ランニング記録 11月23日から11月29日 紅葉の中を走る

この週は、先週の寒さのためか一気に紅葉が進みました。
代々木公園やその周辺の紅葉を楽しみながらランニングできました。いよいよ秋もフィナーレ。

今月は、最終日の今日、頑張れば目標の月間走行距離250kmを達成できそう。

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11月23日日曜日、早朝は少し走って、不動岩に外岩クライミングにでかける。

11月24日月曜日、30km走るつもりでしたが、雨が降ってきたので半分の距離で引き上げる。

11月25日火曜日、歩いたり、走ったり。

11月26日水曜日～27日、出張先の代々木公園で紅葉を楽しみながら走る。

11月28日金曜日、朝一番に客先に行かなければならなかったので走れず。

11月29日土曜日、体調が悪く、天気もよくなかったがなんとか15km走る。あと30km月間目標を達成。今月は出来るでしょうか。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
11月23日 11月24日 11月25日 11月26日 11月27日 11月28日 11月29日	日 月 火 水 木 金 土	6.6 15.0 10.0 12.0 16.0 - 15.0	0:33:00 1:47:00 1:31:00 - 1:31:43 - 1:33:00	12.0 8.4 6.6 - 10.5 - 9.7	10,071 10,086 10,096 10,108 10,124 - 10,139	自宅 自宅 自宅 代々木公園 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		74.6	地球一周 到達度		25.3%

※体重； 週末62.5kg（14.3%）
※月間累積走行距離(11月)； 220.0km

お見事、この紅葉

関西の某大学。
ここの紅葉は格別です。見事です。

仕事で訪れた場所ですが、実はこの紅葉を見たくてかなり早めに入ってデジカメで晩秋を切り取りました。


こんな素敵なキャンパスですごせる学生さんは、ほんと贅沢ですね。

ハセツネカップって来年はポイント制？

日本山岳耐久レース（通称ハセツネカップ）2008の記録集が送られてきました。　

　総エントリー数；2,480人
　出走者数　　　；2,211人
　完走者数　　　；1,766人
　完走率　　　 　；79.9%

結構完走率が高いですね。今回のわたしの記録は　平凡だったので、来年は2時間短縮の12時間前後を狙いたいなあなんて思ったりしています（ちょっと前までは二度と出ないと思っていたのですが）。

ところで、事務局からの案内では、応募者数が多いので来年のハセツネは、エントリーポイント制を検討しているとか。これって何？　説明がほとんどないので、想像ですが、どうやら指定のレースで完走してポイントを稼がないと出れないとか？　4月12日にあるきの市で行われる30kmのトレイルランレースがポイント獲得レースになりそうです。この直後にかすみがうらマラソンがあるので辛いなあ～～。

でもこの方法っていいですね。東京マラソンもこうしてほしいです。地方の大会も盛り上がりますよね。

今週の代々木公園 もう少し

今週の代々木公園ですが、落ち葉シャワーのランニングはもう少しというところでしょうか。来週の出張が楽しみです。

バブル時代の遺跡

仕事の途中、乗り換えで立ち寄った大阪の新今宮駅。

この駅から見える風景って、ちょっと歴史を感じます。下の写真の右に見える建物はバブル時代に建てられたアミューズメントビル「フェスティバルゲート」（詳しくはこちら）。ビルの中をジェットコースターが走ります。でも今は幽霊ビル。

この立地では当初から難しいと言われていました。大阪市の土地で行われた土地信託事業。こんなビルを造ったものだから、後の転用もできず、買い手も見つからず、バブルの遺跡として残っています。

大阪の景気、相当落ち込んできました。この冬の寒さは厳しそう。

遠くに見えるのが通天閣、右の手前に見えるのはフェスティバルゲート
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ヘルメットに穴をあけてしまいました

祝日の月曜日は雨。雨の降ってこないうちに急いで走って（目標の半分）、午後はいろいろ用事を言いつけられた後、年末のアイスクライミングの準備をしました。

なかなか勇気が必要だったのですが、愛用のペツルのヘルメットに穴をあけてしまいました。

アイスクライミング用フェースガードをヘルメットに後付けで取り付けたのですが、ヘルメットの左右に留め具を取り付けるため、ドリルで穴をあけないいけないのです。最初から穴はあけておいてほしいですね。


フェースガードにはまだ傷がつかないように緑色の保護シールをつけています。

これで、今年のアイスは、落氷から顔面をガードできます。
女性のアイスクライマーはフェースガードをつけている方をよく見かけます。
実は、私は、昨年、バイルを氷に打った瞬間、こぶし大の氷が眉間に直撃、喧嘩した後みたいに流血してしまいました。顔をガードするなんてちょっと女性っぽいですが、そんなこと言ってられないですね。今年はこれで安全クライミング。

