8月に入り日本列島が夏本番になってきましたね。私は冬よりも暑くなる夏の方が弱いのですが、今年はすこぶる調子が良いです。これもひとえにゆるベジとゆる甲田式のおかげでしょうか。
ところでここ一か月家事日誌の方がおろそかになっていまして、最近の私の朝家事の様子がどうなっているのかと言いますと、
＜最近の状態＞
・1朝が遅い 起床時間がだいたい5時過ぎ。
・2夕食の下ごしらえが出来ず 青ドロの準備と昼食の用意でほぼ料理が終了。
・3掃除がおろそか 基本掃除と丁寧掃除の計画がきちんと出来ていないことと、起床時間が遅いことから掃除が中途半端。
・4日誌が書けない ブログの家事日誌以外に、普通のノートに日々の日誌を書いておりましたが、ずっと書けないまま。
ダメですねぇ。こんなことでは。
で、ちょっと考えてみました。
＜改善方法＞
まず1番の朝が遅いことですけど、これはもう直さないとダメ。とりあえず明日から4時に起きることにします。で、段階を経て、それが上手く行くようなら3時半、3時と最終目標を3時にしたいなと思います。
次に2番の夕食の下ごしらえですが、思い起こせば私の朝家事の一番の目的はこの夕食の下準備にありました。その一番の目的が出来ていないとは何たることか、という感じでありますので、これもなんとしても改善したいと思います。これには自分のやる気、意気込み、そして、1番で解消される今より早起きすることによって得られる時間的余裕でなんとかなるかなと思いましたが、いかんせん、最近は最初の頃のような朝家事に対する新鮮な気持ちがなくなっていますので、ここはいっちょ新たな工夫が必要かと思いまして、その一つ目、料理をする時間を決め、その時間内で徹底して調理にはげむ、そして、今日の夕食の準備+明日の夕食準備を1品くらい作っておく。調理時間を縮めたいのに何故今調理品目を増やすのか！？と疑問が出るかもしれませんが、それは、朝一生懸命やった料理が今日一日でおしまい、ではどうもせいがないような（関西弁？でやりがいがないという意味です）。そこでほんの少しだけ明日の分の準備もしておいて、明日も楽になるのだぞと自分に言いきかすわけです。ただしここであまり欲張っては料理が大変になりおおごとになっては続きませんので、あくまでほんのちょっぴり。またそうすることで必然的に明日の献立が一品は決まるので、なんていうか、料理のしんどさって調理もだけど献立を決めることもけっこうしんどいので、けっこう良い手段かもしれません。
3番の掃除に関してですが、これはもうきちんと計画立てて掃除を行う。これしかありませんね。朝必ずやる掃除、そして時々する丁寧掃除、これをきちんと項目を書き出して決めないと、朝起きて今日はどこから掃除しようかな～では、掃除は出来ませんもんね。むろん掃除好きな人ならそれでもいいのでしょうが、私のような掃除嫌いなものは、事前に決められた掃除箇所今日はここ！みたいなものを見るだけで、何も考えなくてもロボットのように掃除できる環境にないと、掃除なんか出来ません。だいたい掃除のことを考えるだけでもう嫌になってくるのですから。ですから、たとえ一瞬でも自分の頭に考える隙を与えない環境づくり、それには朝起きたらこことここを掃除する、プラス月曜はここを丁寧掃除、火曜日はここ…というようにきちんと計画しておかなければなりません。今日はちょっと午後から掃除計画表を作ろうかなぁ。
最後の4番、日誌が書けないこと、これは私のやり方にかなり無理があったように思います。私はこの日誌をつけるためにメモのようなものを事前にかき、それを見てあとでノートに書き写しているのですが、私のような怠慢なものが、そんな邪魔くさいことを毎日かかさず出来るわけがないのですね。 なので私の家には走り書きのメモ書き（A4コピー用紙）が何枚も溜まって、いっこうにノートは空白のままなのです。ちなみにこの走り書きのメモにどんなことを書いてるかというと、日付、起きた時間、朝の体重、調理メモ、あと気が向いた時は掃除を始めた時間とか料理を始めた時間、また献立を考えたらその内容など。ちょっとした今日の出来事を書いたりする時もあります。この改善方法としては、下書きのメモを廃止、直接ノートにそのつど記録する、もうこれしかありませんね（笑）。実は今日からこの方法でやってみました。私は字が大きいので、小さなノートに小さな字で書くのが苦手なので、つい大きな紙にパパッと書けるのを好み、また台所ではよく水を使うのでノートが濡れないためになど、そんな理由もありましたが、でも続かなくては意味がないので、ノートが汚くなってもいいので記録を続けることを最優先したいと思います。
