アマニオイルは美と健康に良い

よく行くスーパーで大麦が目立つ所に置いてありました。

「今、話題の大麦！」みたいな宣伝文句が貼ってありました。

多分、麦ごはんが健康に良いとTVで放送されてから、問い合わせが多かったのかも。

多分、数日前に入荷したようで、今日、買いたいと思います。

しょうがも良いというので、忘れない限り、どんな料理にも刻んで入れています。

大きなしょうがが売っていたので、それを買いました。

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ココナッツ・オイルやエゴマなど健康に良いオイルが多い。

以下の記事を読みました。

アマニオイルは健康と美容に役立つ、

さまざまな効果が見込める。

α-リノレン酸がたっぷり含まれているのが特徴です。

・　血管をしなやかに

・　血液がサラサラに

・　アレルギー症状緩和

・　善玉コレステロールを増加

・　血圧を下げる

・　美肌効果　など

加熱すると栄養価が壊れてしまいます。

１日あたり小さじ１杯程度を、そのまま飲むか、ドレッシングに混ぜたりする。

 

どんなサプリや薬よりも効果がありそうですね。これは買わなければ～。

アマニオイルを検索したらスーパーで売っていると書いてあったので

探してみます。

いろいろな健康に良い食品って、気にしていますが、いつか忘れ去っています＾＾；

アマニオイルはここに全部書いていませんが、まだまだ効果があります