【FunClimb通信】晩秋の不動岩

久しぶりに関西の外岩。FunClimbクラブのSさん、Cさんと裏六甲の不動岩に行ってきました。

わたしとSさんはアイゼン登攀の練習をしました。新人のCさんはアイゼン登攀はなしですが、初マルチピッチです。アイゼン登攀のルートですからちょっと物足りなかったかもしれませんが。

さすがにアイゼンのマルチピッチで、しかも３人組ですから時間がかかってあまり登れませんでしたが、紅葉を背景に晩秋を感じながら気持ちよくクライミングができました。こういう気持ちの良いクライミングも、あとわずかの期間、もう少しの間週末は外岩クライミングに通おうと思います。

ランニング記録 11月16日から11月22日 冬!

小雨の東京国際女子マラソンから始まったこの週。
いろいろな思いを込めて必死で走る女性たちにとっても感動しました。走るって、すごいことですね。

それにしても、今週は寒かったですね。こんなに早く冬が来るとは。出張先に持って行く、ランニングウエアが一気に重くなってしまいました。それと、寒いとどうしても外に飛び出す勇気がわかず、仕事で時間がないなんて言い訳して今週は距離が延びませんでした（わたしの周りでよく、仕事が忙しいから最近トレーニングできないなんて言う人、良くいます）。

PS．ガチャピンがヒマラヤを登ったそうです。
すごすぎる！　中の人、たいへん。。。
http://gachapin.fujitvkidsclub.jp/2008/11/20081118.html

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11月16日日曜日、早朝は雨で走るのを諦めて、東京国際女子マラソンに急いで出かける。感動しました。

11月17日月曜日、仕事でランできず。

11月18日火曜日、寒すぎます、ちょっと冬早いんじゃないの？

11月19日水曜日、寒いとどうしても、すぐに外に飛び出せず、仕事も早かったので結局走れず。

11月20日木曜日、晩秋の代々木公園を走る。もうすぐ、落ち葉のシャワーかな。

11月21日金曜日、平日ですが、早朝登山のために、ちょっとだけ走って六甲山登山口の須磨に。

11月22日土曜日、ちょっと寒さがゆるんだのでしょうか。走りやすいです。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
11月16日 11月17日 11月18日 11月19日 11月20日 11月21日 11月22日	日 月 火 水 木 金 土	- 　- 10.0 - 10.0 3.6 10.0	- - 1:00:46 - - - 1:00:00	- - 9.9 - - - 10.0	- - 10,040 - 10,050 10,054 10,064	自宅 代々木公園 自宅 自宅
週間合計 距離（km）		33.6	地球一周 到達度		25.1%

※体重； 計測できず
※月間累積走行距離(11月)； 145.4km

いっしょに山に登りました

妻が突然、山に登りたいと言い出すので、寒波でとっても寒むかったのすが、近くの六甲山に行ってきました。妻と二人きりで山に登ったのは結婚した年に登った北穂高岳以来かもしれません。
いっしょに登る途中にあった柿の木の葉がとってもきれいな赤色をしていたのが印象的でした。柿の実がなっているところなんてほんと久しぶり。

北穂高岳に登った後、20年以上、24時間ずっと娘に付きっきりの妻に、ちょっとだけ息抜きの時間を作れたでしょうか。


紅葉の六甲山から霞の向こうにかすかに見える明石海峡大橋

こんな時、どうしたらいいのか？

秋って、物思いにふける季節。山やランニングなど自然と一体になることに夢中になっている私ですが、ふと、いろいろ考えてしまう一瞬があります。

障害を持つ子供の親として、わたしは年数的にはそろそろベテランの領域にさしかかっています。ただ、未だに、同世代の人たちとの会話の中で、子供の話を振られると、どうしていいのかわらなく、困ってしまうことがあります。

そのまま、正直に話せば、慣れていない相手は、返答に困ってしまうし、何よりも、わたしは、今時の受験の苦労話や就職難の話など、普通の親だったら誰もが悩んだり心配だったりすることを、まったく知らないので、どんな話をしていいのかわからないのです。ただただ、適当に相手の話に合わせて、自分のことに話題が振られないようにしていることがちょっと辛かったりします。

たくましく生きる子供に励まされて続けてきた約20年、未だにベテランには慣れないなと思う一瞬です。

まだまだいろいろなことを学んでいかないといけないです。