やっぱりこれが一番うれしいな、今月もぎりぎりセーフ！

先日の北岳バットレスも頂上まで抜けてとってもうれしかったですが、でも、やっぱりこれが一番うれしいな。今月もなんとか、今日の夜で走行距離月間目標の250kmを突破できました、ぎりぎりですが。

こんなに暑いのに、よく頑張ったと自分を褒めてあげたいです。

この秋は、団体入賞狙っているレースがあるので、足引っ張らないように走り込みますよ。

富士山

新聞では、この週末富士山が大混雑だったとか。

北岳バットレスを登った後、今回は北岳の肩の小屋に泊まりました。目的は朝焼けの富士山を見ることです。やっぱり南アルプスから見る富士山はとっても素敵でした。

立木早絵さん、すごいよ！！

すごいね、立木早絵さん!!

盲目の立木早絵さん（詳しくはこちら）、たった17歳ですよ。なんでこんなにすごいの？
トライアスロンを完走してしまうのですよ、想像できますか？

学生のころに始まった24時間テレビ、ついつい毎年見てしまいます。今年は週末に山の中にいたので24時間マラソンのゴール見れないかなと思っていたのですが、なんとか間に合いました。でもそれ以上に録画で見た立木早絵さんに感動してしまいました。

一生懸命練習して、自分が生きていることを確かめて行く姿、とっても素敵です。
障害を持っている人も、障害を持った子供を抱えている新米のご両親も、大きな壁にぶち当たっている大人も勇気づけられますよね。

北岳バットレス、15ピッチ登り切りました

南アルプスの北岳バットレスを登ってきました（8月27日入山、29日下山）。

当初の予定は、dガリー大滝～ピラミッドフェース～第四尾根～中央稜の予定でした。が、dガリー大滝を登っている間にタッチの差で少し遅れてきたパーティに先にピラミッドフェースに取り付かれてしまったため、急遽隣の下部フランケに変更しました。
下部フランケは私たち二人の独占状態で、後続に追い立てられることもなく快適なクライミングでした。ただ、予想以上に難しく、しかも残置ピトンが少なく緊張の連続で、第四尾根に合流したころにはかなりバテ気味。加えて四尾根は混雑してかなり待たされたこともあって時間切れで中央稜への継続は諦めました。
それでも、dガリー大滝～下部フランケ～第四尾根全体で15ピッチの登攀、北岳頂上まで登り切りました。充実した登攀だったので満足しています。

今回のパートナーは、 「FunClimbクラブ」（詳しくはこちら）のうりうさん。初めての本番アルパインクライミングは十分満足されたのではないでしょうか（緊張の連続でかなりお疲れの様子でしたが）。

詳しくは後日アップします。


朝焼けの中、バットレスの取り付きのDガリー大滝を目指す。正面がピラミッドフェース。


前半の下部フランケ登攀の様子。なかなか厳しかったです。
ルートの資料は、「チャレンジ！アルパインクライミング」のコピーを持参したのですが、自宅に戻って「日本のクラシックルート」を見たら、こちらの方が正解ですね。これがルート図以上に実際が難しく感じた原因でした。やたらホールドの細かいフェースがあったのですが、日本のクラシックルートでは、Ⅳ+,A1（Ⅵ）でした。これなら納得です。

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後半の第四尾根登攀の様子（先行パーティ）。

</EMBED>

南アルプス行ってきます

明日から南アルプスは北岳のバットレスを登ってきます。
今、あずさで、もうすぐ甲府です。

天気はばっちりみたいです。
今回はピラミッドフェースから中央稜を継続するのが目標。

楽しみです。

ランニング記録 8月22日から8月28日 8月も残り少なく

金曜日からは、南アルプス北岳バットレスに行きますので、今週はランニングは26日木曜日まで。今月はもう走れる日が残り少ないので、目標の250kmに到達できるか心配です。
今月はほんと暑くてなかなか距離が稼げませんでした。

