山とランニングの日記(旧ブログ goo)

山やランについてのブログです。メインサイトはhttp://asakaki.blogspot.jp/で毎日更新しています。

ランニング記録6月3日から6月9日 少し走り込みました

2012-06-10 00:13:36 | ランニング週間記録
今週は100km狙っていましたが、ちょっと足りませんでした。走行距離は、94.3kmでした。
あと2週間でサロマです。ナンバーカード引き替え券が送られてきました、頑張ろう。


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6月3日日曜日、気分がのらず10kmのみ走る。  

6月4日月曜日、平日ですがロングしました。 

6月5日火曜日、昨日に続きロングしました。でも30km走はできませんでした。 

6月6日水曜日、体調よくなく少しだけ走る。 東京へ移動。

6月7日木曜日、今週はずっと関西なのに、あまり走れません。

6月8日金曜日、昨日と同様。

6月9日土曜日、外岩トレの前に少しだけ走る。

月日

曜日

距離 (km)

時間

時速 (km)

累積 (km)

備考

6月03日
6月04日
6月05日
6月06日

6月07日

6月08日
6月09日






10.0
25.0
20.2
7.2
12.0
12.0
7.9

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21,041
21,066
21,086
21,093
21,105
21,117
21,125

自宅
自宅 
自宅 
自宅
自宅 
自宅 
自宅

合計距離(km)

94.3

地球一周
到達度

52.7%

※体重; 計測せず 
※月間累積走行距離 (6月); 110.7km