かっこ良いオヤジに為りませんか

子供や会社の女子社員から好かれる、かっこ良いオヤジに為るには、まずはヘァースタイルからイメージチェンジしてみては

大人のアレンジヘア1

2012-12-05 13:50:52 | ヘアファッション
大人のアレンジヘア1
タートルを着る日のアレンジヘア1
首元をすっぽり覆うタートルネックを着る日は、
1つ結びやおだんご、ハーフアップなど、
サイドの髪をすっきりまとめるアレンジが好バランス。
また、顔やからだがほっそり見える効果があります。
次回からまとめ方の方法を紹介

メタボ予防エクササイズ8

2012-12-05 09:56:57 | エクササイズ
メタボ予防エクササイズ8
日々の生活の中で取り入れられる、
この4つのストレッチを実戦し、着実に
痩せ体質へとシフトさせていこう。
足の前後押し2
太ももの後ろ側に効くよう後ろに力強くおす
左足を右足の前側に移し、後ろに押すように
力を込める。軸足を入れ替えて交互に行う
各10秒が目安