きゃねこ 2060k

無事刺激練習終了

金子です

残すは

こんばんは

無事山場を越えました

良い感じです🙆‍♂️

あとはどう転ぶかですが、いつも通りのコンディショニングと飛行機の移動疲れ対策をとっていくことがあります

当日なんだか蒸し暑くなるのでは？と思っているので水分も気をつけよう

さて

昨日今日くらいでマカロニえんぴつのはっとりさんがラジオで言っていた(気がする)

全てのことは言語化できる

という言葉を思い出し考えていました

確かに言葉を羅列すればできるのかな？と思いましたが果たしてしっくりくるのか問題が発生

言葉にできない感情や景色などなど

あれをどう言語化するのだろか

言語をあてがえても納得いく仕上がりになるのだろうか

うーん

そもそも言語って物事に文字をあてがってきたから、あてがえた時点で納得の有無関係なしに言語化したことになるのでは？

結論

定義次第

これだ、しっくりきた

笑笑

そして一連の思考から思ったのが

言語って意外といい加減だな　と

言語を使用して伝えた事が受取手次第で変わってしまうし、逆に言うと話し手次第で変わってしまう

正確に物事を伝えるのは存外難しい

水色が共通でないように、多かれ少なかれ誤差が生まれ、摩擦が限りなく少ないのが残っていくのだろうな　と思います

水色は淘汰されましたし、、、

残れるのは最適化したものか圧倒的パワーのあるもの

金子はパワー不足なので最適化してマラソンに備えます

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 2059k

朝霞市長へ表敬訪問してきました
金子です

年1

こんばんは

今朝は朝霞市役所へ表敬訪問に

毎年行けている事が嬉しいですね！

朝霞市ないでニュースが夕方又は夜に流れるとか

今日の今日で流すとは凄まじい早業

観た方いましたら金子をお探しください笑笑

さて

マラソンも近くなってきました
あれこれ考えたり考えなかったりで
大体考えていないのですが、全く安心していません笑笑

そのかわり凄く不安か？と聞かれたら別にという感じ

改めて昔からの夢だったオリンピック

の選考に乗るチャンスと思うと緊張はしますね

無駄にしたくない、勝ち取りたい！
という期待と勝ち取れなかったら？という不安

果たして12/4の夜にはどんな気持ちで世界にいるのか

そしてふと思う夢の果て

今は道中の楽しいところ、オリンピックに出て活躍して満足した時に
又はピークを過ぎてどう努力しても最高到達点に辿り着かないと悟ったとき

そこに待ってるのはどんな果てなのだろう

まあ

たどり着かなきゃ分かんないですね笑笑

多分振り返ってみたら今は1番楽しい時期

当然ロマンを追って勝負するのが1番ですよね！！

明日はマラソン前最後の強目のスピード練習
2000m +1000mか3000mか
どっちかを実施します！

上手くいきますように！

明日は

柿が安い！！

まだ柿が食べられるのは嬉しいですね！

それでは💤

きゃねこ 2058k

今日も内容が残酷なアニメを観てしまい絶望のキャパを超えました

金子です

まずい

こんばんは

朝からケアに鶴瀬へ行き

帰りに本屋へ寄ってファミレスでランチを取り帰路へ

そのまま家に引きこもっていたのですが

某ネットショップのプライム会員なので映画やアニメがたくさん観れてしまうのです

昨日も映画を観て吐き気を催したのですが続編のアニメを観てキャパを越えました

絶望がすごいのよ、、、

なんというか

ストーリーも描写もグロテスクで

