ランニング記録9月26日から10月2日 走り込みました

この週は90km、走り込みました。

涼しくてとっても走りやすいです。いよいよレースまで一ヶ月、10月はランニング中心でいきます。

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9月26日日曜日、月末なので走り込みました。

9月27日月曜日、時間とれず、月末なのに走れず。

9月28日火曜日、折角佐賀で泊まったのにたった3kmしか走れず。午後東京に移動。

9月29日水曜日、朝代々木公園を8km、夜は久しぶりに織田フィールドでトラック練習。

9月30日木曜日、早起きして、長距離走って、9月は300kmを突破。

10月01日金曜日、昨日の長距離ランで左足の裏が痛く、走れず。

10月02日土曜日、御在所岳クライミング。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
9月26日 9月27日 9月28日 9月29日 9月30日 10月01日 10月02日	日 月 火 水 木 金 土	27.2 3.8 3.0 8.0 24.0 22.0 0.0 2.0	2:48:00 - - - 2:20:00 2:18:00 - -	9.7 - - - 10.3 9.6 - -	15,764 15,768 15,771 15,803 15,825 - 15,827	自宅 自宅 佐賀 代々木公園 織田F 代々木公園 御在所岳
週間合計 距離（km）		90.0	地球一周 到達度		39.5%

※体重； 計測せず
※月間累積走行距離（9月）； 301.3km
　　　　　　　　　　 　　（10月）；     2.0km