日々を笑いと共に

日々楽しかったことを綴っていこうかな

自転車トレ5

2015-09-28 23:25:50 | 雑記
今日センサーが届くと思い準備万端にしていたのが肩透かしを食った。スマホホルダーは届いたので、早速付けて音声ガイドで距離を確認しながら走行。Xperiaだとちとでかいかなぁ。本当はIpod+GPSが良いんだけれど、丸一日多角的に考え抜いて出した結論だからね。この時間になって風が結構きつい。今は気の向くまま自由に走っているけれど、風のきつい時は目的地を設定して走った方が良いかも知れないな。本日の画像はスーパームーンだと意気込んで出たが、霞んでいて全くスーパーじゃなかったので断念。


トレーニングレコード

平均速度 22.1km
最高速度 79.2km
経過時間 4:31:05
走行距離 21.7km
総走行距離 93.6km
消費cal 798.2kcal
総消費cal  2581.8kcal

※経過時間は総計

サイコンそのままに書いているが、追い風下り加速とはいえ、さすがに最高速度80Km弱はないわぁ~。yg

自転車トレ4

2015-09-27 20:52:48 | 雑記
本日夜の部は、走行ルートを地図上に残せるアプリ”Runtastic Road Bike GPS サイクルコンピュータ”を試しに使ってみた。自転車に固定するホルダーが無いためポーチに入れての使用。途中で切れてしまったのと、Android版は最高速度表示が出来ないそうだ。ログを残せるのは非常に魅力的なので、早速ホルダーとセンサーをAmazonに注文。本格的に使うのが楽しみだ。何時ものジョギングロードを走りきってみ様と試みた。西端は工場入り口で東端は東北新幹線高架下だと思うのだが、画像の通りでUターンを余儀なくされた。




進入禁止ではないが暗いので自重

そして今日は中秋の名月。あまり良い予報でない中この辺りはよく見えた。

トレーニングレコード

平均速度 21.5km
最高速度 45.4km
経過時間 3:30:15
走行距離 17.8km
総走行距離 71.9km
消費cal 624.7kcal
総消費cal  2581.8kcal

※経過時間は総計

自転車トレ3

2015-09-27 06:17:21 | 雑記
今日は4時起きして4時20分出発。何時ものジョギングロードに出ると草が刈られていた。だいぶ走り易くなったが所々刈りっぱなしになっていて道の判断がつき難かった。



何時も行く範囲より少し先に延ばすとロードの上を木が覆っている場所がある。ちょっと寂しい場所で昼間でも周囲に人がいないと緊張感を誘うかも。何故ならごみ処理場の裏手にあたり、完全に周囲の視線から外れるから。そして、処理場では人知れず死体の処理も。。。何て事はないか。


何故か白くぼやける画像

道路で轢かれてしまった小動物達は何処で焼かれるのだろう?ペットの葬儀場?ここ抜けたところで突然ギアの入りがおかしくなった。呪われた?ガチャガチャなかなか収まらない。ここからは知らない道に入るので途中で故障するとまずいなぁと一抹の不安を抱えつつ、収まるところを探しながら続行。1箇所収まるところが見つかったので、そのまま続行するも軽すぎて物足りず再びガチャガチャやると完全に空回りした。チェーンが切れたかと自転車を止めて見ると外れただけっぽい。さらに後部ギアに雑草が絡まっていてそれが原因のギアの不調だった様だ。絡まっているのが髪の毛じゃなくて良かった。あとは快適に走り、朝食を仕入れ


5時20分現在まだ周囲は暗い

倶楽部の前を通り帰宅。倶楽部の前を5時40分に通り何時もの様に撮影しようかなと思っていると、第2馬場道路側駈歩サークルからピチャピチャ足音が聞こえて来た。見るとすでに調馬索まわしている指導員(H井さん?)とお馬ちゃんの姿が!朝早くから大変な仕事だなぁとつくづく。

トレーニングレコード

平均速度 21.5km
最高速度 45.4km
経過時間 2:34:41
走行距離 20.7km
総走行距離 54.1km
消費cal 747.5kcal
総消費cal  1957.1kcal

