貴女の肌くすんでいませんか８

貴女の肌くすんでいませんか８
肌がくすむ原因は主に３種類、あなたがどのタイプの
肌ぐすみ。に陥りやすいか、チェックしてみましょう
乾きぐすみ肌チェック
１－乾燥するのにニキビができやすい
２－肌の表面がザラついている
３－化粧水をつけてもなかなか入っていかない感じ
４－肌がカサついていて透明感がない
５－洗顔後、すぐに保湿しないと肌がつっぱる
６－ポツポツとした毛穴の詰まりが気になる
７－ニキビができると治りにく、繰り返す
４っ以上あれば貴女の肌は乾きぐすみ肌
水分不足から透明感を失った肌。肌が乾燥し、
はがれ落ちるべき角質がたまってしまい、それが
毛穴の詰まり、くすみの原因に。これでは、メイクで
明るい肌をつくるのは困難。うるおいを補給し、
角層を柔らかくすることが急務です

貴女の肌くすんでいませんか７脂ぐすみ肌の対策３

貴女の肌くすんでいませんか７
脂ぐすみ肌の対策３
酵素配合の洗顔で毛穴の奥まで洗浄
１－酵素配合の洗顔料をたっぷり泡だてます
　　まず、皮脂の分泌の多いＴゾーン（額、鼻の周り）
　　から泡をのせ、指の腹でクルクル汚れを浮かせて
２－残りの泡をＴ－ゾーン以外の部分にのせ、手のひら
　　全体を使ってやさしく洗います。ぬるま湯で泡を
　　十分に洗い流し、タオルで押えるようにふいて
３－洗顔後は、ローションと保湿液でたっぷり保湿
　　します。皮脂の分泌が多いからといって、
　　うるおい補給を怠らないことが重要

貴女の肌くすんでいませんか６脂ぐすみ肌の対策２

貴女の肌くすんでいませんか６
脂ぐすみ肌の対策２
酵素配合の洗顔でツルツル肌に
脂ぐすみ、の原因は、ズバリ、肌の汚れ。
過剰に分泌された皮脂は古い角質や汚れと混ざって
毛穴に詰まり、肌表面を曇らせます。あぶらとり紙で
皮脂をこまめに取り除いても、表面の脂汚れは頑固。
そのうえ皮脂が酸化すると、くすみはもちろんニキビ
などの肌トラブルにつながることも
新陳代謝が活発で老廃物の分泌も多い肌には、
スペシャルな洗顔を導入。おすすめは、古い角質などの
タンパク汚れを分解する作用のある酵素を配合した
洗顔料です。たっぷり泡立て、ベタつきや毛穴の黒ずみ、
ザラつきの気になる部分から泡をのせてるのがポイント
洗い流せば、スベスベの明るい肌に

貴女の肌くすんでいませんか４脂ぐすみ肌の対策１

貴女の肌くすんでいませんか４
脂ぐすみ肌の対策１
あふれ出た皮脂がくすみのもと
くすみの原因は過剰な皮脂。皮脂腺でどんどん分泌される
皮脂があふれ出し、肌表面に蓄積します。油膜のように
肌を覆った皮脂は頑固なタンパク汚れも含み、
毛穴の汚れ汚れまでは通常の洗顔では落としにくい
皮脂の分泌が多いこのタイプは、「洗顔」を見直す
ことが肝心。脂と一緒になって蓄積したくすみの
もとを、洗顔できちんと落としてあげましょう。
スペシャル洗顔を取り入れて、肌を明るく

