【出張ラン】広島出張でランニングしました

1月24日　広島出張時にホテルからランニングをしました平和公園の横を通ります

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はじめての本格的アイスクライミング 2007年1月13日

1月に八ヶ岳でアイスクライミングの講習会に参加しました私にとっては本格的に氷を登るのははじめてですバイルが思うようにきまらず、初日は落ち込みましたが 2日目には、だいたいコツがわかってきました早くリードで登れるようになりたいですね アルバム http://photozou.jp/photo/list/63380/248516
20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉 アイスキャンディ_N4629 posted by (C)さかき
20070113八ヶ岳 赤岳鉱泉から_N4628 posted by (C)さかき
20070114八ヶ岳 南沢小滝_N4642 posted by (C)さかき
20070114八ヶ岳 南沢大滝_N4651 posted by (C)さかき
20070114八ヶ岳 赤岳山荘の人工氷壁_N4654 posted by (C)さかき

25年ぶりの岩登り 2007年1月8日

25年ぶりに岩登りをしました
場所は、姫路の東の小赤壁という海岸の岩場です
クライミングジムには遊びで何度か行っていましたが、外岩はしっかりとしたホールドは皆無でずいぶん難しく感じました。これが本番なんですよね。しっかり練習してリードできるようにならないと

アルバム
http://photozou.jp/photo/list/63380/248519


CIMG1469 posted by (C)さかき


200700204姫路小赤壁CIMG1610 posted by (C)さかき

わたしのランニングコース

わたしが日常的にマラソンのトレーニングに使っているコースです適度な起伏と、小鳥や草木の自然があるとても気持ちの良いコースです<EMBED src=http://route.alpslab.jp/fslide.swf width=320 height=240 type=application/x-shockwave-flash flashvars="routeid=1d8ada9e99d29289bbbfb9c539df70c6">