納得しています

しかし今でも手付かずの雪原があると突っ走って行ってしまうので少年マインドはまだ燻っているようです👦

稲田ニキも雪いじりしてました⛄️

皆さんのところは積もりましたか？

転倒やスリップにお気をつけください🙋‍♂️

朝方は冷え込み凍結の恐れがあるので気を抜かず

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 3097k

ちょっとした冒険の帰宅ラン

金子です

初ルート

こんばんは

本日は埼玉県駅伝の付き添い

仕事を終え上尾駅から帰宅ラン🏃‍♂️

知らない道を通り知ってる道に出て

また知らない道を通り気がつくと走ったことある道へ

そしてまた知らない道に入り込んで知ってる道に出ました

地図が広がりましたねぇ

多分地図を見ずにもう上尾から家まで帰れます

知らない道ってワクワクしますよね

特に信号がない道でのどかだと最高です👍

上尾で電車が止まっても帰れます🏃‍♂️

今回の駅伝は大会新で優勝

平均ペースだと2‘56“

ハーフ換算だと62分台

へっへ😎

なんか勝った気分👺👺👺

笑笑

迫る来週のマラソン

疲労を抜いてスピードを入れるだけなので

しっかりコンディショニングを行い合わせていきます

気がついたらサブテンするという高いハードルを置かれてしまい

どう潜るか考えてます🙄

とりあえず明日はゆっくり休みます

今週予定より走ってしまいましたので😙

さて明日は

いよかんがお買い得！

伊予！！

それでは💤

きゃねこ 3096k

気がつけばマラソンまで約1週間

金子です

すぱん

こんばんは

もうマラソンか、、、

結構タイトですね笑笑

梶原さんから「もうそんなに走ってるんですか？」と言われて

確かに

火曜水曜で60km近く走ってるな、、、

と我に帰りました

スピードを入れときたいのですが

大きな負荷をかけたくない気持ちもあり

うーん

15kmペース走でラスト1kmあげるか

という案でいこうと思います

日曜日は駅伝の付き添いなので距離もそんなに走らないことでしょう

なんとかやっていこう

今日仕事場であった一幕

監督が載せろ！！と言ってきたので載せときます

監督から書類を渡されて数分後

書類がない！と騒ぎ出す監督

もしかして、いやそんなことはないな

絶対にありえない、、、でも、、いやまさかな

さっき金子に渡したやつですか？

おめぇ！持ってるなら言えよぉおお！！！

なんだこの人

笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

48歳イヤイヤ期だそうですご自愛ください

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

ということです

みのりんは大変だな

さて明日は

節分！！

恵方巻　いっときましょう！！

それでは💤