山とランニングの日記(旧ブログ goo)

山やランについてのブログです。メインサイトはhttp://asakaki.blogspot.jp/で毎日更新しています。

ランニング記録9月12日から9月18日 秋

2010-09-18 23:48:38 | ランニング週間記録
今週はずいぶん涼しくなりました。やっと秋ですね。

ランニングが楽しくなってきました。

代々木公園も、雨が降ったりして、木々の香りがとても気持ちいいです。来週はもう少し走り込もうと思います。
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9月12日日曜日、暑くて10kmしか走れず。

9月13日月曜日~14日火曜日、時間が無く走れず。

9月15日水曜日、涼しくなりました。久しぶりに楽しい代々木公園ラン。

9月16日木曜日、朝から雨ですが、小降りのときに代々木公園を走る。

9月17日金曜日、今週足りなかった分を取り戻す。

9月18日土曜日、湯河原幕岩に行ったためランはなし。

月日

曜日

距離 (km)

時間

時速 (km)

累積 (km)

備考

9月12日
9月13日
9月14日
9月15日
9月16日
9月17日
9月18日







10.0
-
-
10.0
16.0
24.0
-

1:10:00
-
-
1:00:00
-
2:20:00
-

8.6
-
-
10.0
-
10.3
-

15,634
-
-
15,644
15,660
15,684
-

自宅


代々木公園
代々木公園

代々木公園

週間合計
距離(km)

60.0

地球一周
到達度

39.1%

 

※体重; 計測せず
※月間累積走行距離(9月); 160.5km