ホームベーカリーでえらい浮かれておりますが、朝家事の方はどうなってんだとお思いの方もいらっしゃろうかと思いますので、今回はそちらの方を。
えっと、基本的には現在も朝家事は続けております。
が。
だんだんと怠慢になってきておりまして…(^^;反省して改善するためにも、ちょっと現在の状態を書き記してみたいと思います。
まず、
＜ちゃんとやれていること＞
・起床後、ダラダラせずすぐに家事仕事を始める。
朝家事始める前までは、起きたらまずはパソコンを起動し、そのままダラダラとネットサーフィンをやって無駄に時間を消費していましたが、現在はそういうことはなくなりました。でも油断するると今でも分かりませんから、要注意（笑）しています。
・起床時刻と体重を記録する
起床時刻の方は日々遅くなり、体重の方も徐々に増えつつありますが…、いずれにしても記録しなければ自分を望む方向へは持っていけないと思うので、これからも記録はしていくつもりです。
・簡単なタイムスケジュールを書きながら家事をする
大きめのノート（以前は失敗したコピ－用紙の裏）を電子レンジの上に置き（ペンをとるのにちょうど良い位置なのです、ちょっと高めですけど）、１つの仕事を終えた後、たとえば「洗濯たたむ、しまう ×時×分」みたいな感じで走り書きしてます。こまめに書くときと、ほとんど書かないときとムラがありますが。思いついた夕食の献立とか、料理のレシピを自分でアレンジした内容とか、残しておきたいちょっとしたメモもここに走り書きしておきます。
・ある程度の家事を終えるまでは椅子に座ってくつろがない。
朝、椅子に座るのは禁物です（笑）なぜってそのまま座り込んで動かなくなってしまうから。なので、自分がある程度の家事を終えたら、また時計をみていい時間になっていたら、そろそろいいかな！？って思って椅子に座って休憩します。
・ポランの宅配が届く日の野菜室の整理と掃除
毎週木曜日にポランの宅配が届くので、当日の朝、冷蔵庫の野菜室に残っている野菜を全部だし、野菜室を奇麗に洗って拭いて掃除して、残った野菜で出来る限りの料理をして消費に努めます。それでも残った野菜はA4のコピー用紙に赤ペンで書き出し、また冷蔵室にある豆腐などといったものも書き出します。ポランの宅配から新しい食材が届いたら、黒ペンで同じ紙に書き足します。次の一週間まで冷蔵庫にマグネットで貼っておきます。使った物を斜線で引いて消しています。
＜ちゃんとやれてないこと＞
・早起き（3時、もしくは4時起床）
最近の起床時間の平均は5時代後半～6時代前半でしょうか。起きる時間が遅いと当たり前だけど朝の時間が少なく、昼食と夕食の下準備やその他、たくさんある予定の家事を全部こなす事が出来ていません。
・計画通りの家事内容が出来ていない
上の内容とかぶりますが、最初の頃やっていたことがきちんと出来ていません。当初は基本の日常掃除と一日の食事の下ごしらえ、記帳、献立整理などがありましたが、どれも中途半端な状態です。
・一日分の料理の下ごしらえ
できていません。お昼はあっという間なので、お昼の分くらいはなんとかやってるのですが、その日の状態によっては夕食の下ごしらえが何もできていないってことも多々あります。そういうときは決まってしょぼい夕食になって、ダンナにも先日「最近、飯マズいで。」って言われる始末。私はダンナのそういう嫌な意見はいつも「ふん、何言ってるの」てな感じで聞き流しまうのですけど、このときも表面上はそんな風にとりつくろっておりましたけど、内心「確かに食事はまずくなってるかも…」と思ったのでした（笑）
・一週間分の献立をたてること
あんなに気に入っていた献立生活、すっかり途絶えております(^^;。理由は余裕がないといいましょうか、といっても私は専業主婦ですから時間的余裕がないというのはおかしな話なのですが、まず朝が遅いから午前中があっという間で、朝から家事をしてお昼の下ごしらえが終わった時には、もうお昼を食べる時間になっていたってこともしょっちゅうなのです、最近は。時間の使い方がマズいですね、何をするにも時間がかかる方なのだから、まずはちゃんと計画した通り早く起きなくてはいけません。あと気持ちにも、焦る気持ばかりが先走って余裕がないのかもしれません。
とりあえずまずは今よりもっと早く起きる事から始めないといけないようです。何をするにも時間は要するわけですから、とにかく明日は早く起きて、やれる家事を手当たり次第やっていこうと思います。現在のやり方では基本の掃除（といってもリビングと台所をちょこっとするだけ）で精一杯で、丁寧掃除は全く出来ず、家の中が散らかってるわ、薄汚れてるわでなんだか気分もブルーです。頑張るのだ、とにかく明日は早起きしようと思います。
写真が全然ないのも寂しいので、最近私がちょっとハマってるものをご紹介します。これ。前川金時豆。普通の金時豆より一回りくらい小さいです。お味の方は金時風味はあるけれどちょっと違うのです。去年の夏から我が家は主食が玄米になり、お肉は極力食べないようになったので、タンパク源をとるため豆を大量買いしました。いろんな種類の物を買いましたが、中でもダンナに好評なのがこの前川金時です。
これ、玄米ご飯にとっても合うのですよ。炊く3時間前くらいに水につけておいた前川金時を、そのまま炊飯器に玄米と入れるだけでホクホクに炊けます。