救いが転じて継続的又は永続的な絶望になる

というのが発生し

金子が受け取れる「絶望感」を越えて精神が持ちそうになかったので途中で鑑賞を止めました

しばらくすると続きが気になってしまうという沼にもうハマっているのだろな、、、

正にアビスの沼だ、、、

明日はまだ観れないと思いますが😨

ただそのアニメを観て色々思うこともあり

グロテスクなストーリーも描写も意外と現実社会とそう遠くないなとも思えました

善意と悪意、犠牲と恩恵

目まぐるしくポジションを変え受け取ったり与えたり

よくできたアニメだなぁ！と落ち着いて考えるとそう思えるのです

でもそろそろ

ちいかわ　くらいのマイルド過ぎるやつを観て落ち着きたい😂

ということで

アニメも新たな視点で考えを巡らせられる様になるので良い思考の筋トレですね！

さて明日は

明日も均一セール！

小さい頃はフランとポッキーを悩む時期がありました

今なら欲しければ両方買います

マネーイズパワー

笑笑

それでは💤

きゃねこ 2057k

マーガレット強すぎ

金子です

今季

こんばんは

マーガレット選手が8‘32“で3000m走り

今季国内最高、今季世界8位という凄まじい結果でした

強すぎんか、、、(困惑)

岡山の世界一

マーガレットの世界8位(今季)

世界で闘うだけでなく勝ってくる選手が身近にいるのが驚きですね、、、

頑張らなくては、、、

東海大卒の羽生選手も昨日10000mで27’27”

金子は何やってんだ、、、と凹みました

が

毎年のこと

いつもまだまだと思い知らせてもらえるので向上心がちゃんと湧くので結果オーライです

笑笑

できないことが多いということはできるようになる事が多いということ

できる事を積み上げていくしかないですね！

さて明日は

Doleバナナのシールに金子が印刷されていたとの情報が！

ぜひ見てみてください！

それでは💤

きゃねこ 2056k

八王子LDすごい

金子です

27分

こんばんは

昨日も書いた八王子LD

稲田選手が28分30秒台

ウィリーが27分台

すげえ

グランドコンディションは良かったもののレース→合宿からレース

という具合なので疲労のある中、自己ベスト更新

すげえなぁ

福岡頑張らなくては！！

明日の朝は稲田と走る予定ですのでレースについて色々聞いてみよう！

明日は

とりむねがお得！

いっぱい茹でましょ

それでは💤

きゃねこ 2055k

明日は八王子LD

金子です

不出場

こんばんは

明日は八王子LD

金子は出ませんがかなり楽しみなレース！

年に数回のタイムをみんなで狙おーぜ！という陸連主催のレース

気温、集団の強さ

どちらも基本的に最高なレース

なのでタイムが出やすいのです

今回注目は稲田選手と黒田選手

そして青木選手

稲田選手は28分10秒台

黒田選手は20秒〜30秒

青木選手は40秒台

このタイムが出ればかなりアツい！！

でも出せるたいむ！

楽しみですね！！

金子は明日1人で追い込み、、、

追い込めるかなぁ😅

ということで

しっかり準備します！

それでは💤

きゃねこ 2054k

今日は食欲旺盛

金子です

不定期

こんばんは

今日は帰宅ランをしながらあれこれメニューについて考えました

マラソンも迫りスピードと持久の練習はどちらをやろうか

レースペースで刻む負荷

レースよりオーバーペースでガンガンスピード練習

今足りないのは後者ですが前者も入れておきたい刺激の類

うーん

どっちもやろう！(脳筋)