貴女の肌くすんでいませんか４肌がくすむ原因は主に３種類

貴女の肌くすんでいませんか４
肌がくすむ原因は主に３種類、あなたがどのタイプの
肌ぐすみ。に陥りやすいか、チェックしてみましょう
脂ぐすみ肌タイプのチェック
１－ベタつき、テカリが気になる脂性の肌である
２－毛穴の詰まりが目立ち、角栓を除去するパックを
　　愛用してる
３－メイクがくずれやすく、メイク直しは何度もする
４－あぶらとり紙で押えても、すぐに肌が脂っぽくなる
５－脂っこい食べ物、刺激物を好んで食べる
６－疲れた日などはくクレンジングがいい加減に
　　なりがちで、夜のケアをしない
７－あごや小鼻に触れるとザラザラしている
○が多い人はこの脂ぐすみ肌に該当します
皮脂の分泌が活発なあなた。その脂によって、肌が
くすんでいます。皮脂は肌の水分発散を防ぐ役割を
果たしますが、過剰になると古い角質と共に毛穴や
表面に残ってしまうことに。洗顔やクレンジングに
手を抜くと、くすみがさらに悪化するから用心

貴女の肌くすんでいませんか３

貴女の肌くすんでいませんか３
くすみ、ゴワゴワの原因はたまった角質
古い角質による肌ぐすみに要注意
洗顔のとき、メイクをするとき、鏡の中の顔を見て
「何だか肌が冴えないなと」思うことはありませんか
ツヤがない、肌色が暗い、何となく疲れた感じがする
そんな肌の印象が、あなたの表情を垢抜けない
野暮ったいものに変えているかもしれません
肌が垢抜けない原因は、肌ぐすみ。くすみの代表は
日焼けによるメラニンですが、古い角質もくすみの
原因です。古い角質は、まるでグラスについた汚れの
ように。なかなか落ちにくく、残ったままだと、
本来の輝きを失わせます。まずは、肌ぐすみ（古い角質）
が蓄積する原因をチェック、自分に合ったケアで、
くすみなき、垢抜け肌を手にいれて

貴女の肌くすんでいませんか２

貴女の肌くすんでいませんか２
くすみ、ゴワゴワの原因はたまった角質
お疲れですかとよく言われる事がある
疲れているわけではないのに、・・・・お疲れですか
と言われあなた。本来のツルスベ肌を、周囲もあなたも
もうすこしで忘れてしまいそう。あなたの肌は、もっと
明るくつややかなはず。肌に元気がない、、、、と感じたら
肌のくすみを取り除いてあげて
口紅を塗っても肌色が冴えない気がしませんか
普段のメイクに活躍するピンクやピンクベージュの口紅
普通なら、塗ると肌の血色よく見えるでしょう
でも時に、いつもの口紅お塗っても肌色が冴えず、
どんより曇って見えることが。くすみの原因が
肌にたまっているのかも
朝の肌色が優れずメイクのノリが悪くない
ぐっすり眠った翌朝は、肌がいちばんスッキリ、
明るくなっているはず。なのに、洗顔後の肌に
ツヤがない、メイクのノリが悪い、、、、、、、そんな
経験のある方は、今すぐ、肌ぐすみのケア方法を
マスターすべき。お手入れ次第でひと皮むけた肌に

貴女の肌くすんでいませんか１

貴女の肌くすんでいませんか１
くすみ、ゴワゴワの原因はたまった角質
肌は気まぐれ。スッキリ垢抜けてみえるかと思えば
どんより曇って見えることもありますね。
今日は肌の調子がいいな・・・・という状態こそ、
あなたの肌本来の姿。蓄積したくすみの原因を
取り除けば、ベストな状態を維持できます。
くすみの原因を突き止め、垢抜け肌になりましょう
垢抜けない肌の３つのめやす
１－お疲れですかとよく言われる事がある
２－口紅を塗っても肌色が冴えない気がする
３－朝の肌色が優れずメイクのノリが悪い
この３つを感じることが有るなら
貴女の肌はどんよりくすんでいます

