ランニング記録3月10日から3月16日 長野マラソン前ではありますが

今週は、長野マラソン前一週間でしたが、50km走りました。

結局何も準備できずに、明日、今シーズン最後のレース長野マラソンとなりました。天気も悪そうで、気温も相当低いみたい。おそらく苦しいレースになると思いますが、大好きな長野マラソンを今シーズンも走れること、とっても楽しみです。

長野県は上田市にやってきました

長野県は山、マラソン、仕事で何度も来ていますが上田市は初めてです。残念ながら桜はほぼ終わっていましたが山に囲まれてなかなか気持ちの良い街です。とくに、上田電鉄別所線、このローカル線の雰囲気がとってもいいです。今回は仕事なので途中まででしたが、次回は終点まで乗ってみたいですね。

田園地帯を走るローカル線はほんといいです。そう桜がまだ残っているところがありました。桜が満開のころはほんと素敵な景色でしょうね。

　

仕事が終わって、週末の長野マラソンのために長野市に移動する前に上田城跡に行ってきました。千本桜で有名なんですが、写真のような状態でほとんど桜の花は残っていませんでした。そんな中でも夜桜の宴会を始めようとしていた人たちがいるんです。冬のようにとっても寒い日でしたが、上田市、また来たくなる街でした。

　

マラソン前ではありますが、距離が足らないから

今月は、先月末に走った六甲山全山縦走の筋肉痛が長引いたり、仕事の関係でうまく時間が作れなかったりしてあまり走れていません。そんなわけで週末の長野マラソンが迫っていますが、脚を休める暇はなく、今日は時間が出来たので20km、代々木公園を走りました。

代々木公園、もうすっかり新緑ですね。新緑の中で気持ちよさそうに絵を描いている人たちがいました。こんな趣味いいですね、残念ながらわたしにはそういった才覚がないので出来ませんけど。

GW、剣の用意

一生、この山域には入らないと思っていたのですが、今年のGWは剣岳登ります。
新宿の紀伊國屋で、久しぶりにこの地域の地図を買って、学生時代のころ思い出しています。

最近山登る人ってこんな地図使わない人が多いですね。学生のころ最初に教えてもらったのがこの地図の手に入れ方と折り方でした。

二度とこんなことにならないように

いつもマラソンに出ると、ゴールでお父さんを一生懸命応援している幼いお子さんやご家族の姿を見て、いいなと思っていました。というより、うらやましいなと。

この平和で幸せな時間が、まさかこんな卑劣な手段で破壊されるなんて思ってもいませんでした。

ボストンマラソンのテロ、ランナーは悲しくて、悔しくて、怒りが収まらないと思います。わたしもその一人です。ただ、こんな事件がずっと続いていること、よく考えないといけないですね。こんなことを平気でさせるカルト指導者の存在。このカルト指導者、実行犯はもちろん制裁されるべきと思いますが、未だにこんなことが無くならない社会の本質に具体的に目を向けないと。欧米が中心に続ける事件の解決方法では憎しみの連鎖を止められていない。

お父さんを家族といっしょにゴールで待っていて亡くなった幼いマーティン・リチャード（Martin Richard）くん、他2名の方のご冥福をお祈りするとともに、爆発に巻き込まれて怪我をしたり、心に大きなショックを受けた方々が一日も早くこれまでの日常生活に戻れますように祈るばかりです。

もう二度とこんなことが起こらないように。

仕事終わって、急いで広島・宮島観光

今日は広島日帰り出張。

営業先の近くの駅から市電に乗って行ったら宮島が近いということを聞いて、早速夕方宮島観光しました。何回も広島に来ているのに宮島は初めてです。フェリーで往復しただけですが、夕暮れのこの風景は素敵でした。日が完全に暮れるとライトアップするそうですが、神戸に帰れなくなってしまうのでそれは諦めました。

　

〆はいつも通り、広島焼き、ほんとおいしい。

週末ハーブ栽培＆エスニック カレーリーフ生き残れるか

カレーリーフ苦戦しています。

もともとあった葉がほとんど落ちてしまいました。でも先の方から小さな葉が出てきていて、これをなんとかしようとしてます。日中はビニルハウスの中、寒い夜は部屋の中に引っ込めたいのですが、出張が多くてなかなか面倒みてやれません。
この二年ほどいろいろな植物育てていますが、こんな状態から持ち直すのってなかなか難しいです。粘るしかないです。

庭の木の芽が、とっても良い感じです（写真左）。サンショウの香りがとってもいいです。現在この保存方法を調べています。春だけじゃなくて長く使いたい食材ですよね。
　
レタス（写真右）、冬越ししたレタスがどんどん薹が立ってきて、春に種蒔きした新しい苗に世代交代中。年中自家栽培のレタスが食べれるように挑戦中。

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●週末エスニック

ジェノベーゼパスタ（写真左）、先週はバジルソース入れすぎて青臭かったので、再挑戦。今回は唐辛子入れすぎで辛かったけれどわたしにはなかなか美味しかった。

写真右は、パットガパオヌーラートカオ、鶏肉より豚バラ使ったこれの方が簡単で便利なメニュー。そろそろ冷凍のバジルが少なくなってきたので種蒔きしたバジルを早く成長させなければ。

　

ランニング記録4月7日から4月13日 まったく走れず

今週は、いろいろあってほとんど走れませんでした。

いかんですね、長野の前で一番走り込まないといけないのですが、どうもモチベーションが上がらず。

マスタードのスプラウド

かいわれ大根が今一（量が少ない、種の価格が高い）だったので、今度はマスタードの種でスプラウト試しています。マスタードの種は食材として手に入るので安くていいです。

オルゴール付き人形

このオルゴール付き人形、25年前から娘といつもいっしょです。まだオルゴールも現役。

最初はICUの保育器の中でした。今日は定期入院中の病院で。