※経過時間は総計

新馬調教班 ~Billy the Kid ~ 22

2015-09-23 22:48:45 | 新馬調教班~ビリーザキッド~
初の快挙!4日連続の倶楽部。3日連続も初だったかも。調教班F瀬さんのINA課目2位の表彰式を見ながら第一馬場でKIDの調教。暑さのせいかこの日は昔のKIDに逆戻り。外周を他の馬が走ると闘志に火がつき絶対に前へ行かせない。挙句脚を滑らせてスライディングしてしまった^^;でも、調馬索ではしっかり言うことを聞いてくれた。駈歩の発進も少しコツが掴めてきた。次は継続が出来る様に頑張ろう。この日の騎乗はA華ちゃん。UP、DOWNのあるサークルだけど上手に乗っていた。フォローに来て下さった、H本指導員も『全然大丈夫、問題ないし終わってみれば○○○○○より良くなっていると思う。』と言って下さり、益々希望が膨らんできた^^v

放牧中に”違う話”を煮詰めに受付に集合。あーだこーだと言いながらも、あっという間に決まってしまった。あとは最終人数が決まり次第発注で、出来上がりが楽しみ^^この日もお手入れはお任せでちょっと疲れが溜まっていたのでそのまま帰宅。

Dressage circuit 2nd stage ②

2015-09-23 16:49:58 | 乗馬
前日に続き朝から良い天気で日差しが強い。この連休中は全て天気に恵まれて本当に良かった。締めくくりはアインでA1課目に挑戦。見様見まねで経路を辿って成績を残せるのは3級まで。前回より少しでも改善されていればそれで良い。アインで経路レッスンに今のところ出られない以上、ジャッジペーパーだけが頼りなのだ。

A1課目:アインシュタイン



この日のアインは嫌々度がさらに増し、ほとんど動かないレベル。鞭にも脚にも反応なしで見かねた関口指導員からキック5発の指示が出るがだめで、次に拍車の尖っているところを馬体に付けえぐる様に(?)持ち上げるの指示。『一発で決めてあげて』と優しいお言葉。やる方が怯んでしまうと中途半端になり、何度も痛い思いをさせることになってしまうからね。。。やっと動き出したところで鐘がなる。焦りを抑えながら駈歩を少ししてから入場。失権ギリギリか?中に入れば頑張るアインだが、流石に駈歩は出難くすぐに止めそうな気配で、速歩も伸びなかった。点数的にはH井指導員は前回同様の81点で、何とか持ちこたえた印象。6点台が3→1つに減った分、4点台も3→1になってカバー。54%という表記になるのかな?O方指導員の採点は、71→73点の若干のUP(^-^)運動課目では4.5点が5→4に一つ減り、特に嬉しいのが総合観察が4.5点が3→0になったこと。運動の方はこの日のアインの動きにかかる部分だから修正出来るし、次回オール5も目指せる!オール5で初めて出発点に立つ事になるから、是が非でも取りたいものだ。





アインの馬場用馬装Ver.Ⅱカッコイイ!

新馬調教班 ~Billy the Kid ~ 21

2015-09-22 23:57:25 | 新馬調教班~ビリーザキッド~
この日も調教班参加。内容もほぼ一緒で調馬索は左手前をY坂さん、右手前を自分が担当。初めてY坂さんの調馬索を見た。切れの良い『ハイ、ハイ』の掛け声でリズムを取られていた。自分は何度か駈歩発進が出来たのは進歩。次は継続のための効果的なタイミングでの扶助と方法を習得しなければ。

この日もKIDは安定していた。調教班ではF瀬さんが騎乗されたが腰が引けることもなかった。表には出さなかったけれど辛かったのであろうか、KIDの背中で安堵の涙を流されそれを見た泣き虫Y坂さんも貰い泣き。関わった者にしか分からない思いだろうな。最近、KIDの調教班1年になって良かったとさえ思える様になってきた。リアンの時も含めれば1年半やってきてようやく関わり方を理解出来てきたかな。残り3か月他の調教班の方達とも横のつながりもあるし、良いサポートの中アクシデントの無い様に注意深く接していきたい。

