指先のケア７

指先のケア７
マッサージで指先の荒れを防止
寒さで手がかじかんだり、加齢にともない
関節のじん帯が硬直したりすると、それだけ
血流も滞りやすくなり、指先の毛細血管も
消失してしまいます
関節部分は反らしてから曲げる
関節部分のマッサージは、６図のように親指で
関節を上から押さえ、残りの指で反対方向に
軽く反らせる、続いて添えた手で、そのまま
指を軽く押さえるように順方向へ曲げ、さらに
関節の周りを優しく揉むという手順で行う