ここ一ヶ月、サロマがあるのでロング走をずっとしようと思っていたのですが、気分がのらなかったり、体調が今一だったりでずっと先延ばしになっていました。
今朝、小雨の降る中、やっと30km走ができました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/43/0cd95a2b17a09ab836b8c5f1319e283c.png)
今朝、小雨の降る中、やっと30km走ができました。
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これでサロマ前のロング走は完了、準備ができたのでホッとしました。現在、今月の走行距離は160km、週末までにあと40km走って200kmとし、あとは脚の疲労を抜いていくジョグに切り替えます。そういつものスポーツ整体「ホリスティック医科学ケア(詳細はこちら)」にも通い始めました。
サロマ、いよいよです!
サロマ、いよいよです!