昨日日曜日は、神戸は朝から雨、でも月間走行距離の目標達成したいので、午前中小雨の中を走りました。ただ、冷たい雨で体が冷えてしまい、25km走って終わりにしました。目標まであと残り15km。
今朝は早めに起きて、ランニングスタート。必死で走ってなんとか3月も250kmクリアできました。この距離を毎月走ってないとレースが不安ですし、それより、太ってしまうのですよね、食欲旺盛なので。
ちなみに、桜はまだですね。今週末でしょうか。
今週は、月間目標走行距離250kmを達成するために、週後半に距離を長くしていきました。週末は30km走れたので、あと二日で40km走れば目標達成です。出来るかな？
神戸の今日は冬のように寒かったのですが、自宅のランニングコースも桜が咲き始めています。来週は春本番ですね。
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3月23日日曜日、実家の愛知県半田市の乙川祭り。
3月24日月曜日、疲れが溜まってランニングできず。
3月25日火曜日、腰痛回復せず。腰に気を使いながらゆっくり走る。
3月26日水曜日、早朝は少しだけ走って東京に移動。夜はPUMP2で腰に気を使いながらクライミング。
3日27日木曜日、朝、東京から福岡に移動。夜、大濠公園でランニング。久しぶりの大濠公園、やはりここは走りやすい。
3月28日金曜日、昨日に引き続き、早朝大濠公園でランニング。大分に移動した後、夜、神戸にもどる。
3月29日土曜日、月間走行距離の目標を達成するため、30km走をする。
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月日 |
曜日 |
距離 (km) |
時間 |
時速 (km) |
累積 (km)0 |
備考 |
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3月23日 |
日 |
4.0 30.0 |
- |
- 10.3 |
8,085 8,095 8,099 8,115 8,125 |
実家の乙川祭り 自宅 自宅 福岡大濠公園 福岡大濠公園 |
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週間合計 |
74.6 |
地球一周 |
20.3% |
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※体重； 62.5kg(15.6%)でスタート、週末は61.9kg(13.2%)
※月間累積走行距離(3月)；.210.8km
※月間累積走行距離(3月)；.210.8km
だんご汁ってご存知ですか。
大分県の郷土料理。わたしのお気に入りの料理の一つです。小麦粉で作った平たい麺（だんご）が入った豚汁のような料理です（詳しくは、こちら）。
今回の九州出張は、2日目の28日は大分市に移動しました。営業が終わって帰りの特急が来る前に大急ぎでだんご汁を食べました。やっぱりおいしいですね。野菜がいっぱいで健康的ですし。
ちなみに、今回の営業、なんとか成功させて、仕事の後に湯布院で由布岳トレイルランに挑戦したいと思っています。
お客さんともついつい、そんな話をしてしまいました。
由布岳は、トロイデ型の活火山、標高は1,583m。円錐形をしていることから豊後富士と呼ばれるそうです。
以前、この山を見たときにきれいな山なので登りたいなと思いました。富士登山競争参加以後は、富士山のような円錐形の由布岳を見ると走って登りたいなと思うわけです。
そう、トレイルランの後は、ついでに「玉ノ湯」なんて言うのはちょっと贅沢すぎるかな。営業頑張らなくては。
※写真は、以前、由布院駅前から見た冬の由布岳
桜が咲き始めています
昨晩に続いて、今朝も大濠公園で10kmのジョギング。気持ちいいですね！
大濠公園は、ランニング専用の柔らかい舗装で水辺を走れるとっても贅沢なコース。出張でいろいろなところを走りますが、今のところ、ここが一番走りやすいです。福岡の人はこんなコースが都心にあって幸せですね。
今日は出張で福岡に来ています。
8時すぎにやっと仕事が片付いたのでそれから大濠公園をナイトランです。もう桜が咲き始めていますね。天神から大濠公園を５周して16km走りました。大濠公園は気持ちいいですね。明日の朝も走ります。
大濠公園の夜景、もう桜が咲き始めています(右の写真）
締めくくりは、屋台でラーメン（もちらん着替えてからですが）
今シーズン3回目の八ヶ岳は、3月20～22日でした。