終了後は放牧をして丸洗い。好意で丸洗いを譲ってもらえた。何時も手入れはお任せ状態にしてしまうので、たまには良く触れさせて頂こう。全身触ってみたが特に痛みを訴えることもなく腰の張りもない。身体も一回り以上大きくなったが皮膚は薄い。競走馬として期待されていたのも分かる。諦めない性格も健在で前日は放牧場で勝利して、この日はスマキンに勝ちはしなかったが結構戦っていて、スマキンが飽きるまで戦い続けていた。これ、近いうちに勝つのではないのかな?と本気で思った位。

Dressage circuit 2nd stage ①

2015-09-22 22:53:00 | 乗馬
巷は絶好の行楽日和=必ずしも乗馬に適しているとは言い難い。この日は朝から日差しが強く気温以上に暑さを感じる。

3級経路:アインシュタイン



ガリコさんにお願いしていたゼッケン&イヤーネットが完成。一手間も二手間も増やして無理言って作って頂いた。そのデビュー戦は緑Ver.とてもよく似合っていると思うが、フライシートが残念。。。競技の方は6人馬で少し寂しいけれど、馬場は自分との戦いだから前回の成績を上回れる様に頑張りたい。練習馬場に入るとアインの嫌々が今までで一番強烈。動かせる気がしない。加えて練習馬場に3頭入っているから、あまり思い切ったことが出来ない。自分の順番直前が優先なるのを待ってようやく駈歩ができたが、動かせる気がしないまま入場。それでも思ったよりは動いてくれた。それだけに残念だったのは左半巻きから右手前駈歩の段になって、ビィーーーンとバイクの音がして来たのを嫌って常歩で内に切れ込んだままそちらの方を見ながら行進。ちょうど常歩に落とした絶妙のタイミングで来るものだ。集中させていなかったと言われればそれまでだけれど。。。長蹄跡でやっと戻れたから、巻き乗りは間に合わないかな?と思ったが、上手く発進出来てその後は無難に。最後は少し膨らんでしまいマイナス。S口指導員に以前言われたその日の状態を見てそれに合わせて乗る。と言うのを心掛けていればもう少し上手く乗れたかなと後悔。採点者はH井指導員とO方指導員で前回と同じなので、採点は比較しやすい。動かせなかった影響がもろに出ている点数でH井指導員は-6.5、O方指導員は-3.5であった。一番の課題の半巻きが両手前とも点数がアップしていたのでここは良かった。次また頑張ろう。結果は2位で何とか表彰台確保。



あと一度どこかでポイントを取ることが出来れば、来年のチャンピオンシップには出ることができるだろう。次回の3級は別の子でも出てみようかな。

新馬調教班 ~Billy the Kid ~ 20

2015-09-21 23:50:09 | 新馬調教班~ビリーザキッド~
この日は調教班だけの参加。この日も前日と同じパターンで調馬索をやらせてもらった。やはり駈歩はすぐにばらついてしまう。自分が遅れ気味になり易い。駈歩に関してはK林指導員もN岸さんも少しついて行くような感じで回していたので、次回からその様にしてみたいと思う。ここ最近、KIDの充実度が上がってきているが実感できる。アクシデントが起きない限り後3か月でかなり良いところまで持って行けるのではないだろうか。本日の騎乗者はA華ちゃんだったかな?違う話で盛り上がりを見せあやふやだ。。。ガリコさんはKIDの心配をして下さり何時も見に来てくれる。お陰様でここまで立て直せましたよ!

放牧中にもA華ちゃんのお母さんも交え違う話がさらに盛り上がりトントン拍子で現実的となる。嬉しいことに1期のF島さん、キムキムも参加を表明してくれた。紆余曲折色々あるKIDの調教班。それ故にまとまりも一段強くなったと思う。

KIDのお手入れをY坂さんにお願いしてF瀬さんと馬房掃をした後、少し早目に上がらせて頂いた。

Grade 3 373鞍 & with Ein in Intermediate Jumping 374鞍

2015-09-20 23:03:47 | 乗馬
この日は天候も良く、前日までの雨で心配していた馬場状態も、レッスンの頃には馬場状態を整える一助にしかならない様だ。