そんなわけで、今日からちょっと新たな方法を取り入れた今日の朝家事の料理がこちらです。
・青ドロの準備
・昼食（玄米チャーハン）
・夕食（かぼちゃサラダ、プレスサラダ、ひじきマリネ、ミニおでん）
・常備系（昆布水出し、酢昆布）
・明日の夕食（紅白なます、ひじきと玉葱の煮物）
1時間でできないかなと思ってましたが、後片付けも入れたら2時間かかりました。
主婦にとって、料理と掃除は大事な仕事、この二つが上手く回っていれば、あとは自分の趣味を楽しんだり、また外出しても家の事が気にならず毎日がきっと楽しいですよね。
心機一転、明日から頑張るぞ～～～～！！！
ところでここ一か月家事日誌の方がおろそかになっていまして、最近の私の朝家事の様子がどうなっているのかと言いますと、
＜最近の状態＞
・1朝が遅い 起床時間がだいたい5時過ぎ。
・2夕食の下ごしらえが出来ず 青ドロの準備と昼食の用意でほぼ料理が終了。
・3掃除がおろそか 基本掃除と丁寧掃除の計画がきちんと出来ていないことと、起床時間が遅いことから掃除が中途半端。
・4日誌が書けない ブログの家事日誌以外に、普通のノートに日々の日誌を書いておりましたが、ずっと書けないまま。
ダメですねぇ。こんなことでは。
で、ちょっと考えてみました。
＜改善方法＞
まず1番の朝が遅いことですけど、これはもう直さないとダメ。とりあえず明日から4時に起きることにします。で、段階を経て、それが上手く行くようなら3時半、3時と最終目標を3時にしたいなと思います。
次に2番の夕食の下ごしらえですが、思い起こせば私の朝家事の一番の目的はこの夕食の下準備にありました。その一番の目的が出来ていないとは何たることか、という感じでありますので、これもなんとしても改善したいと思います。これには自分のやる気、意気込み、そして、1番で解消される今より早起きすることによって得られる時間的余裕でなんとかなるかなと思いましたが、いかんせん、最近は最初の頃のような朝家事に対する新鮮な気持ちがなくなっていますので、ここはいっちょ新たな工夫が必要かと思いまして、その一つ目、料理をする時間を決め、その時間内で徹底して調理にはげむ、そして、今日の夕食の準備+明日の夕食準備を1品くらい作っておく。調理時間を縮めたいのに何故今調理品目を増やすのか！？と疑問が出るかもしれませんが、それは、朝一生懸命やった料理が今日一日でおしまい、ではどうもせいがないような（関西弁？でやりがいがないという意味です）。そこでほんの少しだけ明日の分の準備もしておいて、明日も楽になるのだぞと自分に言いきかすわけです。ただしここであまり欲張っては料理が大変になりおおごとになっては続きませんので、あくまでほんのちょっぴり。またそうすることで必然的に明日の献立が一品は決まるので、なんていうか、料理のしんどさって調理もだけど献立を決めることもけっこうしんどいので、けっこう良い手段かもしれません。
3番の掃除に関してですが、これはもうきちんと計画立てて掃除を行う。これしかありませんね。朝必ずやる掃除、そして時々する丁寧掃除、これをきちんと項目を書き出して決めないと、朝起きて今日はどこから掃除しようかな～では、掃除は出来ませんもんね。むろん掃除好きな人ならそれでもいいのでしょうが、私のような掃除嫌いなものは、事前に決められた掃除箇所今日はここ！みたいなものを見るだけで、何も考えなくてもロボットのように掃除できる環境にないと、掃除なんか出来ません。だいたい掃除のことを考えるだけでもう嫌になってくるのですから。ですから、たとえ一瞬でも自分の頭に考える隙を与えない環境づくり、それには朝起きたらこことここを掃除する、プラス月曜はここを丁寧掃除、火曜日はここ…というようにきちんと計画しておかなければなりません。今日はちょっと午後から掃除計画表を作ろうかなぁ。