しょっちゅう玄米に入れて炊いてたら、けっこう減ってきました。他の豆はまだまだたくさんあるけど、もっと買っとこうかなぁ・・・
えっと、基本的には現在も朝家事は続けております。
が。
だんだんと怠慢になってきておりまして…(^^;反省して改善するためにも、ちょっと現在の状態を書き記してみたいと思います。
まず、
＜ちゃんとやれていること＞
・起床後、ダラダラせずすぐに家事仕事を始める。
朝家事始める前までは、起きたらまずはパソコンを起動し、そのままダラダラとネットサーフィンをやって無駄に時間を消費していましたが、現在はそういうことはなくなりました。でも油断するると今でも分かりませんから、要注意（笑）しています。
・起床時刻と体重を記録する
起床時刻の方は日々遅くなり、体重の方も徐々に増えつつありますが…、いずれにしても記録しなければ自分を望む方向へは持っていけないと思うので、これからも記録はしていくつもりです。
・簡単なタイムスケジュールを書きながら家事をする
大きめのノート（以前は失敗したコピ－用紙の裏）を電子レンジの上に置き（ペンをとるのにちょうど良い位置なのです、ちょっと高めですけど）、１つの仕事を終えた後、たとえば「洗濯たたむ、しまう ×時×分」みたいな感じで走り書きしてます。こまめに書くときと、ほとんど書かないときとムラがありますが。思いついた夕食の献立とか、料理のレシピを自分でアレンジした内容とか、残しておきたいちょっとしたメモもここに走り書きしておきます。
・ある程度の家事を終えるまでは椅子に座ってくつろがない。
朝、椅子に座るのは禁物です（笑）なぜってそのまま座り込んで動かなくなってしまうから。なので、自分がある程度の家事を終えたら、また時計をみていい時間になっていたら、そろそろいいかな！？って思って椅子に座って休憩します。
・ポランの宅配が届く日の野菜室の整理と掃除
毎週木曜日にポランの宅配が届くので、当日の朝、冷蔵庫の野菜室に残っている野菜を全部だし、野菜室を奇麗に洗って拭いて掃除して、残った野菜で出来る限りの料理をして消費に努めます。それでも残った野菜はA4のコピー用紙に赤ペンで書き出し、また冷蔵室にある豆腐などといったものも書き出します。ポランの宅配から新しい食材が届いたら、黒ペンで同じ紙に書き足します。次の一週間まで冷蔵庫にマグネットで貼っておきます。使った物を斜線で引いて消しています。
＜ちゃんとやれてないこと＞
・早起き（3時、もしくは4時起床）
最近の起床時間の平均は5時代後半～6時代前半でしょうか。起きる時間が遅いと当たり前だけど朝の時間が少なく、昼食と夕食の下準備やその他、たくさんある予定の家事を全部こなす事が出来ていません。
・計画通りの家事内容が出来ていない
上の内容とかぶりますが、最初の頃やっていたことがきちんと出来ていません。当初は基本の日常掃除と一日の食事の下ごしらえ、記帳、献立整理などがありましたが、どれも中途半端な状態です。
・一日分の料理の下ごしらえ
できていません。お昼はあっという間なので、お昼の分くらいはなんとかやってるのですが、その日の状態によっては夕食の下ごしらえが何もできていないってことも多々あります。そういうときは決まってしょぼい夕食になって、ダンナにも先日「最近、飯マズいで。」って言われる始末。私はダンナのそういう嫌な意見はいつも「ふん、何言ってるの」てな感じで聞き流しまうのですけど、このときも表面上はそんな風にとりつくろっておりましたけど、内心「確かに食事はまずくなってるかも…」と思ったのでした（笑）
・一週間分の献立をたてること
あんなに気に入っていた献立生活、すっかり途絶えております(^^;。理由は余裕がないといいましょうか、といっても私は専業主婦ですから時間的余裕がないというのはおかしな話なのですが、まず朝が遅いから午前中があっという間で、朝から家事をしてお昼の下ごしらえが終わった時には、もうお昼を食べる時間になっていたってこともしょっちゅうなのです、最近は。時間の使い方がマズいですね、何をするにも時間がかかる方なのだから、まずはちゃんと計画した通り早く起きなくてはいけません。あと気持ちにも、焦る気持ばかりが先走って余裕がないのかもしれません。
とりあえずまずは今よりもっと早く起きる事から始めないといけないようです。何をするにも時間は要するわけですから、とにかく明日は早く起きて、やれる家事を手当たり次第やっていこうと思います。現在のやり方では基本の掃除（といってもリビングと台所をちょこっとするだけ）で精一杯で、丁寧掃除は全く出来ず、家の中が散らかってるわ、薄汚れてるわでなんだか気分もブルーです。頑張るのだ、とにかく明日は早起きしようと思います。
写真が全然ないのも寂しいので、最近私がちょっとハマってるものをご紹介します。これ。前川金時豆。普通の金時豆より一回りくらい小さいです。お味の方は金時風味はあるけれどちょっと違うのです。去年の夏から我が家は主食が玄米になり、お肉は極力食べないようになったので、タンパク源をとるため豆を大量買いしました。いろんな種類の物を買いましたが、中でもダンナに好評なのがこの前川金時です。
これ、玄米ご飯にとっても合うのですよ。炊く3時間前くらいに水につけておいた前川金時を、そのまま炊飯器に玄米と入れるだけでホクホクに炊けます。
しょっちゅう玄米に入れて炊いてたら、けっこう減ってきました。他の豆はまだまだたくさんあるけど、もっと買っとこうかなぁ・・・