私と、大学山岳部ＯＢのＮさん、Ｍさん、そして雪山初体験の「FunClimbクラブ」（詳しくはこちら）のSさんの4人で春の八ヶ岳に出かけました。
今回の目的は、南沢大滝のアイスクライミング、そしてメインは、わたしとＮさんの赤岳主稜登攀、ＭさんとＳさんの地蔵尾根から赤岳ピークハントでした。
ところが、前日からの雪でトレースは消え、膝くらいのラッセルが南沢の滝の手前からから始まり出しました。そのため、大幅な予定変更をせざるを得なくなってしまったのです、、、、、、
詳細は後述するとして、プロローグに、思いっきり楽しめた南沢大滝でのアイスクライミングの報告から始めます。
南沢大滝、この写真は天候が回復した21日午後にNさんが撮影。昨年、アイスクライミングを始めたばかりの私ですが、初めてのアイスクライミング講習で見た南沢大滝、1年後にはリードしてやろうと密かに思っていました。
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20日、雪の中、南沢大滝に取り付く私です。下部の傾斜が比較的緩い部分は雪を払いのけて氷を掘り出しながらのクライミングになりました。その上はバーティカルアイスなので、Sさんにビレイに専念してもらったため私の写真はありませんが、リードで登り切りました。目標達成です（ただし、アックステンションを2回ほどしてスクリューをねじ込みましたが、、、、）
※撮影は、ビレイヤーのSさん
</EMBED>
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●3月20日午前8時頃、雪の中、美濃戸を出発
午前3時前にSさんとわたしは、Sさんの車で大阪から美濃戸に到着。ワインを飲んで3時間ほど仮眠。
朝、ゆっくり時間をかけて支度をし、美濃戸から南沢大滝目指して8時過ぎに出発しました。Nさん（東京）、Mさん（伊那）は午後から入山し、行者小屋で合流の予定です。
昨日からの雪はまったく止みそうもありません。出発時から完全武装の私です。胸にはもちろんビーコンを着けています。※Sさん撮影
○3月20日10時頃 やっと南沢小滝付近に到着
南沢沿いに登って行きますが、南沢大滝・小滝付近になるとトレースも怪しくなりました。一般ルートからはずれて南沢大滝・小滝に向かうところは膝から腰のラッセルです。まずは小滝の近くでザックを降ろして休憩、アイスクライミングの準備を始めました。また、周りはトレースがまったく無いので私は大滝の場所を確認しに行くことにしました。すごいラッセルで通常５分で移動できるところが、とんでもない時間がかかってしまいました。
重い荷物に喘ぐ私 大滝取り付きまではすごいラッセル
○3月20日11時30分頃 やっと南沢大滝の取り付きに到着
南沢大滝は、下部の傾斜が緩い部分は雪がべったり付いていました。こういった雪を取り除きながら雪まみれのアイスクライミングとなりました。時間はかかりましたが、私はリードで完登でき、まずは目標達成です。その後、トップロープをセットしてアイスクライミング初めてのSさんとクライミングを楽しみました。
下部の傾斜の緩い部分の雪を取り除きながら私がリードします。 ※撮影はSさん
Sさん、いよいよ初アイスに挑みます。
Sさん初めてのアイスクライミング中 氷にへばりついています。
南沢小滝、この滝は大滝の手前にあります。ただし、時間が無く、この日は登りませんでした。※Sさん撮影
○3月20日16時30分頃 南沢小滝付近を行者小屋に向けて出発
大滝でアイスクライミングしている間に行者小屋までの一般ルートには登山客が入ってトレースが出来ていることを期待していました。が、まったく人の入った形跡は無く、ここからの登りは、いきなり膝くらいまでのラッセルとなってしまいました。
ラッセルとルートを探しながらでは全然距離が稼げず、南沢大滝を出発するのが遅かったため、結局、途中で真っ暗になってしまいました。ヘッドランプを着けても赤布は見つからずルートも判別できなくなってしまったので、18時30分頃、途中の林の中でテント泊としました。
行者小屋で合流予定のNさん、Mさんは、ラッセルを避けて赤岳鉱泉の方から回ったのかと想像しつつ、連絡が取れないことを心配していました。ところが、ちょうど、私たちがテントを張り終えて荷物を整理している頃19時くらいに、私たちが着けたトレースをNさん、Mさんがヘッドランプを着けて登ってきました。最初はどこの「トレース泥棒さん」かなと思ったのですが、彼らでした。なぜ、私たちより下にいるのか不思議だったのですが、出発が遅かったそうです。通常だったら、美濃戸から2時間（美濃戸口から3時間）で行者小屋に到着するのですが、今日は美濃戸から3時間以上かけて、まだ２／３も登っていないような状況です。ただ、合流できたのでいずれにしても一安心です。