368鞍目:ブライティアベガ ○田指導員



専用馬ブライティアベガ。対外競技で不在中のH井指導員に代わりS田指導員のレッスンは10人馬。ここの所ちょっかいをかけて来ているベガ。強い気持ちで行かないと飲まれてしまいそう。隙だけは作らないと言う雰囲気をまとって馬場に出たつもり。10頭も居ると等間隔で収まっている感じ手前変換も各個に半巻きがやっと。そんな中でも全体で駈歩の指示。ベガは順調に駈歩が出るが、これ程の数だと継続とまではいかない。ところが順調そうに見えたベガが道路側短蹄跡中央で突然何かに驚いた。1周してきて全く同じところでまたも中驚いてへ。プレッシャーの掛け過ぎかお聞きしたけれど、ちょうど良いと思うし合ってるとのお言葉。ただ、同じ事を繰り返したので、不穏と言う事で5頭ずつの左手前輪乗りに変更。ここも順調に走っていたベガがまたも突然内に跳んで180度方向転換。背後からS田指導員の大丈夫だから慌てないで等々の声が聞こえてくる。自分かと思ったが停止後更もバタバタしているので、振り向いたら隣の輪の騎乗者が落馬した。何が起こったのかわからなかったが、ベガが原因かもしれないので謝っておいた。後で聞いた話を総合すると、車の音に驚いた子を見てベガが驚いた様だけれど。。。

・左手前は輪乗り中は右手綱をしっかり持ち、左手を緩めると外に膨らむ位にする
・それに負けない位の強さで左手綱と右脚で抑える

370鞍目:アインシュタイン ○本指導員

専用馬アインシュタイン。この日のレッスンは内容的には前回と近い流れ。現在の飛越前後の課題に気を付けて障害に入って行ったので、常歩に落とすまでの距離がだいぶ短縮出来る様になった。その結果『目が良くなった』と言われたが、その時は飛越時に前を見ていられる様になったと言うことかな?位に思っていた。翌日R君との話の中で同じキーワードが出て来て、どうやら距離感とタイミングが良くなったと言うことらしい。最後は第三障害までのプチ走行。褒められた途端、垂直が早目の踏切になってしまい少し遅れたの甘さだ(^-^;N本指導員にも言われた通り、競技会のお陰でここ最近基礎的な部分は上がってきたように思う。飛越前後の質をもっと上げられられるようにしていきたい。

この日の調教班では調馬索で駈歩までやらせて頂いたが、速歩まではスムーズになってきたけれど駈歩は一向に上手くならないなぁ。個人的には未だここまでだが、この日はH川さんが騎乗に成功!速歩まで無事にこなした。安定ぶりはさらに上昇中でもう殆んど問題なさそうに見えるけれど、K林指導員のプレッシャーを考えれば慎重に慎重を重ねて慌てずサポート出来ればそれで良い。騎乗と言うことが絡むとK林指導員から緊張感が伝わってくる気がするし。

自転車トレ2

2015-09-20 08:00:50 | 雑記
朝4時20分に起き出して朝ご飯仕入れがてら軽く流しに。出発してすぐに雲の多い空にも拘らず、東の空に明けの明星を見て1枚。ジョギングロードは前言撤回、4時台でウォーキング3名、ジョギング2名と遭遇。軽く挨拶を交わす。この分なら7時位までには結構な利用者がいそうだ。それならばせめて道に掛かる草刈ってあげて欲しいなぁ。。。すれ違うのも大変。


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コンビニに着く頃には東の空は朝焼け?朝焼けは天気の崩れる予兆だから単純に日の出かな?ほんの10分たらずの景色。鉄塔は良いとして高圧線が邪魔だけれど仕方がない。


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トレーニングレコード

平均速度 21.6km
最高速度 45.4km
経過時間 1:34:59
走行距離 15.9km
総走行距離 33.4km
消費cal 603.8kcal

※経過時間は総計

倶楽部の馬場は、第一は良さそうで第二もまあまあで第三がちょっと悪そう。洗い場では下乗りの準備が始まっていた。