スピードを入れて乳酸を溜めてからペース走

レースよりちょっと遅いくらいで効果としてはレースペースかそれ以上

運良く競技場も土曜日の午後は開放されているのでそうしよう

欲張りですが理に適っていて良いですね🙆‍♂️

明日はブラックフライデー

エバラ　黄金の味で焼いたお肉をガンガンいきましょう！力こそパワー💪

それでは💤

きゃねこ 2053k

やっぱり寒かった

金子です

ガッチリ

こんばんは

本日は特別に朝霞競技場を開放していただきトラック練習🏃‍♂️

ペース的にも大丈夫だろ！と思っていましたがスタートした瞬間に足がガッチリと固まり

動かせない、、、

上半身から生まれる推進力のみで走り

アレックスのペースアップに離されてしまいました🥶

するとウィリーが入って引っ張ってくれ

めっちゃいいやつ😭

と感動しました

テレビカメラの前で一緒に踊った仲ですからね！！笑笑

設定的にはクリアなのでオールオッケー

寒さ対策をもっと考えねばなりません

調子が悪い感じってああいう感覚に近いんだろうなと疑似体験できました笑笑

今週末に閾値走を考えていますが

スピードも入れたいなぁと色々悩ましいですね🤨

競技場が空いてればな、、、

さて明日は

日清麺職人が安い🍜

ミニトマトを一緒に食べればオールオッケーです🙆‍♂️

それでは💤

きゃねこ 2052k

そろそろ雨がきつい時期ですね

金子です

さむ

こんばんは

明日は雨予報ですがポイント練習

ついに寒い雨と競技場練習が被ってしまいます、、、

あー😭

寒いのが大の苦手なので本当にこの時期からの雨は憂鬱です😭😭😭

夏だったら嬉しいくらいなのに🥺

着替えが雨で濡れる上に嵩張るし何より寒い😨🥶

頼む！

明日の天気よ持ってくれ！！

ジタバタしても仕方がないので対策して明日の金子に丸投げします

頑張れ👍

今日は妻の誕生日なのでここで失礼します

準備せねば

大したことできないんですけどね！！

それでは🎉

きゃねこ 2051k

スマホ顔認証のシステムに謎を抱えています

金子です

どういうこと

こんばんは

金子のスマホは顔認証でオープンなのですが

読み込めない時は番号打ち込みになります

番号は6桁の番号なのですが画面上に◯が6つ出てきて１つ打ち込むごとに●と色が付きます

マスクが主流な世の中なので外で顔認証は難しく基本手打ちになるのですが、打ち込んでいる間に顔を覗かせるのでたまに顔認証失敗画面に切り替わります

改めて手打ちしようとすると

少し顔を認証したのか6つのうちひとつだけ●になっていることがあります

ここで疑問

この●

どんな番号が入っているんだ？？笑笑

顔認証1/6毎に数値が割り振られているのか？？？

だとしたら正しい番号が入っているのでしょうか？

うーん🧐

謎すぎる😂

これで正しい数値が入っていたら凄いですね！！

技術の進歩を感じます

今度残り5桁を打ち込んでみよう

ということで

明日は

たこさんウィンナーって販売しているんですね🤩

たこさんウィンナーの敬称がたこさんウィンナーさん説が濃厚ですが金子的にはたこウィンナーさんになると思います

以上です

それでは💤

きゃねこ 2050k

夜にエスプレッソを飲んでしまい日付跨ぐまでねむれませんでした

金子です

かふぇいん

こんばんは

いつも飲まない時間に飲んでしまったエスプレッソ

水飲んで薄めれば、、、と思いましたが全然ダメ

仕方がないので読書

昨年買って気まぐれでしか読んでいない

罪と罰

めちゃくちゃ長い上に言い回しが難しいので

よく眠れます

笑笑

健康な睡眠導入剤😪

15分くらい後には眠くなり寝ることが出来ました👏

5:10に起床し36km jog

うん

もう十分走り込んだ

そろそろ落とそう

週140kmに落として

1週間前は80kmくらいかな？

今週は180kmちょっとなのでいい感じです

さて明日は

コーン缶を使って炊き込みご飯はいかがでしょうか？

それでは💤

きゃねこ 2049k

神戸マラソン明日号砲

金子です

楽しみ

こんばんは

明日は神戸マラソンがあります

