山とランニングの日記(旧ブログ goo)

山やランについてのブログです。メインサイトはhttp://asakaki.blogspot.jp/で毎日更新しています。

やっと30km走ができました

2012-06-12 12:11:35 | 出場マラソン大会
ここ一ヶ月、サロマがあるのでロング走をずっとしようと思っていたのですが、気分がのらなかったり、体調が今一だったりでずっと先延ばしになっていました。

今朝、小雨の降る中、やっと30km走ができました。



これでサロマ前のロング走は完了、準備ができたのでホッとしました。現在、今月の走行距離は160km、週末までにあと40km走って200kmとし、あとは脚の疲労を抜いていくジョグに切り替えます。そういつものスポーツ整体「ホリスティック医科学ケア(詳細はこちら)」にも通い始めました。

サロマ、いよいよです!