最後の4番、日誌が書けないこと、これは私のやり方にかなり無理があったように思います。私はこの日誌をつけるためにメモのようなものを事前にかき、それを見てあとでノートに書き写しているのですが、私のような怠慢なものが、そんな邪魔くさいことを毎日かかさず出来るわけがないのですね。 なので私の家には走り書きのメモ書き（A4コピー用紙）が何枚も溜まって、いっこうにノートは空白のままなのです。ちなみにこの走り書きのメモにどんなことを書いてるかというと、日付、起きた時間、朝の体重、調理メモ、あと気が向いた時は掃除を始めた時間とか料理を始めた時間、また献立を考えたらその内容など。ちょっとした今日の出来事を書いたりする時もあります。この改善方法としては、下書きのメモを廃止、直接ノートにそのつど記録する、もうこれしかありませんね（笑）。実は今日からこの方法でやってみました。私は字が大きいので、小さなノートに小さな字で書くのが苦手なので、つい大きな紙にパパッと書けるのを好み、また台所ではよく水を使うのでノートが濡れないためになど、そんな理由もありましたが、でも続かなくては意味がないので、ノートが汚くなってもいいので記録を続けることを最優先したいと思います。
そんなわけで、今日からちょっと新たな方法を取り入れた今日の朝家事の料理がこちらです。
・青ドロの準備
・昼食（玄米チャーハン）
・夕食（かぼちゃサラダ、プレスサラダ、ひじきマリネ、ミニおでん）
・常備系（昆布水出し、酢昆布）
・明日の夕食（紅白なます、ひじきと玉葱の煮物）
1時間でできないかなと思ってましたが、後片付けも入れたら2時間かかりました。
主婦にとって、料理と掃除は大事な仕事、この二つが上手く回っていれば、あとは自分の趣味を楽しんだり、また外出しても家の事が気にならず毎日がきっと楽しいですよね。
心機一転、明日から頑張るぞ～～～～！！！
「ゆる」とは思われませぬが、、。
ぱおさん、３時起きを目指されるのですね。凄いですう。なんか、襟を正すというか、私までしゃんと背筋伸ばさなって思います。
昨夜からね有元さんの古い本を読み返していましてね、家事をきちんとこなしてこそ、、、と思い直していたところです。がんばらな。
料理時間を決めて頑張るっての、いいですね。白崎さんも３０分で、、って書いておられましたよね。私、よういドンってのが好きなので、いつもまとめ作りの時、１１時までっ、、とか自分でシバリをつくります。というかぱおさんほど、料理好きじゃないので、「それが限度」っていうことですけどねえ、、。大汗。
お昼から予定表作られましたか？また、UPしてくださいね。掃除は溜めずにする、、に限りますね。この年になってようやくそれが実感でｓきます。んで、今日はここ、、、って決まってる方がいいですよね、。私の年間予定表もちょっと怪しくなってきています。よしよし、ここらで頑張らないと、、、ですわあ。(^^ゞ
日誌下書きをやめるっての、わかります。私もね、いまレシピカード式にしてますが、A4の紙に書き散らしてしまって、あとでカードに、、と思うのですよね。で、きっちり失くしたりしてまする。汚くても、その場で書きゃいいのですよね。最近、大匙２と書いて、あとでやっぱ３だと思ったら、ぐちゃぐちゃと書きなおしてます、。ほんとにやだったらカード自体書きなおせばいいのですしね、山ほど買ってるんだし。大笑。
ぱおさんの家事日誌とっても楽しみにしているのでぜひ「直接方式」で復活するよう願ってまする。
ちょっと今、私的なことでいろいろあって落ち着かないのですが、そんな時ほど、家事をきちんとしないとな、、と思っています。昨日もね、寝室のもの全部洗ったのはいいのですけど、結局セットできずに出かけましてね、帰宅してから大変でした。段どりを余裕持って考えるようにせんと、、と思います。
そう、白崎さんも調理時間短くって書かれてたでしょう。
それもありました!（笑）