キマニ選手がどれくらいの記録を出すのか

そして

宮本先生も参戦とのこと

過去に大田原を途中棄権しているので是非とも完走してほしいところです

引退後も走ってるのはやっぱり嬉しいですね

好きなことを共有できる仲間がいるからでしょか？

なんで嬉しいかはよくわかりません笑笑

本日はスピード練習

のつもりが前半スローで少し肩透かし

と思ったら最後はしっかりとペースアップ

筋肉痛＋疲労の金子には良い練習でした

上手いことなるもんだなぁ笑笑

ダウンjogも含めて本日は30km

今週は強化期間ということもありよく距離が踏めて質も確保できたと思います

来週はスピード＋レースペース

で磨いていき

再来週は足を休ませつつキレを出す

完璧なプランです🤓

福田穣さんとのリターンマッチ

次こそかーーーーつ！！！！！

ということでヌルッと頑張ります🐍

明日は駅弁

結構早く無くなっちゃう印象がありますのでお気をつけてください

金子は石狩のやーつがいいです

それでは💤

きゃねこ 2048k

案の定筋肉痛

金子です

いたい

こんばんは

案の定今日は筋肉痛です

もう痛い、、、笑笑

jogだけでもなかなか痛く慣れるまで6kmくらいかかりました

動きは洗礼されてきたので慣れてくると快適に走れました🏃‍♂️

明日は久しぶりのスピード練習

ウィリーと一緒にインターバルをやる予定なのでかなりビビってます😇

おそらく設定よりもだいぶ速くなるでしょう、、、

まあ

なんとかなる！

頑張れ明日の金子！！

ということで

明日には筋肉痛も良くなってるだろうと思いながらせっせとケアします

それでは💤

きゃねこ 2047k

既に筋肉痛

金子です

バチバチ

こんばんは

本日は休みでパーソナルへ🏋️‍♂️

動きへの理解が深まり非常に良いトレーニングができました👏

やっぱり良いですね

のだはるさんもいらっしゃり、久しぶりにR-BODYでお会いしました！

引退後もコンディショニングをされていて

いかにコンディショニングが大切かを分かっているからそこ通っていらっしゃるんだなと思いました

大事ですよね🧐

そして

終わってすぐに筋肉痛！！

きちぃ！笑笑

前ももバリバリのバチバチです

今日もレベルアップできた実感と筋肉痛を持ち帰りました

明日走れるかな？

さてそんな明日は

若鶏肝が破格！！

おつまみにいかがでしょうか！？

それでは今日はこの辺で

お休みなさい

きゃねこ 2046k

世界一と距離走

金子です

さすが

こんばんは

今日は世界一の男、岡山選手と距離走

リカバリーもしっかりリポビタン😎

風が強く、半周が向かい、半周が追い風でペースメイクが難しいところでしたが、出し過ぎず緩めすぎずの欲しい負荷で練習できました

給水にわざわざ工藤選手まできてくれて感謝です🙏

前半から少し息が上がっていて岡P選手

後半なると呼吸は落ち着いてきてラスト1周も動きが変わらずビルドアップしていきました

正直、マラソンでは勝てる自信ありますがウルトラは全く勝てる気がしません

そう感じた30kmでした

そして

金子は彩湖で練習していましたが

山崎製パン株式会社様より

サプライズでケーキとパンを🎂🍞

粋なサプライズをありがとうございます😊

川内優輝選手も一緒にケーキを召し上がって

かなり楽しそうな雰囲気でした！

ほんと

別に練習しててすいませんでした🙇‍♂️🙇‍♂️🍞

金子はリポビタンを摂取しておりました🤩

朝から合計45km

昨日30km

駅伝後に意外と距離走を走れてしまったので急にガクッと疲労がきて

練習後のシャワーを終えてから泥のように眠りそうでした(耐えた)

明日のパーソナルに向けてケアをしていきます

さて

お待たせしました！！

ニューイヤー出場セーーーーール！！

改めて

4年連続か、、、、、、、

NY行けることしか知らない世代が増えているのは嬉しい気持ちと危機感が若干ありますが

青木選手が勢いをつけていますので安心です

1番右下の希釈タイプのビールが気になって仕方ない🍺

新商品とのことで今度試したいと思います！

それでは💤