ただ、遅くなってしまったので、テントでは大忙しです。まずは水づくり、食事、もちろん、たっぷりお酒を飲んで。明日はここにテントを張ったまま、軽装で赤岳主稜と地蔵尾根・赤岳をそれぞれ目指すことにしました。
※教訓；別々に入山し山の中で合流する計画の場合、もし落ち合えなかった場合の行動予定をあらかじめ決めておく必要がありますね。まだまだ山で携帯電話がつながるエリアは狭いですから。また、共同装備もよく考えておかないと合流できない場合、一部の人がビバークになってしまう可能性もあります。
●3月21日午前7時 行者小屋に向けて出発したが、、、
昨日、テントを張った場所から行者小屋まではあと30分程度かなと思いつつ、最低限のギアとビバーク用具を持って行者小屋に向けて出発しました。雪はたいしたことはないですが、風はきつく、トレースがないため膝くらいまでのラッセルが延々と続きます。結局行者小屋まで、なんと2時間以上もかかってしまい、到着は9時でした。
数時間後には天候が回復することはわかっていましたが、そこからは赤岳方面もトレースはなく、小屋も開いていなかったため、そこで待機するのはあまりに酷。結局、赤岳、赤岳主稜を諦め、下りて南沢小滝てアイスクライミングをすることにしました。わたしは、今シーズン3回目の八ヶ岳ですが、結局一度もピークを踏めませんでした（アイスクライミングはかなり充実しましたが）。八ヶ岳はアプローチが短いので、来シーズンもいろいろなアルパインルートから何度もトライすることにします！
延々膝までのラッセル 行者小屋に到着、小屋は休業中
○3月21日13時 南沢小滝でアイスクライミング
行者小屋を9時30分ごろに下山開始、テント場について、テントを撤収し南沢大滝・小滝付近に着いたのは11時です。このころには天候もかなりよくなってきて、登山客も何パーティか上がってきます。もちろん、わたしたちの作ったトレースを使ってです。
13時から南沢小滝でアイスクライミング開始。今日は平日ということもあってなんと小滝を独占できました。昨年来たときは小滝は何本もザイルが垂れてすごい混雑でしたので、今日はラッキーです。
小滝をSさんのビレーでわたしがリードします。昨日の大滝と比べるとずいぶん気が楽です。※撮影はNさん
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Nさん、久々のアイスクライミング
Nさん（左）、Mさん（右）のクライミング風景。Mさんのアイスクライミングのフォームはまさに教科書どおり、さすがです。なんと彼は、靴がテレマークブーツなんです。彼は最近テレマークスキーに凝っていて登山靴を別に買う余裕がないとか？
これはわたしのクライミング風景。Mさんみたいに手足が長いともっと映えるのに。※撮影はNさん
●3月22日9時 美濃戸下山
朝、30～40分くらいで下山しました。天気は最高、土曜日なので登山客がどんどん上がってきます。もうトレースは高速道路みたいです。本来であればそのまま山に残ってピークハントするのですが、今回は私の都合もありみなさん下山、ちょっと残念な気持ち。私たちは美濃戸口で解散し、私はSさんに茅野駅まで送ってもらって、そこから直接実家のある愛知県半田市の「乙川祭り」に向かいました。
アイスクライミングは今シーズンはこれで最後。リードも出来るようになったので、来シーズンは、裏同心ルンゼ、大同心大滝、乙女の滝あたりをチャレンジしようかなと思っています。
そう今シーズンの雪山はまだあります。涸沢で穂高見ながら「生ビールとおでん」を食べましょう！
※5月の涸沢の予定はこちら
※雪山やりたい人は「FunClimbクラブ」をノックしてくださいね。
詳しくはこちらです。
なお、以上の写真を含めて、今回の山行の写真を以下に掲載しています
アルバム；http://photozou.jp/photo/list/63380/491072
TOTO & BOZ SCAGGSの大阪公演に行ってきました（詳しくはこちら）。
TOTOは2006年5月2日にも大阪に来ています。大学生の時に、1980年初来日の大阪公演を見て以来だったので、そのコンサートを楽しみにして行ったのですが、今ひとつ盛り上がりませんでした。