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8月22日日曜日、暑くて休日の長距離走できず

8月23日月曜日、もう日がないのになかなか距離を稼げず。

8月24日火曜日、朝少し走って夜涼しくなってから走ろうと思ったが、夕方、誘惑に負けて飲んでしまいこの日はたった3.8kmしか走れず。

8月25日水曜日、少しだけ長めに走って距離を稼ぐ。夕方東京に移動。

8月26日木曜日、朝時間がなくて走れず。少しでも距離を稼ぐため、夕方、皇居を走ってから夜あずさで甲府に向かう。この日は芦別の駐車場でテント泊。

8月27日金曜日（予定）、広河原から入山。御池小屋にテントを張って、北岳バットレスの試登にでかける予定。

8月28日土曜日（予定）、御池小屋からバットレスを登って北岳頂上に抜け、肩の小屋で泊まる予定。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月22日 8月23日 8月24日 8月25日 8月26日 8月27日 8月28日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 10.0 3.8 15.0 12.0 7.5 3.0	1:05:00 1:03:00 - - - - -	9.2 9.5 - - - - -	15,431 15,441 15,445 15,460 15,472 15,480 15,483	自宅 自宅 自宅 自宅 皇居（夕方） 北岳（予定） 北岳（予定）
週間合計 距離（km）		61.3	地球一周 到達度		38.6%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離（8月）；  209.1km

ネパールの小型機墜落事故

8月24日、ネパールで小型機の墜落事故、カトマンズからルクラ（エベレストへ行く拠点）に向かう飛行機で悪天候で引き返す途中の事故だったそうです。

エベレスト単独無酸素登頂を目指している栗城さんもこの後の便に乗る予定だったようですが、なんとこの便に彼のシェルパが乗っていたとのこと（ニュースはこちら）。ヒマラヤで何度も危ない目を切り抜けて来たシェルパが、こんな事故で逝ってしまうとは、、、、

亡くなられた14人の方のご冥福をお祈りしています。

夜行バス

久しぶりに夜行バスに乗りました。

3列シートで間はカーテンで仕切られています。走り出すと運転席との間もカーテンで仕切られて社内は真っ暗、まるで暗室のようです。ほとんどは若い女性客。この空間とっても異様ですが、夜行の電車やバスは神秘的で、時々乗ってしまいます。



　

イモトってモンブラン登るの！？

「世界の果てまでイッテＱ！」の珍獣ハンター イモトがヨーロッパアルプスのモンブランを登るのですね（もう登ったのでしょうが）。うらやましいなあ。いいなあ。

彼女って、エベレスト目指してるとか、この調子では本当に行きそうですね。ますますうらやましいです。

ちなみに、わたしはイモトの大ファン。こんな娘がいたらさぞかし楽しいだろうなあって。

ランニング記録 8月15日から8月21日 いつまで続くのこの暑さ

いつまで続くんでしょうか、この暑さ。
土曜日は夜に川崎でRenaissanceのライブがあったので、東京にいました。せっかく時間ができたので、不足している走行距離を少しでも取り返そうと炎天下、長距離を走りました。　　


午前中は代々木公園で20km走。朝から暑いですが、土曜日はランナーで賑やかです。写真は視覚障害者の伴走の練習をするグループです。


午後は、レインボーブリッジでも走りに行こうかと思ったのですが、あまりの暑さに気力が失せて、近くの皇居を走ることにしました。がんがんの日差しの中を10kmほどランニング。こんな日でもランナーがちらほらいるのですね。走り終わったらお風呂でゆっくりして、もちろんビール。疲れました。

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8月15日日曜日、朝からとても暑くて走れず、結局夜走る。

8月16日月曜日、時間がなく、朝少しだけ走る。

8月17日火曜日、九州日帰り出張で時間がなく、走れず。

8月18日水曜日、自宅で10km走って、夕方東京に移動。

8月19日木曜日～20日金曜日、暑くてなかなか走る気力が沸いて来ず、朝、夕二回に分けてランニング。

8月21日土曜日、東京で夕方まで時間ができたので、炎天下に長距離走。疲れましたが、汗をいっぱいかいた後のビールはおいしい。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月15日 8月16日 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 3.8 - 10.0 5.0 10.0 6.0 5.0 20.0 10.0	1:03:00 - - 1:05:00 - - - - - -	9.5 - - 9.2 - - - - - -	15,352 15,355 15,365 15,380 15,391 15,421	自宅 自宅 自宅 代々木公園（朝） 代々木公園（夕方） 代々木公園（朝） 代々木公園（夕方） 代々木公園（朝） 皇居（昼）
週間合計 距離（km）		79.8	地球一周 到達度		38.5%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離（8月）；  147.8km