でね、最初厚かましくも30分で…って思って、タイマーを30分に合わせたんですよ、
でもとうていそんな時間で出来るわけもなく(^^;、
鳴っては30分セットし直し、又鳴っては30分セット…を数回繰り返しました（笑）。
料理ねぇ、好きかどうかは… 疑問です。
自分でやりたいなって思う時は好きなんですけど、
でもいつもそうかっていうとそんなことないし、
なんか気分屋というか、本当に料理が好きなのとは又違うからかなぁと思ったり。
なんせ7、8年くらい前までは好きどころか、嫌いでしたからね(^^;
掃除計画表ですけど、結局あの日は作らなくってなくて、
でもその代わりというか、気になってた領収書関係の所を整理しました。
あの、言ってた私が気にいってるクリアフォルダに投げ込む式で、
んで、以前のバインダーからは外しましたので、これでも完全にワンアクションで目的のファイルにファイリングしていくことが出来ると思います。
まだ完全ではないんですけどね、メインは出来ました。
ちゃんと考えて、一度出し入れしやすい状態を作ってしまうと、
後々はもうずっと楽なんですけどねぇ、
なんでしないんだろ（笑）
ってゆーか、整理って難しいし、
自分でもなかなかパーフェクトな整理法やしまい場所が見つからず、
結局ずっと中途半端なままやっていくから、それがダメなのかなって思ったりします。
はなはなさんも、A4の紙に書きちらしたりされるんですね、レシピカード（笑）。
良かったー一緒で（笑）
そう、あとでちゃんと綺麗に書きなおそって思うんですよね、でもいつまでたってもしないから、
そのA4の紙がどんどん溜まっていく。
どなたかの家事本にあったなぁ、そういや。
片付けをするときの鉄則で、ガラクタを整理している時、
いるものといらないもの、要る場合は何に使う物かその種別を判別し、即座にそっちの方面におく、などといった作業をしてる時、
すぐに判断がつかないから、あとでしようとか、
また一度にきちっと決めないから、何度も同じ書類を手にするっていうのは絶対ダメなんですってね。
書類を触るのは一度だけ、だそう（笑）
なんか話が長くなりましたが、そういうのとちょっと似てるような気がしました。
書類を触るのを一度だけにするように、
書き物だって間にクッション置いて2回にせず、一度で決めないといけないのかもしれません。
はなはなさん、今いろいろとお忙しいのですね。
ほんとそういうときほど家の中がきちんとなってないと、余計にバタバタしますもんね。
ほんとだったら後回し、にしたいことでも、そういう時だからこそやらないといけなかったり。
大変だと思うけど、頑張ってくださいね。
家事日誌、また復活させるつもりではいます。
写真はだいたい取り込んであるんですけど、
考えたらもう一か月以上たってしまったんで、
とりあえず、今の分からはじめて、途中の抜けたヤツは、
またおいおい入れていくかな、って思ってます。
はなはなさん、
今日ありんこさんとお会いしてきましたよ。
とても素敵で可愛らしい女性でした、ありんこさん(^-^)
暑いですね。きょうは暑さでくらくらします。
朝は5時ですが、暑くてよく眠れないせいかな、眠いです。
でももっと早く起きようなんて思っても見なかったので、さらなる早起きに挑戦しようとしている、ぱおさん偉いです。ミニおでん、美味しそう。夏の後半に作ってみますね。お掃除の計画も、この暑い最中にがんばろうとされているのですね。凄いなあ。見習って、計画だけでも立てて、実行は秋にしようかな。
本当に毎日暑いですね。
午前中は節電でエアコンかけずにいますが、
お昼からはエアコンをかけて（夜も…）、
軟弱に過ごしております。
だから夜はしっかり眠れてるのかも…
4時起きがなかなか難しくて、
最近はダンナと犬の散歩を5時過ぎに行ってるのですが、
ダンナの起きる時間の方が早かったりします(^^;
どうも自分に甘いのがダメなようです。
掃除計画表、まだ作っていません。
今レシピを少し整理して一冊にまとめようと思っています。
やりたいことは山ほどあるけど、実行が伴わなず、妄想ばかりが膨らんでいます（笑）