今回、あまり期待もせずになんとなく手に入れたチケットでしたが、その内容は、前回と違い、音も演出もすばらしいものでした。コンサートは全体で4時間もあって、BOZ SCAGGSとの競演というのもあると思いますが、とっても盛り上がりました。アンコールのときに、David Paichが歌い出した「Africa」には涙が出そうでした。まだ、名古屋公演が残っていますが、まだ行っていない人は絶対に行ってほしいなと思います。
2日目23日の乙川祭りです（初日の記事はこちら）。
若宮神社に山車4台が並び、昼から八幡神社に向けて順番に出発していきます。
若宮神社にて 向かって左から2番目の山車が我が「殿海道山」
★愛知県半田市の乙川地区で行われるこの乙川祭りは（詳しくはこちら）、別名「「けんか祭り」と呼ばれます。八幡神社の境内への坂道を、一気に山車を引き上げる際に、梶棒を若い衆が激しく奪い合います。この迫力を最後の２つの動画で味わってみてください。
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最初の山車「浅井山」が若宮神社から街に出て行きます
殿海道山が八幡神社に向かいます 綱掛け（押し合いをします）
八幡神社に殿海道山が入り、いよいよハイライトの坂上げに向かいます。
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３番目の山車「南山」の坂上げ。激しい梶棒の奪い合いが行われます。
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４番目の山車「西山」の坂上げ。最後の山車なので、特に激しいです。
★アルバム；http://photozou.jp/photo/list/63380/491073
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22日土曜日に八ヶ岳を下山してザックを神戸に送り返し、わたしはそのまま、愛知県半田市の実家に向かいました。
そう、3月22日、23日は、地元乙川地区の春祭り「乙川祭り」です。今回、3月の日程調整がどうしてもうまくいかず、山の日程が少し祭りに食い込んでしまいました。
今年の祭りは、天気もよく、数年ぶりに宵山が行われました。わたしはそこから法被を着て参加となりました。同級生は既に出来上がって、さらに小学校3年生のときのＨ先生もいらしていて、みんなかなりテンションが高くなっていました。
まずは、昨日の宵山の写真の一部をアップし、これから、わたしは2日目の祭りに向かいます。
先週末から風邪をひいたようで、今週末の八ヶ岳行きもあるので日曜日・月曜日は、ランニングを休みました。その結果、今週はランニングはたった16km。週末の八ヶ岳の水平移動距離8kmを加えてもたった24kmでした。今シーズン最後のマラソンまであと1ヶ月、もっと走り込まないと、と少々焦っています。
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3月16日日曜日～3月17日、風邪をひいてしまい、トレーニングできず。
3月18日火曜日、東京で代々木公園で走る。結局ランニングは今週はこの日のみ。
3月19日水曜日、夜、大阪からＳさん運転の車で八ヶ岳の美濃戸に移動
3日20日木曜日、八ヶ岳入山、南沢大滝を登る。行者小屋へ向かうがラッセルで途中でテント泊
3月21日金曜日、行者小屋までラッセル、悪天候で下山し南沢小滝を登り、近くでテント泊
3月22日土曜日、朝下山、その後、茅野から愛知県半田市の実家に移動。祭りに参加。
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月日 |
曜日 |
距離 (km) |
時間 |
時速 (km) |
累積 (km)0 |
備考 |
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3月16日 |
日 |
- 4.5 1.0 |
- - - - |
- 9.6 - - - - |
- 8,073 - 8,075 8,080 |
風邪 山の準備で走れず 美濃戸～南沢途中 ～行者小屋往復 ～美濃戸 |
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週間合計 |
24.0 |
地球一周 |
20.2% |
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※体重； 不明
※月間累積走行距離(3月)；.136.2km
※月間累積走行距離(3月)；.136.2km