ふろしきを上手に使いこなす４

ふろしきを上手に使いこなす４
ふろしきでお手軽かごカバー
フルーツを入れたりグラスを並べたりと、さまざまな
用途に対応するかご、そんな便利なアイテムを、
おしゃれに演出するのが、かごカバーです。ふろしきの
サイズは５０センチから７５センチ角が最適。
味気ないかごも、ふろしきによって手軽に雰囲気を
変えられます。クッキーをなどを入れたときに
カスがこぼれないのも利点です。
入れる物に合わせて、ふろしきの色柄をアレンジ
それだけで、キッチンやテーブル周りをイメージチェンジ
ができて楽しいですよ

ふろしきを上手に使いこなす３アームカバーと日よけ帽子

ふろしきを上手に使いこなす３
ふろしきはそもそもモノを包むための布
ところが使い方しだいで、実は意外な使い方が
アームカバーと日よけ帽子
アームカバーに適しているのは、５０センチ角のバンダナ
サイズのふろしき。手の甲を日焼けから防ぎ、洋服の
袖口が汚れる心配もありません。しかも指先が自由に
動くので、細かい作業がスムーズにできます
一方の日よけ帽も作り方は簡単です。
５０センチ角のふろしきの隣り合う２つの角を結ぶだけ

風呂敷をエコバックとして２

風呂敷をエコバックとして２
肩からかけたりしてもいいし、もち手が短くなる様に
結ぶと、手提げタイプに、結ぶ位置を変えて持ちを
長くしてショルダーバックとしても
工夫しだいでオシャレなエコバックとして
ふろしきも使いこなし、しだいでセンス溢れるバックに
貴女のセンスを生かして使いこなしてください

風呂敷をエコバックとして

風呂敷をエコバックとして
日本では古くから受け継がれてきた、ふろしき
今、エコアイテムとして注目を集めています
とっても便利で、持つとおしゃれ。
お稽古バック風に活用しましょう
テキストや書類をふろしきで包む場合、お弁当箱と
同じような包み方にしようと考えがちですが、
そうすると不安定で持ちにくくなります、写真のように
縦にして包むと入れた物が安定するので、大きな
ファイルやキャンバスもスマートに持ち歩けます。
使うふろしきは９０センチから１メイトル角サイズが
ベストです

筋肉をつけずに二の腕をほっそり４

筋肉をつけずに二の腕をほっそり４
筋肉をつけずにスリム化二の腕をほっそりエクササイズ
半袖やノースリーブの季節がやってきました
二の腕全体
体を持ち上げ、二の腕プラス全身を引き締め
肩の真下にヒジを置き、手を組みます。足は腰幅に
開き、足指を立てます。その状態でお腹とお尻に力を
入れ、ヒザを伸ばしながらからだを上げます。
脇を締め肩を下げ、肩からかかとまで斜め一直線に
なるようにして３０秒キープ。お尻だけが上がらない
ように注意してください

筋肉をつけずに二の腕をほっそり３

筋肉をつけずに二の腕をほっそり３
筋肉をつけずにスリム化二の腕をほっそりエクササイズ
半袖やノースリーブの季節がやってきました
二の腕全体
ぷるぷる震える腕のお肉に活を入れる
壁から大きく一歩離れ、両手をハの字形にして壁に
つけます。壁を使って腕立て伏せをするように
腕に体重を預け、お腹とお尻に力を入れながらヒジを
曲げ、１０秒キープしてもとの姿勢に。肩に力が
入りすぎないように注意して１０回続けます
バストアップにも効果があります

筋肉をつけずに二の腕をほっそり２

筋肉をつけずに二の腕をほっそり２
筋肉をつけずにスリム化二の腕をほっそりエクササイズ
半袖やノースリーブの季節がやってきました
腕の内側
普段使わないところを意識して伸ばす
ボールや丸めたタオルなどを持って、頭をはさむように
両腕を上げます。ヒジの位置を変えずに、ヒジから下だけ
を後ろに下ろします。このとき、両ヒジが開かないように
注意。持っているボールなどが肩甲骨についたら、もとの
位置まで腕を上げます。上下１０回繰り返します。